정신적 피로

정신적으로 지쳤다는 9가지 신호와 회복 방법

정신적으로 지쳤다는 9가지 신호와 회복 방법스트레스 풀기정신 건강스트레스피로정신적 피로자가 관리

2020년은 롤러코스터였고, 우리는 이 놀이기구에서 벗어나고 싶습니다. 우리가 전염병과 우리의 삶과 우리 아이들의 삶에 대한 제한에 지쳤을 뿐만이 아닙니다. 그것은 또한 모든 감정, 특히 계속되는 스트레스, 불확실성, 그리고 우리가 사물을 통제할 수 없다는 느낌입니다. 이 모든 것을 더하면 우리 중 많은 사람들이 짜증을 내고 피곤하며 심지어 무감각해지...

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