გონებამახვილობა
როგორ დავეხმაროთ დეპრესიულ მეუღლეს მათი თერაპევტის გარეშექორწინებაᲤსიქიკური ჯანმრთელობისდეპრესიაგონებამახვილობა
წინსვლის გზა მას შემდეგ, რაც პარტნიორი ან მეუღლე დეპრესიაშია ან იყო დეპრესიის დიაგნოზი ძნელი სანახავია და ძნელი მისაყოლება. არსებობს მკაფიო ზღვარი იმის გარკვევას, თუ როგორ დავეხმაროთ დეპრესიულ ცოლს...
Წაიკითხე მეტიროგორ ვიპოვოთ შინაგანი სიმშვიდე, როდესაც მშობელი ხართ, რაიან ჰოლიდეის თქმითგაცივდეს მშობლებიᲨინაგანი მშვიდობამშვიდირაიანის დღესასწაულიუძრაობაგაცივებაᲡამუშაო ცხოვრების ბალანსიგონებამახვილობა
ვინმესთვის, რომ აღარაფერი ვთქვათ ბავშვებთან ერთად, ნებისმიერი სახის მშვიდი ძნელი მისაღწევია. მსოფლიო ითხოვს ყურადღებას; ტექნოლოგია მუდმივად გვიწევს. და ბავშვები? ისე, ბავშვებს ძალიან სჭირდებათ ყველ...
Წაიკითხე მეტიროგორ ივარჯიშოთ იმისთვის, რომ რეალურად იცხოვროთ მომენტშიᲗვითდახმარებაყოფნასაკუთარი თავიგონებამახვილობა
უბრალოდ იყავი. იცხოვრე მომენტით. ეს არის რჩევა, რომელსაც ყველგან ისმენ და ხედავ. და ალბათ ხშირად ამბობთ საკუთარ თავსაც, რადგან ეს გეხმარებათ ბავშვებთან დროის გატარებისას. თქვენ არ უარყოფთ გონების მ...
Წაიკითხე მეტი