Kai keliaujate verslo reikalais arba atostogauja su šeima gali būti sunku rasti sporto salę, kuri atitiktų visus jūsų treniruočių poreikius. Štai kodėl verta supakuoti keletą dalių sportuoti įranga, įskaitant atsparumo juostas, putplasčio volelius, šokinėjimo virvės, ir dar daugiau, kuriuos lengva susidėti lagamine, bet leidžia mankštintis ir išlikti fiziškai tinkamam, kad ir kur atsidurtumėte. Padėti mums nustatyti idealų puikių kelionių asortimentą treniruočių įranga, kalbėjomės su Chrisu Stevensonu, CSCS, Stevenson Fitness savininku Los Andžele ir tarptautiniu kūno rengybos ir sveikatingumo pranešėju. Stevensonas sukūrė šį naudojamų programėlių sąrašą. Kiekvienas lengvai supakuojamas ir padės išlaikyti formą kelyje – nesvarbu, koks jūsų kūno rengybos lygis ar dažnai skraidoma mylių. Pažiūrėk.
CUXUS 11 vnt atsparios juostos rinkinys
„Šis rinkinys gauna penkias žvaigždes“, - sako Stevensonas apie šį pasipriešinimo juostos rinkinį. „Iki šiol tai geriausias iš jų. Pratimų pasirinkimas yra begalinis, atsižvelgiant į tai, kad galite pakeiskite viską nuo pasipriešinimo iki padėties ant kūno iki vietos, kurioje dirbate išeiti. Kita premija: Atsižvelgiant į tai, kad šiame rinkinyje yra 11 vienetų, jis yra nebrangus.
Pirkite dabar 23 USD
NSD giroskopo suktukas
„Tai tikrai unikalu“, – sako Stevensonas apie šį mažytį giroskopinį prietaisą, skirtą išoriniam dilbio, riešo ir pirštų apšvietimui. „Galite manyti, kad tai gana ribotas pratimų spektras, – sako jis, – ir tu būsi teisus. Tačiau tiksli šio suktuko prigimtis priduria, todėl puikiai tinka fizinės terapijos besimokantiems asmenims, kurie keliauja, bet vis tiek turi atlikti kai kuriuos pratimus, kad sveiktų raumenys arba Bendras. Arba žmogus, sergantis lėtine liga, kuriai reikia įprastinių pratimų. „Jis nebrangus, lengvai supakuotas, o judesį ir pasipriešinimą kontroliuojate pats“, – sako jis ir priduria: „Jei ką nors, būtų smagu su juo žaisti.
Pirkite dabar 20 USD
PharMeDoc Ab ritininis ratas
„Daugelis ab ratų yra dideli ir nepatogūs, todėl juos sunku supakuoti“, – sako Stevensonas. „Šis variantas atrodo daug kompaktiškesnis, neprarandant pagrindinės treniruotės funkcijos. Tai nebrangi – stebėtinai nebrangi, tikrai – ir puikiai tinka pagrindiniam darbui, kuriam paprastai reikia aukštesnio kūno rengybos lygio. Taigi, prieš skirdami vertingos vietos lagaminui, galbūt norėsite jaustis su juo namuose.
Pirkite dabar 10 USD
Pro Tech tuščiaviduris putplasčio volelis
Kai keliauja ilgesnį laiką, Stevensonas visada supakuoja a putplasčio volelis. „Jie puikiai tinka terapijai, tempimui ir atsigavimui“, - sako jis. „Be to, tai gali padėti nuo sustingimo dėl ilgų skrydžių ir niūrių viešbučio lovų iki reaktyvinio atsilikimo. Jis pripažįsta, kad putplasčio volai yra dideli ir sunkiai supakuoti. Tačiau „Pro Tech“, kaip teigia jo pavadinimas, yra tuščiaviduris, todėl galite įdėti drabužių ir tualeto reikmenų. Tai žymiai palengvina supakavimą.
Pirkite dabar 31 USD
Išgyvenimo ir kryžiaus šokinėjimo virvė
„Tai puiki šokinėjimo virvė“, – sako Stevensonas. „Jis yra lengvas ir greitas, o tai puikiai tinka, jei treniruojate refleksus ar ištvermę, be to, jį galima reguliuoti nebūdami būdas“. Jame yra penkių colių rankenos, 10 pėdų guma dengtas plieninis trosas ir du reguliuojamų apykaklių rinkiniai, kad galėtumėte pakoreguoti jo ilgį.
Pirkite dabar 10 USD
Pagrindiniai slankikliai
Stevenson mėgsta šiuos lengvai sudedamus slankiklius dėl vienos priežasties: jų universalumo. „Jei turite gražias, be trinties grindis, galite naudoti šiuos slankiklius, kad sustiprintumėte beveik bet kurią kūno dalį“, - sako jis. „Jie puikiai tinka pradedantiesiems, iki pat pažengusiems treniruokliams, ir yra palyginti nedidelio poveikio, o tai puikiai tinka jūsų sąnariams, o ne trikdo gretimus kambarius“. Tačiau čia yra įsilaužimas: jei pamiršite savo namuose, rankšluostis tiks ir tinkamas grindų danga.
Pirkite dabar 10 USD
„Monkii“ barai
Atnaujinta klasikinių atsparumo juostų versija, Monkii Bars turi porą aviacijos ir kosmoso klasės aliuminio vamzdžiai, pritvirtinti prie 18 pėdų nailono juostos gabalo, kurį tada pritvirtinate prie durų naudodami ypatinga byla. Juos lengva supakuoti dėl aptakaus nešiojimo dėklo, o, pasak Stevensono, jie taip pat turi puikią programą, kupiną įdomių treniruočių. Tačiau jie yra brangūs: „Norėsite įsitikinti, kad esate toks, kuris gali laikytis savo fitneso įsipareigojimų su tokiomis investicijomis“, - sako Stevensonas.
Pirkite dabar 200 USD
Kiekvieną „Fatherly“ produktą nepriklausomai atrenka mūsų redaktoriai, rašytojai ir ekspertai. Jei spustelėsite nuorodą mūsų svetainėje ir ką nors nusipirksite, galime uždirbti komisinį mokestį.
