글로벌 사이 감염병 세계적 유행, 전례가 없는 경제 위기, 그리고 불확실한 개학 시즌, 우리 모두는 스트레스를 받고 있으며 아이들도 예외는 아닙니다. 차이점은 성인과 달리 아이들은 종종 스트레스를 표현하는 언어와 스스로를 달래는 기술이 부족하다는 것입니다. 움직임 외에도 침착하고 판단력이 없는 부모와 대화하고 필요한 경우 전문가의 도움을 받는 스트레스 해소 장난감은 아이들이 자신을 표현하고 스스로를 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
아이들의 스트레스는 다양한 방식으로 나타날 수 있다고 North Carolina에 기반을 둔 심리학자 Caroline Hexdall 박사는 말합니다. - 에서 짜증 에게 수면 장애 또는 정상적인 작업 및 활동을 완료하는 것을 거부합니다. 심리학자 레진 무라디안, 저자 Franky와 걱정하는 꿀벌, 동의합니다: 그녀는 아이들의 스트레스가 손톱 물어뜯기, 안절부절, 머리카락을 과도하게 가지고 노는 것, 복통, 메스꺼움, 빠른 심박수, 설사, 숨가쁨과 같이 보일 수 있다고 설명합니다.
하지만 아이들은 어른들과 다르게 스트레스를 이겨내며, 장난감은 스트레스 해소 도구 상자에서 중요한 도구가 될 수 있습니다.
"놀이는 아이들이 진정으로 이해하는 언어입니다."라고 Hexdall은 말합니다. “깊은 생각을 많이 할 필요가 없고, 더 자연스럽게 할 수 있으며, 종종 우리가 플레이할 때 덜 억제된 방식으로 자신을 표현할 수 있습니다. 우리는 아이들이 놀이를 통해 어떤 감정을 느끼는지 정말 알 수 있습니다. 우리는 그들의 언어를 말하는 것과 같은 방식으로 그들에게 우리의 메시지를 전달할 수 있습니다.”라고 Hexdall은 말합니다. Muradian은 장난감이 "마음을 산만하게 하고 스트레스와 불안을 장난감으로 돌리는 데 도움이 된다"고 덧붙입니다.
고전적인 스트레스 볼부터 치료용 반죽(일명 리브랜딩된 플레이 반죽) 스트레스 완화 색칠 페이지에 이르기까지 스트레스 해소 장난감과 활동을 위한 큰 시장이 있습니다. 명상. Hexdall은 부모가 자녀의 관심사에 따라 스트레스 해소 장난감을 선택해야 한다고 말합니다. 스포츠라면 그 스포츠의 주제에 맞는 스트레스 볼을 찾을 수 있지 않을까.”
손이 많이 가는 장난감과 움직임을 장려하다 Hexdall은 스트레스 해소에 특히 유용할 수 있다고 말합니다. “장난감은 종종 촉각적이어서 움직임을 통해 더 많은 감정을 방출하는 데 도움이 됩니다. 아이들이 손에 넣을 수 있는 모든 것은 아이들이 정말 좋아하는 것 같습니다.”라고 Hexdall은 말합니다. 그녀는 사무실에서 퍼티, 스트레스 볼, 파이프 청소기 및 기타 안절부절하는 장난감과 Hoberman sphere라는 것을 사용합니다. 이름이 익숙하지 않을 수도 있지만 Hoberman 구체는 고전적입니다. 수축 및 팽창할 수 있는 뾰족한 플라스틱 및/또는 와이어 구체입니다. Hexdall은 때때로 큰 감정에 대한 은유 또는 시각적 표현으로 고객과 함께 사용합니다. 호흡 기술.
어른들도 즐겁게 참여할 수 있습니다. Muradian은 놀이가 엔돌핀을 방출하고 성인의 스트레스 감소에 효과적인 수단이 될 수 있다고 말합니다. 연구 결과 장난기가 많은 사람들은 스트레스를 덜 받고 더 건강한 대처 메커니즘을 갖는 경향이 있습니다. 그것은 의미가 있습니다. 술을 위해 손을 뻗어 아이의 라벤더 바보 같은 퍼티 비트를 훔치는 것입니다. 다음은 시작할 수 있는 훌륭한 스트레스 해소 장난감입니다.
아이들을 위한 최고의 스트레스 해소 장난감
이들의 유사성에도 불구하고, 이 '치료 반죽'은 일부 놀이 반죽 세트를 이끌어내는 혼돈 에너지의 반대를 갖는다. 라벤더, 유칼립투스, 오렌지, 페퍼민트 및 노스 우드 파인이라는 향이 있습니다. 몇 가지 간단한 재료로 메인 주 포틀랜드에서 수제화됩니다.
이 개 태그 목걸이는 안전을 위해 분리형 걸쇠가 있는 무독성 재료로 만든 보다 어린이 친화적인 스타일의 씹을 수 있는 목걸이를 제공합니다.
이 안절부절못한 키체인에는 모든 필요에 맞는 두 개의 실리콘 버튼이 있습니다.
어떤 모양의 스트레스 볼도 가능하지만 이 나무늘보가 더 귀엽습니다.
붓다 보드는 일종의 선 마그나 낙서와 같습니다. 칠판에 물을 칠하면 몇 분 안에 물이 증발하고 그림이 사라지고 빈 슬레이트가 남습니다. 당신의 걸작을 그 순간에 감사하고 그것을 놓아주는 연습을 하십시오.
이 작은 버전의 붓다 보드는 이동의 자유를 많이 허용하지 않지만 훨씬 더 휴대성이 좋습니다.
운동은 스트레스 해소를 위한 강력한 도구입니다. 이 주사위는 요가를 게임화하여 아이들이 재미있고 쉽게 접근할 수 있도록 합니다. 일곱 개의 주사위는 각각 다른 차크라와 관련이 있지만 모든 아이들이 알아야 할 것은 주사위를 굴린 다음 앞면이 위로 향하는 면에 인쇄된 움직임을 복제한다는 것입니다.
이것들을 다른 모양으로 비틀면 이상하게 진정되고 다양한 공예품을 만들 수 있습니다.
이 고전적인 스트레스 해소 장난감은 단순하지만 중독성이 있습니다. 공을 확장하고 압축하고 스트레스가 사라지는 것을 지켜보십시오.
이 감각적인 공의 밝은 색상과 큰 질감은 아이들이 집중하고 손으로 무언가를 할 수 있도록 도와줍니다.
이 카드 데크에는 감정을 관리하는 데 도움이 되는 50가지 그림으로 된 마음챙김 활동이 포함되어 있습니다. 어린이의 주의를 끌기에 충분할 만큼 짧은 활동이 특징이며 모든 능력의 어린이를 위한 수정 사항이 포함되어 있습니다.
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