როგორ დაკარგა ამ ახალმა მამამ 100 ფუნტი იმისთვის, რომ ბავშვს შეენარჩუნებინა

click fraud protection

Კეთილი იყოს თქვენი მობრძანება მშვენიერი მომენტები მშობლობაში, სერიალი, სადაც მამები განმარტავენ მშობელთა დაბრკოლებას, რომელიც მათ შეექმნათ და როგორ გადალახეს იგი. ამჯერად 42 წლის სამუელი ფლორიდადან მძიმე ისტორიას ყვება 100 ფუნტზე მეტის დაკლება შვილისთვის (და საკუთარი თავისთვის) და აქტიური ცხოვრებისთვის, რომელსაც ისინი ახლა იზიარებენ.

”უბრალოდ რომ ვთქვათ, მე საკმაოდ მსუქანი ვიყავი, როცა ჩემი შვილი დაიბადა. სხვა მშობლებმა მითხრეს, რამდენს დარბიან ბავშვები, მაგრამ წარმოდგენა არ მქონდა, რომ ეს ისეთივე რთული იქნებოდა, როგორც ჩემს წონაში. 300 ფუნტს ვწევდი, დაღლილი, მტკივა და სუნთქვა მიჭირდა. მეორეს მხრივ, ჩემი შვილი მხოლოდ უფრო სწრაფად და აქტიურობდა. ბევრჯერ მოინდომებდა ჩემს შვილს გადი გარეთ სათამაშოდ, ან თუნდაც უბრალოდ ირბინეთ სახლში, და ვერ გავაგრძელე. მე მომიწია ცვლილება - ჩვენი ორივეს გულისთვის. ჩემი მეუღლე მხარს უჭერდა ამ იდეას, ცხადია, იმიტომ, რომ მან იცოდა, რა გამიჭირდა ჩემს შვილთან თამაში.

ჩემი დიეტით დაიწყო. მე ვიმატებდი საკმარის წონას როგორც ჩემთვის, ასევე ჩემი ცოლისთვის, სანამ ის ორსულად იყო ჩვენს შვილზე. ვფიქრობ, უბრალოდ მივხვდი, რადგან მას შეეძლო ეჭამა რაც სურდა, მეც შემეძლო. მან ბავშვის წონა საკმაოდ სწრაფად დაკარგა. და აუცილებლად ვიპოვე. ასე რომ, პირველი რაც გავაკეთე, შაქრის ამოღება იყო. Ის იყო

ისე მძიმე. მაგრამ, როგორც კი დავიწყე ფუნტების მოცილების შეგრძნება - ნელა, მაგრამ აუცილებლად - დავიწყე მცირე ცვლილებების შეგრძნება. ჩემი შვილის კიბეებზე ასვლა უფრო ადვილი გახდა. მე შემეძლო ეტლი უფრო შორს გავწიო. მსგავსი რამ. ვიცოდი, რომ ეს არ იყო ცვლილება, რომელიც ღამით მოხდებოდა, მაგრამ ამ წვრილმანებმა შემანარჩუნა.

როგორც ჩემი შვილი გაიზარდა, მეც დავიწყე ვარჯიში. ჯერ უბრალოდ სიარული იყო. მერე ელიფსური მივიღე. მერე დავიწყე სირბილი და ფიტნესის ჯგუფურ კურსებზე სიარული. სახსრების ტკივილისთვის იოგაც კი ვცადე. ჩემი შვილის გაჩენიდან დაახლოებით სამი წელი დამჭირდა, მაგრამ თითქმის 100 კილოგრამის დაკლება მოვახერხე და მას შემდეგ შევინარჩუნე.

წონაში რომ არ დავიკლო, ჩემს შვილს ისე ვერ დავაკავშირებ, როგორც მე. მას უყვარს გარეთ. სულ ლაშქრობაში დავდივართ. ტყეში სასეირნოდ მივდივართ. და ყველა ეს გამოცდილება უბრალოდ განსაკუთრებულია. ჩემი შვილი ცვლილების გამოწვევის ღირსი იყო. ძალიან მიხარია, რომ ფიზიკურად ვეგუები და მესმის ჩემი შვილის ნათქვამი: „მოდი, მამა!“ ნაცვლად „რატომ ვერ მოვა მამა?“

ძნელი სათქმელია, ვისთვის შევიტანე ცვლილება - ჩემს შვილს თუ საკუთარ თავს. არ მინდოდა უკან გამეხედა და ვიცოდი, რომ ხელიდან გავუშვი შანსი, რომ მასთან ერთად წავსულიყავი ველოსიპედით, რადგან არ შემეძლო დონატების, დორიტოს და გაზიანი სასმელების მოხსნა.

ჩემი ტრანსფორმაციის ერთ-ერთი ყველაზე მაგარი რამ არის ის, რომ ის გახდა ჩემი ყველაზე დიდი გულშემატკივარი ამ გზაზე. ვერც კი აღვწერ იმ სიძლიერეს, რაც მივიღე, როცა ის ამბობდა ისეთ რაღაცეებს, როგორიცაა: „მამა! შენ ძალიან განსხვავებულად გამოიყურები!“ ან „მე ვამაყობ შენით, მამა!“ ვყოყმანობ იმის თქმა, რომ მე გავხდი მისი შთაგონება - ან ვინმესთვის - მაგრამ შესაძლოა ერთ დღეს, როცა ის გაიზრდება, თუ ის ოდესმე აღმოჩნდება პრობლემურ სიტუაციაში, ის გაიხედავს უკან და დაინახავს ჩემს მიერ შესრულებულ სამუშაოს, მიზეზს და გადაწყვეტს პოზიტიური ცვლილების შეტანას მის ცხოვრებაში ცხოვრება. Ვიმედოვნებ."

ტოტალური ტანის აუზი ვარჯიშები, ლაპ-ცურვა არ არის საჭირო

ტოტალური ტანის აუზი ვარჯიშები, ლაპ-ცურვა არ არის საჭირომამა ბოდაუზისიძლიერეკარდიოფიტნესი

აუზი ვარჯიშები აღარ არის მხოლოდ საპენსიო თემებისთვის. ბევრი ფიქრობს ცურვაზე, როგორც საბოლოო დაბალ აერობულ ვარჯიშზე, მაგრამ აუზზე ვარჯიშებს შეუძლიათ კუნთები, დაწვათ ცხიმი და შექმენით საოცრად ეფექტურ...

Წაიკითხე მეტი
ააშენეთ კუნთები სწრაფად ამ სიძლიერის აღმშენებლობის მოძრაობებით

ააშენეთ კუნთები სწრაფად ამ სიძლიერის აღმშენებლობის მოძრაობებითკუნთების მშენებლობაფიტნესი

ძნელია ისეთი კუნთის აშენება, რომელსაც ქუჩაში, ოფისში ან, ჯანდაბა, პარტნიორი ამჩნევს. ამას განზრახვა, დაგეგმვა და შრომა სჭირდება. საუკეთესო ფუნქციონალური ძალის ვარჯიში პროგრამებს, ბოლოს და ბოლოს, კვ...

Წაიკითხე მეტი
საუკეთესო ასაწევი ზოლები ყველა ტიპის სახლის სპორტული დარბაზისთვის

საუკეთესო ასაწევი ზოლები ყველა ტიპის სახლის სპორტული დარბაზისთვისფიტნეს აღჭურვილობაფიტნესი

აწეული ზოლის აწევით, როცა ის იქვე იდგა ბუფერთან ერთად, თქვენი გიმნაზიის სპორტული დარბაზის მასწავლებელი რაღაცას აინტერესებდა. აწევა შეიძლება იყოს ყველაზე ეფექტური ზედა ტანის გადაადგილება იქ. ერთი რთ...

Წაიკითხე მეტი