ნეგატიური კომენტარები წონის შესახებ არ უწყობს ხელს წონის დაკლებას

ერთადერთი რაც აკრიტიკებს შენს პარტნიორის სხეული ახალმა კვლევამ დაადასტურა, რომ სრულფასოვნად ამსგავსებ ტოტალურ დიკს. 1000-ზე მეტი მამაკაცისა და ქალის კვლევამ დაადგინა, რომ ეს დადებითი და უარყოფითია წონასთან დაკავშირებული კომენტარები მნიშვნელოვნად იყო დაკავშირებული სხეულის კმაყოფილებასთან, თვითშეფასება, და ზოგადად დეპრესიის სიმპტომები, მაგრამ ეს გამოხმაურება არ ნიშნავდა ინდივიდს წონის დაკლება ან ფიტნეს დონე. ერთი შეხედვით უდანაშაულო დაცინვაც კი ვერ აიძულებდა სხვა მნიშვნელოვან ადამიანებს გამკაცრდნენ.

”როგორც ჩანს, მნიშვნელოვანი სხვებისთვის, დადებითი კომენტარებიც და წონაზე საერთოდ არაფრის თქმა უკეთესი ვარიანტია, ვიდრე უარყოფითი კომენტარები.” სწავლა წერენ ავტორები.

დიდი სხეული დან კვლევა (არ არის გამიზნული სიტყვა), აკავშირებს სხეულის იმიჯს და თვითშეფასებას ემოციურ ჯანმრთელობასთან და მომავალ კვებით დარღვევასთან და წონის მომატების რისკთან. უფრო კონკრეტულად, არის უფრო მცირე რაოდენობა კვლევა რაც იმაზე მეტყველებს, რომ მნიშვნელოვანი სხვების უარყოფითმა კომენტარებმა შეიძლება გამოიწვიოს უწესრიგო და მაკონტროლებელი კვების ქცევა ზეგანაკვეთური მუშაობის დროს, ისევე როგორც პრობლემები

დეპრესია და ნივთიერებების ბოროტად გამოყენება. მიუხედავად იმისა, რომ ამან შეიძლება გამოიწვიოს წონის მერყეობა, მცირე მტკიცებულება არსებობს იმისა, რომ თქვენი პარტნიორის დაწევა რაიმე გზით იმოქმედებს ჯანსაღ წონაში დაკლებაზე.

ამის დასადასტურებლად, მკვლევარებმა გამოკითხეს 1436 მამაკაცი და ქალი ურთიერთობებში, მათი წონის კონტროლისა და ვარჯიშის ქცევის, ასევე მათი ემოციური კეთილდღეობის შესახებ. მონაწილეებმა განაცხადეს, მიიღეს თუ არა პოზიტიური ან უარყოფითი გამოხმაურება მათი პარტნიორებისგან და აჩვენეს ამ კომენტარების მაგალითები. კომენტარებში წყვილები ძირითადად უფრო პოზიტიურები იყვნენ, ვიდრე უარყოფითი, კომენტარების 75 პროცენტი დადებითად იყო მიჩნეული, 36 პროცენტის საწინააღმდეგოდ.

შედეგები ცხადყოფს, რომ მნიშვნელოვანი სხვების მიერ გაკეთებული კომენტარები განსაკუთრებით დაკავშირებული იყო სხეულის კმაყოფილებასთან, თვითშეფასებასთან და დეპრესიულ სიმპტომებთან, როგორც მამაკაცებში, ასევე ქალებში. გასაგებია, რომ ადამიანები, რომლებიც მხოლოდ პოზიტიურ გამოხმაურებას განიცდიდნენ, ემოციურად საუკეთესოდ სარგებლობდნენ, ხოლო მათ, ვინც მხოლოდ ისმენდა, თუ რა ჭირს მათ სხეულს, ყველაზე ცუდი ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის იყო შექმნილი. მაგრამ დადებითი თუ უარყოფითის მიუხედავად, კომენტარებს დიდწილად არანაირი მნიშვნელობა არ ჰქონდათ, როდესაც საქმე ეხება წონის კონტროლს და ვარჯიშის ქცევას. უბრალოდ, სასიყვარულო სახელურების თამაში არ დაეხმარება ვინმეს სპორტდარბაზში მისვლაში, მაგრამ ამან შესაძლოა საყვარელი ადამიანი საკმაოდ დეპრესიაში ჩააგდოს.

მიუხედავად იმისა, რომ აღმოჩენები ამტკიცებს იმ მოსაზრებას, რომ თქვენი მეუღლის უგულებელყოფამ შეიძლება მოტივაცია გაუწიოს მათ მოერგოს, ისინი არ არიან შეზღუდვების გარეშე, რომლებიც დაკავშირებულია თვითრეპორტირებულ მონაცემებთან. მიუხედავად იმისა, რომ ყოველთვის შესაძლებელია, რომ ინდივიდუალურმა აღქმებმა, განსაკუთრებით პოზიტიურზე ნეგატიური გამოხმაურებით ზრუნვამ, შეიძლება გამოიწვიოს შედეგების დამახინჯება, მომავალი კვლევა შეიძლება გაძლიერდეს წყვილის ორივე მხარის ანგარიშების ჩათვლით, განსხვავებით იმ პირებისგან, რომლებიც შემთხვევით არიან ურთიერთობები. დამატებითი კვლევები ასევე ისარგებლებს უფრო დიდი, უფრო მრავალფეროვანი ნიმუშებით, რადგან ამ კვლევაში დაკვირვებული ადამიანების 70 პროცენტზე მეტი თეთრი იყო.

ყველა სიფრთხილის გათვალისწინებით, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ დამატებითმა კვლევებმა აჩვენოს, რომ თქვენი მეუღლის დანებება დაეხმარება მათ დაკარგონ სხვა რამ, გარდა თქვენ. და თუ თქვენი მეუღლე გეჩვენებათ, რომ ისინი აჯობებენ თქვენს მამას უფრო დიდი სიკეთისთვის, მეცნიერებაც არ არის მათ მხარეს.

„რომანტიკულ წყვილებს კარგად მოემსახურებიან ჯანმრთელობის შეტყობინებების ერთმანეთთან გადაცემის ყველაზე ეფექტური და ნაკლებად საზიანო გზების იდენტიფიცირებით“, - გვირჩევენ მკვლევარები. როცა შედის ეჭვი, უმჯობესია დახუროთ მშიერი პირი.

ოთხი ძირითადი სავარჯიშოები ხილული ექვსი პაკეტის შესაქმნელად

ოთხი ძირითადი სავარჯიშოები ხილული ექვსი პაკეტის შესაქმნელადგამძლეობასიძლიერეფიტნესი

თქვენ ვარჯიშობთ იმისთვის, რომ იყოთ ჯანმრთელი და აქტიური საკუთარი თავისთვის და თქვენი ოჯახისთვის. მაგრამ თქვენ ასევე მოხვდით სპორტდარბაზში, რადგან გსურთ შედეგების ნახვა. და ბიჭისთვის, აბ დეფინიცია ა...

Წაიკითხე მეტი
Fitbit გამოუშვებს თავის პირველ ფიტნეს ტრეკერს ბავშვებისთვის

Fitbit გამოუშვებს თავის პირველ ფიტნეს ტრეკერს ბავშვებისთვისფიტნესიტარებადი

ჩასაცმელი ფიტნეს-ტრეკერი კომპანია Fitbit წელს გამოუშვებს თავის პირველ ფიტნეს ჯგუფს, რომელიც სპეციალურად ბავშვებისთვისაა შექმნილი. Fitbit Ace-ს ეძახიან, როგორც ამბობენ, ის მუშაობს კომპანიის Alta ტრე...

Წაიკითხე მეტი
წინააღმდეგობის ბენდის პარტნიორის ვარჯიში წყვილებისთვის ერთად ოფლიანობისთვის

წინააღმდეგობის ბენდის პარტნიორის ვარჯიში წყვილებისთვის ერთად ოფლიანობისთვისგამძლეობაწინააღმდეგობის ზოლებისიძლიერეფიტნესი

სავარჯიშო აღჭურვილობის საუკეთესო ნაწილი არ არის U- ფორმის შტანგა ან სუნთქვადი პერანგი, არამედ სხვა ადამიანი. ეს ორი წინააღმდეგობის ზოლის ვარჯიში მოითხოვს, რომ შეეხოთ თქვენი ტეგ გუნდის პარტნიორს და ...

Წაიკითხე მეტი