მზიანია. მე ვარ ზრდასრული კაცი. მე უბრალოდ მინდა გარეთ გასვლა და თამაში

სოლი ჩავდე ჩემი მერხი კუთხეში ორი ფანჯრით და ფიქრობდა, რომ ხედი შთამაგონებელი იქნებოდა და მაგრძნობინებდა, რომ სამყაროს ნაწილი ვიყავი. Ვცდებოდი. სამაგიეროდ, როცა კლავიატურიდან მაღლა ვიყურები, რომ ავხედო მზიანი გაზონები ჩემი წყნარი გარეუბნის სამეზობლოში ყველაზე მეტად მინდა გადი გარეთ და ითამაშეთ. მინდა ავიღო ხელჯოხი და ბურთი, ან კეიტი, ან ჩემი უყურადღებო ლონგბორდი და ავი ავფრინდე ნიავში, პასუხისმგებლობებისა და ვადების უყურადღებოდ. რა გავაკეთო ამის ნაცვლად? ღრმად ვისუნთქავ და ჯოჯოხეთს ვუბრუნდები მუშაობას.

"მე მინდა გარეთ გასვლა და თამაში" არის, ალბათ, უცნაური წინადადება მამის პირში, რომელსაც სრული განაკვეთი აქვს და იპოთეკური და დაღლილი მზერა აქვს - პასუხისმგებლობის მქონე კაცი. მაგრამ მე არ მჯერა, რომ ეს უჩვეულო გრძნობაა. ვფიქრობ, ბევრი ჩვენგანი ასე გრძნობს თავს. ვფიქრობ, ბევრ ჩვენგანს, განსაკუთრებით მათ, ვინც ბავშვებთან ერთად ატარებს დროს, აღშფოთებულია ის ფაქტი, რომ სამუშაო დღეები ფულის გამომუშავებაში უნდა იყოს დახარჯული, ხოლო ღია ცის ქვეშ დასვენება განკუთვნილია საღამოებისთვის. ჩვენ ვოცნებობთ მზეზე, ისევე, როგორც უარესი კაცები ვნებიანად ოცნებობენ თავიანთ თანამშრომლებზე.

ჰო, მინდა გარეთ გავიდე და ვითამაშო. თუ არ მოგწონს, იცი რა შეგიძლია გააკეთო.

და არც მე ვარ გიჟი. ეს არ არის ცუდი იმპულსი. არ არის საჭირო გარე სირცხვილი. მოზრდილები, რომლებიც შეშფოთებულნი არიან ბავშვების ფიზიკურ და ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე, ხშირად ითხოვენ მეტი დროის გატარებას გარეთ. შეშფოთებული მშობლები სკოლებს უბიძგებენ მეტი გარე დასვენების დროისთვის, რათა ებრძოლონ ბავშვობაში სიმსუქნეს. ავტორებს მოსწონთ რიჩარდ ლუვი ვწუხვართ ამერიკელი ბავშვების ვიტამინის N (ბუნების) დეფიციტზე. მაგრამ არ არსებობს ასეთი ინიციატივები ხისტი მუშაობისთვის. ლანჩია, მაგრამ ეს არც ისე ბევრია.

ეს ღრმად უცნაურია. ახლა ჩემს 40-იან წლებში ჩემი სხეული და გონება, ალბათ, დიდ სარგებელს იღებდნენ გარე თამაშებიდან. მე ვატარებ 20 ფუნტზე მეტს, ვიდრე უნდა და ვჯდები მთელი დღის განმავლობაში. გარე მხიარულება ან ექვსი ნამდვილად არ დააზარალებს. სახლში უნდა ვირბინო, ან ბურთი ვისროლო, ან სასეირნოდ წავიდე. Მე არა. Მე ვმუშაობ. რამდენად არის ეს აღქმული წნევის შედეგი და რამდენად არის რეალური წნევა? ოდნავი არ მაქვს. ნამდვილად არ ვიცი. ნებისმიერ შემთხვევაში, არ არის კარგი, რომ ჩემი ნაგულისხმევი პოზიცია არის გულგრილობა საკუთარი ჯანმრთელობისა და ბედნიერების მიმართ.

მამაკაცები უფრო მეტად იღუპებიან, ვიდრე ქალები სიკვდილის ყველა ძირითადი მიზეზით, გარდა ალცჰეიმერის დაავადების ერთადერთი გამონაკლისი. სავარაუდოა, რომ სიცოცხლის ხანგრძლივობის გაზრდის მიუხედავად, მამაკაცები მაინც 5 წლით უფრო სწრაფად კვდებიან, ვიდრე ქალები. მამაკაცები ასევე ნაკლებად აფიქსირებენ დეპრესიას და კვდებიან თვითმკვლელობით ოთხჯერ უფრო ხშირად, ვიდრე ქალები. კაცები ექიმებს მიმართავენ სამედიცინო დახმარებას ქალების დაახლოებით ნახევარზე მეტით, ორსულობის მოვლის გამოკლებითაც კი.

ჩვენ არ ვამბობთ, რომ გვინდა გარეთ გასვლა და თამაში. და რაც მთავარია, ჩვენ არ გავდივართ გარეთ და არ ვთამაშობთ.

სათამაშოდ გარეთ გამოსვლა უფრო ბედნიერს და ჯანმრთელს გამხდიდა? ეს არ არის მოცემული, მაგრამ ძნელი წარმოსადგენია, რომ ზრდასრულთა მცირე დასვენება დააზარალებს. ძნელი წარმოსადგენია, რომ ეს დააზარალებს პროდუქტიულობას. მკაფიო თავით მუშაობა ბევრად უფრო ეფექტურია, ვიდრე ბრაუზერის 14 ღია ჩანართთან და შეტყობინებების გაცემის აპთან მუშაობა.

მინდა გარეთ გასვლა და თამაში და არ მინდა ვიგრძნო, რომ პასუხისმგებლობის შავი დაძაბულობა მკერდზე მიმწვა და მერხთან მიბრუნდება. მსურს ვიყო ბილიკზე მზეზე და ვიფიქრო სხვაზე, გარდა იმისა, რომ თანამშრომლები უშედეგოდ მირეკავენ და იმედგაცრუებული ვიყო. მსურს გარეთ გასვლა ისეთი ენერგიით, როგორიც თინეიჯერობისას მქონდა კლასიდან - ჩემი მანქანის იმედით, სტერეოს აწევა მანამ, სანამ ბუნდოვანი დამახინჯება არ ატყდა და საბურავებით გავიდა ავტოსადგომიდან ყვირილი. მინდა ვიპოვო ფეხით, სანამ პარკში მზეს არ ვიპოვი და იქ დავრჩე ხელებით, როგორც ა ბალიში ჩემი თავის უკან შუადღამდე ქუთუთოების შუქი ღრმა ნარინჯისფერია და ვიცი, რომ დროა თავის სახლში.

მაგრამ ეს სიზმარია, რომელიც მომიტანა ნიავზე, ახლად მოჭრილი ბალახით, რომელიც ატარებდა ჩემი შვილების ხმებს სკოლის შემდეგ ეზოში თამაშის დროს. მინდა იქ ვიყო, ვედევნო მათ, ბურთზე დავარტყო, ან უბრალოდ გაზონში ვიჭიდაო.

დიახ, მე მინდა ვიყო იქ მათთვის. მაგრამ მე ასევე მინდა იქ ვიყო ჩემთვის. მინდა სახეზე მზე ვიგრძნო. მინდა ფეხსაცმლის გაშვება და მინდა ვიგრძნო თავი დიდი ლამაზი სამყაროს ნაწილად. მაგრამ ახლა მე უნდა დავხურო ჟალუზები ნათებაზე და ჩავრთე თეთრი ხმაური, რათა კონცენტრირება მოვახერხო. იქნებ იქ მზის ჩასვლამდე გავიდე. იქნებ უფრო მეტად ვიმუშაო.

ძველი ბერძნული ტერმინი Acedia შესანიშნავად ხსნის ამ პანდემიის განცდას

ძველი ბერძნული ტერმინი Acedia შესანიშნავად ხსნის ამ პანდემიის განცდასემოციებიემოციური ინტელექტიᲤსიქიკური ჯანმრთელობისᲙოვიდᲡაუბარი

ზოგიერთი თემით გადატვირთულია მკაცრი იზოლაცია პირობები და მოძრაობა შეზღუდულია ყველგან, არავინ აქვეყნებს მათი მაწონის სურათებს. Zoom-ის კოქტეილის წვეულებებმა დაკარგა სიახლე, Netflix-ს მხოლოდ ამდენი ა...

Წაიკითხე მეტი
როგორ შევაჩეროთ მოუთმენლობა: 8 ტაქტიკა, რომელიც დაგეხმარებათ სიმშვიდის შენარჩუნებაში

როგორ შევაჩეროთ მოუთმენლობა: 8 ტაქტიკა, რომელიც დაგეხმარებათ სიმშვიდის შენარჩუნებაშიმოუთმენლობამოთმინებაᲤსიქიკური ჯანმრთელობისრჩევა

ვინ არ არის მოუთმენელი ყოველ ჯერზე? ძნელია არ იყოს. სამსახურში აგვიანებთ და თქვენი შვილი ჩვეულ საუბარს ატარებს წინდებთან, როცა დრო გადის. აქ მოდის მოუთმენლობა. თქვენ ჩარჩენილი ხართ ნელი მძღოლის უკა...

Წაიკითხე მეტი
„გონებრივი გადატვირთვის სინდრომი“ მშობლებს აცლის. აი, როგორ ვებრძოლოთ მას.

„გონებრივი გადატვირთვის სინდრომი“ მშობლებს აცლის. აი, როგორ ვებრძოლოთ მას.ბედნიერებაᲤსიქიკური ჯანმრთელობისგონებრივი დატვირთვა

პარასკევს საღამოს 6 საათია. გრძელი კვირა გავიდა. ოჯახურ სადილზე ზიხარ მაგიდასთან. მზად ხართ დატოვოთ სამუშაო და კვირის ქაოსი, დაისვენოთ და საბოლოოდ დაუკავშირდეთ თქვენს ოჯახს.მაგრამ, რატომღაც, თქვენმ...

Წაიკითხე მეტი