კეთილი იყოს თქვენი მობრძანება „როგორ ვრჩები ჯანმრთელად“, ყოველკვირეულ რუბრიკაში, სადაც ნამდვილი მამები საუბრობენ იმაზე, რასაც აკეთებენ თავად, რომლებიც ეხმარებიან მათ ცხოვრების ყველა სხვა სფეროში - განსაკუთრებით აღზრდის ნაწილი. ადვილია თავი დაღლილად იგრძნოს როგორც მშობელი, მაგრამ მამები, რომლებსაც ჩვენ ვაჩვენებთ, ყველა აღიარებს, რომ თუ ისინი რეგულარულად არ იზრუნებენ საკუთარ თავზე, მათი ცხოვრების აღზრდის ნაწილი ბევრად გართულდება. ამ ერთი „რამის“ არსებობის სარგებელი უზარმაზარია. უბრალოდ ჰკითხეთ მიტეშ პოპატს, 39 წლის, ვინ იყო კრივი ბოლო ოცი წლის განმავლობაში.
კრივი გაიძულებს იყო. ბევრჯერ, თუ სხვა ტიპის ვარჯიშს ვაკეთებ როგორც გრძელი გარბენი, ვფიქრობ იმაზე, რაც მოხდა წარსულში, რა მოხდება მომავალში. კრივი იმდენად სწრაფია, რომ ყოველთვის აწმყოში მყავს. სიჩქარის ტომარა ჩემკენ მოდის. მე უნდა მოვახდინო რეაქცია. ყურადღება უნდა მივაქციო. არჩევანი არ მაქვს.
კრივი 20 წლის დასაწყისში დავიწყე. მაგრამ, 30 წლის დასაწყისში, როცა პირველი შვილი შემეძინა, რაღაცნაირად გავუშვი. თავს დამნაშავედ ვგრძნობდი. როცა სამსახურში ვიყავი, ან როცა ვიყავი
მე ვიბრძოდი ამით. მე და ჩემს მეუღლეს გვინდოდა გვეზრუნა ჩვენს საქმეზე და ეს გვინდოდა დაგვერწმუნებინა ოჯახის დრო არ განიცადა. როდესაც ჩემი ქალიშვილი ერთი წლის იყო, მე მოვახერხე ისევ კრივში დაბრუნება. არ გავჩერებულვარ.
კრივი ერთადერთი დროა, სადაც მე სრულიად მარტო ვარ. ჩემს ირგვლივ არავინაა. ძალიან მკაფიოდ ვფიქრობ, თითქოს საკუთარ ბუშტში ვარ. უმეტეს შემთხვევაში, მე ვარ გარშემორტყმული ხალხით. თანამშრომლები, ჩემი ოჯახი, ჩემი მეგობრები. მაგრამ ეს არის დრო მაქვს საკუთარი თავისთვის.
39 წლის ვარ, 40-ს ვუახლოვდები. კრივის ფიზიკური სარგებელი, რა თქმა უნდა, გასაოცარია. მაგრამ მე ასევე აღმოვაჩინე, რომ ეს გონებრივად დამეხმარა. ეს დამამშვიდებელია. Მარტო ვარ. ირგვლივ არავინ არის. მე ვუსმენ რეგე მუსიკას. მე ჩემს ზონაში ვარ.
ახლა ჩემი ქალიშვილი რვა წლისაა და მე მყავს ვაჟი, რომელიც ხუთი წლისაა. რამდენიმე დღე სახლში მოვდივარ და არ მინდა ვარჯიში. მაგრამ ჩემი ქალიშვილი მოვა ჩემთან და მეტყვის: "შენ უნდა ივარჯიშო". ის მამხნევებს, რადგან იცის, რომ ეს ჩემს ჯანმრთელობას ინარჩუნებს. ის ჩემს პატარა გულშემატკივარს ჰგავს.
კვირაში დაახლოებით ოთხ ან ხუთ ვარჯიშს ვატარებ. კრივის ყველა ნივთი მაქვს სახლში. ძალიან მოსახერხებელია. ჩემი განრიგი განსხვავებულია. ზოგიერთ დღეებში მთელი დღე შეხვედრებზე ვარ, ამიტომ ღამით ვვარჯიშობ. რამდენიმე დღე გვიან მივდივარ, ამიტომ დილის 10 საათზე, საუზმის შემდეგ, ვვარჯიშობ. ჩემი სპორტული დარბაზი უკანა ეზოში გამოიყურება, სადაც დაახლოებით 200 ხე გვაქვს. უბრალოდ ლამაზია. როცა ვვარჯიშობ, თითქოს სხვა სამყაროში ვარ.
როდესაც ვვარჯიშობ, არ ვდარდობ ხვალ დაგეგმილ შეხვედრაზე ან იმაზე, რაც მოხდა გუშინ ან გასულ კვირას. აწმყოში ვარ. ეს ასევე დამეხმარა ჩემს შვილებთან ერთად ყოფნაში. როცა მათ საუზმეს ვამზადებ, როცა მათთან ერთად ვთამაშობ, ყურადღებას ვაქცევ მომენტში ყოფნა.
