스트레스 풀기
5분 이내에 진정되는 22가지 스트레스 해소 활동스트레스 풀기스트레스 관리스트레스
세계가 전염병의 손아귀에 있지 않을 때 육아는 스트레스- 노력을 유도합니다. 지금? 모든 것이 오버드라이브에 있습니다. 이었다 갇혀 집에서 경제 위기와 코로나바이러스에 대한 불안에 대처하면서 자녀를 양육하고 학교에 다니고, 일을 성취하고, 친구와 사랑하는 사람들을 돌보기 위해 노력하고 있습니다. 많아도 조금이라도 괜찮아 스트레스 지금 바로. 그러나 우...
더 읽어보기정신적으로 지쳤다는 9가지 신호와 회복 방법스트레스 풀기정신 건강스트레스피로정신적 피로자가 관리
2020년은 롤러코스터였고, 우리는 이 놀이기구에서 벗어나고 싶습니다. 우리가 전염병과 우리의 삶과 우리 아이들의 삶에 대한 제한에 지쳤을 뿐만이 아닙니다. 그것은 또한 모든 감정, 특히 계속되는 스트레스, 불확실성, 그리고 우리가 사물을 통제할 수 없다는 느낌입니다. 이 모든 것을 더하면 우리 중 많은 사람들이 짜증을 내고 피곤하며 심지어 무감각해지...
더 읽어보기스스로 하기 좋은 55가지 작은 일작은스트레스 풀기정신 건강스트레스좋은 것들자가 관리
우리와 함께 말하십시오: 가족을 위해 거기에 있으려면 자신을 위해 있어야 합니다. 이제 우리는 이것을 이해하는 것과 이것을 실행하는 것은 두 가지 다른 일이라는 것을 알게 되었습니다. 하루에 시간이 항상 충분하지는 않습니다. 또한, 자신을 위한 시간을 쪼개면 가족과 시간을 보내는 것처럼 느껴질 수 있습니다. 하지만 언젠가 누군가가 말했듯이 펑크난 자전...
더 읽어보기이러한 기술로 부모는 코로나바이러스 불안을 관리할 수 있습니다스트레스 풀기코로나 바이러스육아 전략자가 관리철학
NS 코로나 바이러스 대유행으로 인한 불안으로 인해 우리 모두는 공황 상태에 빠지게 되었습니다. 부모는 침착해야합니다 그리고 그들의 아이들과 그들 자신을 위한 정상의 감각을 유지하십시오. 어떻게 하면 이런 일이 일어날 수 있습니까? 지독한 감정은 부식성이라고 극찬하는 고대 그리스 철학인 금욕주의에 들어가십시오. 유덕한 삶을 위해서는 침착하게 인내하며 ...
더 읽어보기나는 내 아이들에 대해 쓰레기를 말하는 나쁜 부모입니까?소셜 미디어스트레스 풀기좋은 아버지에게 물어봐육아는 지옥이다치료 및 상담
이번 주 에디션에서는 아버지의 조언, NS 압도 된 아버지 후에 심각한 타격을 받은 사람 그의 아이들을 험담하다 파티에서 묻습니다. 아이들이 주변에 없을 때에도 아이들의 이름을 불러도 될까요?아버지처럼,나는 아빠로서 정말 나쁜 한 주를 보냈다. 처음에는 슈퍼를 먹었습니다. 직장에서 스트레스가 많은 주 몇 개의 프로젝트가 예정되어 있고 상사가 내 목에 ...
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세계가 전염병의 손아귀에 있지 않을 때 육아는 스트레스- 노력을 유도합니다. 지금? 모든 것이 오버드라이브에 있습니다. 이었다 갇혀 집에서 경제 위기와 코로나바이러스에 대한 불안에 대처하면서 자녀를 양육하고 학교에 다니고, 일을 성취하고, 친구와 사랑하는 사람들을 돌보기 위해 노력하고 있습니다. 많아도 조금이라도 괜찮아 스트레스 지금 바로. 그러나 우...
더 읽어보기테라피 퍼티에서 스트레스 볼에 이르기까지 어린이를 위한 최고의 스트레스 해소 장난감스트레스 풀기감각 장난감최고의 장난감
글로벌 사이 감염병 세계적 유행, 전례가 없는 경제 위기, 그리고 불확실한 개학 시즌, 우리 모두는 스트레스를 받고 있으며 아이들도 예외는 아닙니다. 차이점은 성인과 달리 아이들은 종종 스트레스를 표현하는 언어와 스스로를 달래는 기술이 부족하다는 것입니다. 움직임 외에도 침착하고 판단력이 없는 부모와 대화하고 필요한 경우 전문가의 도움을 받는 스트레스...
더 읽어보기CBD의 장단점과 그것을 사용하는 부모스트레스 풀기약제불안도심
Paul은 CBD를 복용하기 시작했습니다. 더 나은 아버지. 두 사람의 고압적이고 보수가 높은 직업을 가진 뉴저지 아빠가 큰 타격을 입었습니다. 일하는 날은 그를 무기력하고 초조하게 만들었습니다. 그는 집에 돌아와서 체크아웃을 하고, 아들들을 참을 수 없다는 생각이 들었습니다. "당신은 한 직업에서 다음 직업으로 이동합니다."라고 그는 말했습니다. “...
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