შფოთვა
ფიჯეტის ბეჭდების, პოპ-მისი და სტრესის შემსუბუქების მეცნიერებაფიჯეტი ტრიალებსშფოთვა
პანდემია თუ არა, ჩვენ შეშფოთებული სახეობა ვართ. „ადამიანები არ არიან შექმნილი იმისთვის, რომ მთელი დღე იჯდეს მშვიდად და გამოიყენოს მხოლოდ ჩვენი თავი“, - ამბობს კეტრინ ისბისტერი, დოქტორი.სანტა კრუზის...
Წაიკითხე მეტიროგორ ვიყოთ პარტნიორთან შფოთვით: საექსპერტო რჩევებიქორწინების რჩევაქორწინებაურთიერთობის რჩევაშფოთვაურთიერთობები
ურთიერთობები აყვავდნენ დათმობებსა და ადაპტირებას. ერთის მხრივ, თქვენ ადამიანი ხართ - ჯიუტი და ამაყი, რაღაცით ტკბებით. მეორეს მხრივ, თქვენ ადამიანი ხართ - გულმავიწყი და მოქნილი, შეგიძლიათ ახალი გზებ...
Წაიკითხე მეტითუ თქვენ ხართ შეშფოთებული ან დეპრესიული, ვარჯიში კიდევ უკეთესია თქვენი გულისთვისგულის ჯანმრთელობავარჯიშიშფოთვადეპრესიაფიტნესი
თქვენ ალბათ უკვე იცით შორის კავშირის შესახებ ვარჯიში და გულის ჯანმრთელობა: რეგულარული ვარჯიში ხელს უწყობს უფრო ჯანსაღ გულს და, თავის მხრივ, ამცირებს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების რისკს. მაგრამ ა ბო...
Წაიკითხე მეტი