ნეგატიური კომენტარები წონის შესახებ არ უწყობს ხელს წონის დაკლებას

ერთადერთი რაც აკრიტიკებს შენს პარტნიორის სხეული ახალმა კვლევამ დაადასტურა, რომ სრულფასოვნად ამსგავსებ ტოტალურ დიკს. 1000-ზე მეტი მამაკაცისა და ქალის კვლევამ დაადგინა, რომ ეს დადებითი და უარყოფითია წონასთან დაკავშირებული კომენტარები მნიშვნელოვნად იყო დაკავშირებული სხეულის კმაყოფილებასთან, თვითშეფასება, და ზოგადად დეპრესიის სიმპტომები, მაგრამ ეს გამოხმაურება არ ნიშნავდა ინდივიდს წონის დაკლება ან ფიტნეს დონე. ერთი შეხედვით უდანაშაულო დაცინვაც კი ვერ აიძულებდა სხვა მნიშვნელოვან ადამიანებს გამკაცრდნენ.

”როგორც ჩანს, მნიშვნელოვანი სხვებისთვის, დადებითი კომენტარებიც და წონაზე საერთოდ არაფრის თქმა უკეთესი ვარიანტია, ვიდრე უარყოფითი კომენტარები.” სწავლა წერენ ავტორები.

დიდი სხეული დან კვლევა (არ არის გამიზნული სიტყვა), აკავშირებს სხეულის იმიჯს და თვითშეფასებას ემოციურ ჯანმრთელობასთან და მომავალ კვებით დარღვევასთან და წონის მომატების რისკთან. უფრო კონკრეტულად, არის უფრო მცირე რაოდენობა კვლევა რაც იმაზე მეტყველებს, რომ მნიშვნელოვანი სხვების უარყოფითმა კომენტარებმა შეიძლება გამოიწვიოს უწესრიგო და მაკონტროლებელი კვების ქცევა ზეგანაკვეთური მუშაობის დროს, ისევე როგორც პრობლემები

დეპრესია და ნივთიერებების ბოროტად გამოყენება. მიუხედავად იმისა, რომ ამან შეიძლება გამოიწვიოს წონის მერყეობა, მცირე მტკიცებულება არსებობს იმისა, რომ თქვენი პარტნიორის დაწევა რაიმე გზით იმოქმედებს ჯანსაღ წონაში დაკლებაზე.

ამის დასადასტურებლად, მკვლევარებმა გამოკითხეს 1436 მამაკაცი და ქალი ურთიერთობებში, მათი წონის კონტროლისა და ვარჯიშის ქცევის, ასევე მათი ემოციური კეთილდღეობის შესახებ. მონაწილეებმა განაცხადეს, მიიღეს თუ არა პოზიტიური ან უარყოფითი გამოხმაურება მათი პარტნიორებისგან და აჩვენეს ამ კომენტარების მაგალითები. კომენტარებში წყვილები ძირითადად უფრო პოზიტიურები იყვნენ, ვიდრე უარყოფითი, კომენტარების 75 პროცენტი დადებითად იყო მიჩნეული, 36 პროცენტის საწინააღმდეგოდ.

შედეგები ცხადყოფს, რომ მნიშვნელოვანი სხვების მიერ გაკეთებული კომენტარები განსაკუთრებით დაკავშირებული იყო სხეულის კმაყოფილებასთან, თვითშეფასებასთან და დეპრესიულ სიმპტომებთან, როგორც მამაკაცებში, ასევე ქალებში. გასაგებია, რომ ადამიანები, რომლებიც მხოლოდ პოზიტიურ გამოხმაურებას განიცდიდნენ, ემოციურად საუკეთესოდ სარგებლობდნენ, ხოლო მათ, ვინც მხოლოდ ისმენდა, თუ რა ჭირს მათ სხეულს, ყველაზე ცუდი ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის იყო შექმნილი. მაგრამ დადებითი თუ უარყოფითის მიუხედავად, კომენტარებს დიდწილად არანაირი მნიშვნელობა არ ჰქონდათ, როდესაც საქმე ეხება წონის კონტროლს და ვარჯიშის ქცევას. უბრალოდ, სასიყვარულო სახელურების თამაში არ დაეხმარება ვინმეს სპორტდარბაზში მისვლაში, მაგრამ ამან შესაძლოა საყვარელი ადამიანი საკმაოდ დეპრესიაში ჩააგდოს.

მიუხედავად იმისა, რომ აღმოჩენები ამტკიცებს იმ მოსაზრებას, რომ თქვენი მეუღლის უგულებელყოფამ შეიძლება მოტივაცია გაუწიოს მათ მოერგოს, ისინი არ არიან შეზღუდვების გარეშე, რომლებიც დაკავშირებულია თვითრეპორტირებულ მონაცემებთან. მიუხედავად იმისა, რომ ყოველთვის შესაძლებელია, რომ ინდივიდუალურმა აღქმებმა, განსაკუთრებით პოზიტიურზე ნეგატიური გამოხმაურებით ზრუნვამ, შეიძლება გამოიწვიოს შედეგების დამახინჯება, მომავალი კვლევა შეიძლება გაძლიერდეს წყვილის ორივე მხარის ანგარიშების ჩათვლით, განსხვავებით იმ პირებისგან, რომლებიც შემთხვევით არიან ურთიერთობები. დამატებითი კვლევები ასევე ისარგებლებს უფრო დიდი, უფრო მრავალფეროვანი ნიმუშებით, რადგან ამ კვლევაში დაკვირვებული ადამიანების 70 პროცენტზე მეტი თეთრი იყო.

ყველა სიფრთხილის გათვალისწინებით, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ დამატებითმა კვლევებმა აჩვენოს, რომ თქვენი მეუღლის დანებება დაეხმარება მათ დაკარგონ სხვა რამ, გარდა თქვენ. და თუ თქვენი მეუღლე გეჩვენებათ, რომ ისინი აჯობებენ თქვენს მამას უფრო დიდი სიკეთისთვის, მეცნიერებაც არ არის მათ მხარეს.

„რომანტიკულ წყვილებს კარგად მოემსახურებიან ჯანმრთელობის შეტყობინებების ერთმანეთთან გადაცემის ყველაზე ეფექტური და ნაკლებად საზიანო გზების იდენტიფიცირებით“, - გვირჩევენ მკვლევარები. როცა შედის ეჭვი, უმჯობესია დახუროთ მშიერი პირი.

ბარძაყის ვარჯიშები ძლიერი, დაზიანებული კუნთების შესაქმნელად

ბარძაყის ვარჯიშები ძლიერი, დაზიანებული კუნთების შესაქმნელადგამძლეობასიძლიერევარჯიშებიფიტნესი

თუ გსურთ იხილოთ ბარძაყის საზარელი ტრავმა, უბრალოდ უყურეთ თამაშს ფეხბურთი. მსხვილფეხა კაცებთან ერთად, რომლებიც კრეფს სველებს და ჯო ბაკის ეგო, ეს არის გრიდირონის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული სანახაო...

Წაიკითხე მეტი
დანიის ჯანდაცვის ორგანო ყურადღებას ამახვილებს იმაზე, რომ მამა იყოს ჯანმრთელი და აქტიური

დანიის ჯანდაცვის ორგანო ყურადღებას ამახვილებს იმაზე, რომ მამა იყოს ჯანმრთელი და აქტიურიდანიის ჯანდაცვის ორგანოშუალედი და მოზარდიფიტნესი

დანიის ჯანდაცვის უწყებამ გამოუშვა მოკლემეტრაჟიანი ფილმი, Sundhedsstyrelsen: Mindre kan gøre det რომელიც ასახავს საშუალო დანიელ მამას, რომელიც მუშაობს ფორმაში დასაბრუნებლად. მხატვრული ფილმი იწყება ი...

Წაიკითხე მეტი
რამდენად ვარჯიშობთ ბავშვზე ზრუნვით?

რამდენად ვარჯიშობთ ბავშვზე ზრუნვით?პატარა ბავშვისიძლიერეფიტნესი

მამა გახდომა ხშირად შეიძლება იგრძნოს თქვენი ფიზიკური ვარჯიშის საბოლოო მშვილდი. სიმპათია წონაში მატება, ძილის ნაკლებობა და სტრესი ყველა თავის კვალს იღებს. შეაფასეთ ნულოვანი ხელმისაწვდომი დრო სირბილი...

Წაიკითხე მეტი