უყურეთ: ჯასტინ ტიმბერლეიკი სამუშაოს ოჯახურ საქმეს აკეთებს

ჯასტინ ტიმბერლეიკი იცის, რომ ბავშვები არასდროს არიან ძალიან პატარა იმისთვის, რომ ისწავლონ ფორმაში ყოფნა.

მას შემდეგ, რაც გასულ ხუთშაბათს, მეუღლესთან ჯესიკა ბილთან ერთად, თურქეთში იჭრებოდა, ტიმბერლეიკი და მათი 2½ წლის ვაჟი, საილას რენდალი, ოჯახურ ფიტნეს დროს ატარებდნენ. ში ინსტაგრამის ვიდეო გამოქვეყნდა კვირას, მომღერალი და მსახიობი ჩანს, როგორ აკეთებენ აწოლას გარეთ მისი შვილის დახმარებით, რომელიც ტიმბერლეიკს ზურგზე დაედო, რათა მამას ზედმეტი წონა მიეღო.

”იმ ნარჩენების ჩამორთმევა, როგორიცაა… იმედია, ყველას მადლიერების დღე ჰქონდა!” ტიმბერლეიკმა დაწერა პოსტი, სანამ ჯესიკა ბილს მიაწერდა ვიდეოს გადაღებას, რომლის ჩრდილიც ჩნდება.

როგორც ჩანს, საილასი აძლევს მამას საჭირო რაოდენობის დამატებით წინააღმდეგობას მადლიერების დღისთვის სადილისთვის. გარდა ამისა, ყველაფერი საკმაოდ მიმზიდველია. მარკ ცუკერბერგის მსგავსად, რომელმაც რამდენიმე თვის წინ გამოაქვეყნა ვიდეო, სადაც ის აკეთებს აწევა მისი ქალიშვილის დახმარებითტიმბერლეიკმა შესანიშნავი გზა გამოავლინა ჩართეთ მისი შვილი შეუფერხებლად შევიდა მის ფიტნესში და გაატარეთ დრო ოჯახისთვის. მაგრამ ძირითადად, რეკვიზიტები მას უკან დაბრუნებისთვის

ვარჯიში ასე მალე მადლიერების შემდეგ. რომ ინდაური-კომა რეალურია.

სავარჯიშოები ქვედა ზურგის დაზიანების თავიდან ასაცილებლად

სავარჯიშოები ქვედა ზურგის დაზიანების თავიდან ასაცილებლადკუნთებიზურგის პრობლემებისიძლიერევარჯიშებიფიტნესი

ჩვენ ყველას გვესმის ეს ხმა თავში, ის, რომელიც გვეუბნება, რომ შემდეგი გოჭი ან გადატვირთული ჩემოდანი შეიძლება იყოს ის, რომელიც ჩვენს ზურგს ასწორებს. ლოგიკურია: ბოლო, რაც გვინდა, არის დამღლელი დაზიანე...

Წაიკითხე მეტი
7 საუკეთესო სირბილის ვარჯიში წონის დასაკლებად

7 საუკეთესო სირბილის ვარჯიში წონის დასაკლებადმამა ბოდᲬონის დაკლებაᲡირბილიფიტნესი

კიდევ ერთხელ დადგა ახალი წელი და მათთვის, ვინც ფიტნესის ამბიციური მიზნები დააწესა, როგორც მათი წლის მთავარი საქმე, შესაძლოა ახალი სავარჯიშო სტრატეგიები დაინერგოს. ზოგიერთი მათგანი საუკეთესო ვარჯიში...

Წაიკითხე მეტი
Dad Bod: როგორ იმოქმედებს თქვენი ზედმეტი წონა თქვენს შვილებზე დაბადებამდე და მის შემდეგ

Dad Bod: როგორ იმოქმედებს თქვენი ზედმეტი წონა თქვენს შვილებზე დაბადებამდე და მის შემდეგბმივარჯიშიფიტნესი

სამი წლის წინ მწერალი მაკენზი პირსონმა გამოიგონა ტერმინი "მამა ბოდი” ყოფილი კოლეჯის ბიჭების სპორტული აღწერისთვის შუახნის ლუდის ნაწლავები. პირსონის „რატომ უყვართ გოგოებს მამა ბოდი“ გადააქცია მამების...

Წაიკითხე მეტი