다른 질병과 달리 정신 질환 낙인이 찍혀 있고 우리 사회는 우리 가운데 고통받는 사람들을 도울 준비가 되어 있지 않습니다. 우울증, 불안, 자살 및 일반적인 정신 건강 인식이 증가하고 있음에도 불구하고 우리는 여전히 정신 건강 상태를 가진 사람들을 지원하는 방법을 모릅니다. 설상가상으로 정신 건강 문제와 관련된 낙인으로 인해 이러한 사람들이 공개적으로 나와 직면한 문제에 대해 논의하기가 어렵습니다.
정신 건강 문제로 어려움을 겪고 있는 가족이 있는 사람들은 어떻게 스트레스 그것은 될 수 있습니다. 문제를 수정하고 개선할 수 있도록 돕고 싶지만 빠른 수정 솔루션이 없고 회복의 길이 멀다는 것을 깨닫게 됩니다.
나는 이 모든 일과 그 이상을 내 아들.
이 이야기는 아버지 같은 리더. 이야기에 표현된 의견이 반드시 작가의 의견을 반영하는 것은 아닙니다. 아버지 같은 출판물로. 그러나 우리가 그 이야기를 인쇄하고 있다는 사실은 그것이 흥미롭고 가치 있는 읽을거리라는 믿음을 반영합니다.
우리 가족의 정신 질환 투쟁은 우리가 큰 아들을 입양했을 때 시작되었습니다. 우리가 그를 처음 집에 데려왔을 때 아내와 나는 뭔가 이상하다는 것을 알아차렸습니다. 그는 우리에게 무반응이었고 어떤 애정 표현도 자제했습니다. 그는 또한 점점 더 분리되고 위축되었으며 자신의 행동을 결과와 연결하는 데 어려움을 겪었습니다.
우리는 처음에 그가 새 집에 적응하는 데 어려움을 겪고 있다고 생각했습니다. 그러나 아동 정신과 의사, 치료사 및 아동 행동 전문가의 공습을 방문한 후 마침내 진단을 받았습니다. 우리 아기는 반응성 애착 장애(RAD)를 가지고 있었습니다. 이는 어린 시절에 종종 방치로 인해 아이가 양육자와 건강한 애착을 형성하지 못하는 상태입니다. 이제 우리가 무엇을 반대하는지 알게 되자 아내와 나는 양육 방식을 바꿔야 했습니다. RAD로 아이 키우기 도전적이고, 강렬하고, 지쳤지만 우리는 수년에 걸쳐 발전했습니다.
불행하게도, 우리 아들이 16세 때 심각한 우울증과 불안 진단을 받았을 때 또 다른 좌절을 겪었습니다. 발랄한 성격에 익숙해진 듯 다시 한 번 물러나는 그의 모습을 보니 마음이 아팠다.
우울증과 정신 건강에 대해 개방적
이 새로운 도전에 직면하기는 어려웠지만 아내와 나는 완전히 개방적이라는 데 동의했습니다. 우리는 가족으로서 아들을 위해 싸우고 싶었고 다른 아이들에게 아무것도 숨기지 않기로 결정했습니다. 나는 지지하는 가족과 그가 자신의 도전과 어려움에 대해 공개적으로 이야기할 수 있는 환경이 우리 아들이 더 나아지는 데 정말 도움이 되었다고 믿습니다.
물론 그 여정은 어려웠지만 일을 더 쉽게 만들기 위해 우리가 취한 몇 가지 단계가 있습니다.
- 내 아들을 있는 그대로 받아들이는 것. 나는 이것으로 고생했다는 것을 인정해야 한다. 나는 나 자신을 비난했다 그리고 내 가난한 양육이 내 아들의 문제에 기여했다고 느꼈습니다. 내가 아들에게 초점을 다시 맞출 때까지는 상황이 나아지지 않았습니다. 나는 그를 있는 그대로 받아들여야 했고, 그의 정신 질환이 그를 정의하지 않는다는 것을 깨달았습니다.
- 지지하는 부모 되기. 아들이 원하는 모든 것이 잠을 자고 인간과의 상호 작용을 피하는 것일 때 이해하고 지원하는 것은 어렵습니다. 그의 말을 듣고 그가 내면에 가지고 있던 모든 어두운 생각에 대해 이야기하는 것은 훨씬 더 어렵습니다. 하지만 부모가 된다는 것은 아들이 겪고 있는 모든 것을 이해하지 못했을 때에도 아들을 지지하고 들어주었다는 것을 의미했습니다.
- 정기적인 가족 모임을 갖는 것 누구나 자신의 감정을 자유롭게 표현할 수 있는 곳. 모두가 이것에 익숙해지기까지는 시간이 걸렸지만 결국, 우리 가족은 마음을 여는 법을 배웠습니다. 내 아들은 우리가 무오하지 않다는 것을 알게 된 것이 자기 자신에게 그렇게 가혹하지 않은 이유 중 하나라고 인정했습니다.
- 가족 데이트와 나들이를 한다. 나는 직장 일정을 줄이고 아이들과 어울리고 인생에 대해 이야기하고 시간을 보내는 가족 데이트와 외출을 계획하기 시작했습니다. 이것은 우리가 결속하고 더 가까워지는 데 도움이 되었습니다.
- 참석 치료. 정신병은 온 가족이 겪는 일이라 아들의 주간 개인치료와 함께 한 달에 두 번 가족치료를 받습니다.
정신 건강 질환은 우리 가족에서 금기시되는 주제가 아닙니다. 우리는 그것을 공개적으로 토론하고, 어려운 질문을 하고, 함께 답을 찾고, 두려움을 표현합니다. 이를 통해 우리는 내 아들이 자신의 상태를 받아들이도록 도왔고 우리 모두는 가족으로서 더 가까워졌습니다.
타일러 제이콥슨은 아내와 네 자녀와 함께 유타에 살고 있습니다. 그는 청소년과 함께 일한 경험이 있고 문제의 십대를 돕는. Tyler는 자신의 글을 통해 아버지로서의 경험과 육아 교훈을 세상과 나누는 데 깊은 성취감을 느낍니다.
