Sveiki atvykę į "Kaip aš išliksiu sveikas“, savaitės skiltis, kurioje tikri tėčiai pasakoja apie tai, ką jie daro dėl savęs, padedančius jiems išlaikyti pagrindą visose kitose savo gyvenimo srityse, ypač tėvystės srityje. Nesunku jaustis suvaržytam kaip tėvui, tačiau visi mūsų tėčiai pripažįsta, kad jei jie reguliariai nesirūpina savimi, tėvystės dalis jų gyvenime bus daug sunkesnė. To vieno „daikto“ privalumai yra milžiniški. Tiesiog paklauskite Grego Hanseno. 30-metis vyras nuo 20 metų kasdien rašė ilgalaikių ir trumpalaikių tikslų sąrašą ir, anot jo, nauda yra didžiulė.
Pirmiausia pradėjau rašyti tikslus kai man buvo 20. Aš ruošiausi baigti mokslus kolegija ir supratau, kad pažįstu daug žmonių, jau baigusių mokslus, vyresnių už mane, ir daugelis iš jų vis dar buvo toje pačioje vietoje, kur buvau, kai man buvo 20 metų. Taigi tada aš pradėjau rašyti tikslus. Iš ten jis išaugo ir išaugo į didelius tikslus, penkerių metų tikslus, 10 metų tikslus ir 30 metų tikslus. Užsirašiau juos naktį ir ryte.
Iš tikrųjų aš išsikėliau savo tikslus užduodamas klausimą: Jei šiuos dalykus atlikčiau tik rytoj, ar būčiau patenkintas šiandiena? Ir tai yra viena iš pagrindinių metrikų, padedančių man apibrėžti, koks iš tikrųjų yra tikslas.
Mano kasdieniai tikslai yra tie dalykai, kurie turėtų būti atsižvelgiant į didesnius tikslus. Pavyzdžiui, šiandien užsirašiau penkis dalykus, ir kiekvienas iš jų bus skirtas mano didesniam tikslui – plėsti savo įmonę.
Apskritai mano tikslai yra įvairūs. Kai kurios yra labai didelės, pavyzdžiui, sulaukęs 40 metų galėsiu tai padaryti išeiti į pensiją kaip multimilijonierius. Tai didelis, ilgalaikis tikslas. Tai nereiškia, kad nustosiu dirbti. Turiu dešimt metų. Bet tai suteikia man ilgalaikę kryptį. Kitas tikslas būtų kažkas panašaus į tai, kad nesu skolingas, išskyrus tai, ką žmonės moka už mane. Tai suteikia asmeninę laisvę mano gyvenime, bet profesionaliai tai reiškia, kad turiu saujelę nekilnojamojo turto, iš kurio man mokamos pajamos. Taigi tai yra mišinys.
Vienas tikslas, kurį užsirašau kiekvieną dieną, yra ateities tikslas, bet jis parašytas kaip esamasis laikas. Tikslas: „Esu kantrus ir mylintis tėvas ir vyras. Kiekvieną dieną vis labiau myliu savo vaikus ir žmoną“. Tai tikrai verčia mane galvoti ne tik apie tai kasdien, bet pagalvoti apie tai, kokiu vyru noriu būti ateityje ir ko reikia, kad galėčiau pasakyti kad. Sakyti, kad esu kantrus vyras, reiškia, kad turiu imtis veiksmų kiekvieną dieną, šiandien, net kai ant manęs šaukia mano šešiametis.
Didelė to dalis priklauso nuo to, kad santuoka žiūrima kaip į komandą. Žmona visada vartoja posakį, juokaudamas, nors ir rimtai, kad komandinis darbas padeda įgyvendinti svajonę. Kai kurie dalykai, kurie šiandien gali mane nuvilti, galioja, bet jei mano tikslas yra būti kantrus ir mylintis vyras ir Dievinu ją kiekvieną dieną vis labiau, tada ilgainiui neverta dėl ko nors kovoti, gailėtis ar būti trumpam grūdintas. Ką šiandien man pasakytų 60-metis pacientas Gregas? Tai tikrai padeda man pažvelgti ir galvoti apie tai, kaip elgiuosi su savo žmona.
Manau, kad tai tikrai jausmo ir netikrumo derinys, kol aš tai padarysiu. Štai kodėl tiek daug žmonių tikslus rašo esamuoju laiku. Manau, kad tai labai vertinga. Taip sakant, esu kantrus ir mylintis vyras, verčia mane atpažinti atotrūkį, kur esu šiandien ir kur turiu būti. Manau, kad yra elementas „fake it you make it“. Vien todėl, kad apsimeti ir nesate tobulas, dar nereiškia, kad nėra jokios vertės.
Mano žmona pastebi ir vertina tai, ką darau. Yra paprastų dalykų – pavyzdžiui, šiuo metu nešiojamajame kompiuteryje priešais save turiu lipduką. Jame yra penki būdai, kaip galiu parodyti dėkingumą savo žmonai. Ji gali tai matyti fiziškai; ji vertina, kad tai bent jau yra, kad bent aš tai matau. Gilesniame lygmenyje, nors man nepavyksta, suklumpa, kartais būnu nusivylęs ir nekantrus, aš tai dirbu. Ji mato pagerėjimą. Manau, kad dauguma žmonių, jei žinome, kad kiti stengiasi, vertiname pastangas. Manau, kad daug malonės nutinka, kai žinome, kad žmonės bent stengiasi iš visų jėgų, nes tai viskas, ko galime iš tikrųjų paprašyti.
Mano įmonėje yra posakis: mes nesitikime tobulumo, bet siekiame jo. Manau, tą patį galima pasakyti ir apie tikslus. Gerai, jei jų nepasieksime, bet nepasiekti tikslų yra daug blogiau nei pasiekti pusę tikslų. Bent jau tikslai privers pasitempti. Pavyzdžiui, pirmasis didelis tikslas, kurį turėjau būdamas 20 metų, buvo tai, kad norėjau, kad mano parašyti straipsniai būtų paskelbti. Tai užtruko ilgai. Galų gale aš ten patekau. Kartais gyvenimas tiesiog nori numušti tave nuo tikslų, bet tai gerai. Iškelkite tikslą laikytis savo tikslų, tiesa?
