Kaip šis naujas tėtis numetė 100 svarų, kad neatsiliktų nuo savo mažylio

click fraud protection

Sveiki atvykę į Puikios tėvystės akimirkosserialas, kuriame tėčiai paaiškina tėvystės kliūtis, su kuriomis jie susidūrė, ir unikalų būdą, kaip ją įveikė. Šį kartą 42 metų Samuelis iš Floridos pasakoja sunkią istoriją numesti daugiau nei 100 svarų savo sūnui (ir jam pačiam) ir aktyviam gyvenimui, kuriuo jie dabar dalijasi.

„Jei atvirai, buvau gana stora, kai gimė mano sūnus. Kiti tėvai man pasakojo, kiek vaikai laksto, bet aš neįsivaizdavau, kad tai bus toks sunkus, koks buvo mano svoris. Svėriau 300 svarų, pavargau, skaudėjo ir man sunku kvėpuoti. Kita vertus, mano sūnus tik augo greičiau ir aktyvesnis. Tiek kartų mano sūnus to norėtų eik į lauką žaisti, ar net tiesiog bėgioti po namus, ir aš negalėjau suspėti. Turėjau pasikeisti – dėl mūsų abiejų. Žinoma, žmona palaikė šią idėją, nes žinojo, kaip man sunku žaisti su sūnumi.

Tai prasidėjo nuo mano dietos. Tiek man, tiek žmonai priaugau pakankamai kūdikio svorio, kol ji buvo nėščia su mūsų sūnumi. Manau, aš tiesiog sugalvojau, nes ji gali valgyti ką nori, todėl galėjau ir aš. Ji gana greitai prarado kūdikio svorį. Ir tikrai radau. Taigi pirmas dalykas, kurį padariau, – atsisakiau cukraus. Tai buvo

taip sunku. Tačiau pradėjus jausti, kad kilogramai krinta – lėtai, bet užtikrintai – pradėjau jausti nedidelius pokyčius. Tapo lengviau sekti sūnų laiptais. Galėčiau stumti vežimėlį toliau. Tokie dalykai. Žinojau, kad tai nėra pokytis, kuris įvyks per vieną naktį, bet tos smulkmenos mane išlaikė.

Sūnui augant, aš irgi pradėjau sportuoti. Iš pradžių tai buvo tiesiog vaikščiojimas. Tada gavau elipsę. Tada pradėjau bėgioti ir lankyti grupinius fitneso užsiėmimus. Netgi išbandžiau jogą dėl sąnarių skausmo. Man prireikė maždaug trejų metų nuo sūnaus gimimo, bet sugebėjau numesti beveik 100 svarų ir nuo to laiko to nesilaikiau.

Jei nebūčiau numetęs svorio, nebūčiau galėjęs taip užmegzti ryšių su savo sūnumi, kaip aš. Jis mėgsta lauką. Mes visą laiką einame į žygius. Einame pasivaikščioti po mišką. Ir visos tos patirtys yra tokios ypatingos. Mano sūnus buvo vertas pokyčio iššūkio. Labai džiaugiuosi, kad galiu sugyventi fiziškai ir išgirsti sūnų sakant: „Nagi, tėti!“, o ne „Kodėl tėtis negali ateiti?“.

Sunku pasakyti, kam aš pakeičiau – sūnui ar sau. Nenorėjau žiūrėti atgal ir žinoti, kad praleidau progą su juo pasivažinėti dviračiu, nes negalėjau atsisakyti spurgų, Doritos ir sodos.

Vienas šauniausių dalykų, susijusių su mano transformacija, yra tai, kad jis tapo mano didžiausiu palinksminimu. Net negaliu apibūdinti to, ką pasiekiau, kai jis sakydavo tokius dalykus kaip: „Tėti! Tu atrodai taip kitaip!“ arba „Didžiuojuosi tavimi, tėti!“ Nedvejodama sakau, kad tapau jam – ar bet kam – įkvėpimu, bet galbūt vieną dieną, kai jis bus vyresnis, jei jis kada nors atsidurs varginančioje situacijoje, jis žiūrės atgal ir pamatys mano įdėtą darbą, priežastį ir nuspręs teigiamai pakeisti savo gyvenimą. Tikiuosi."

Kaip nešioti mažylį nepažeidžiant vaiko ar savęs

Kaip nešioti mažylį nepažeidžiant vaiko ar savęsKūdikisSužalojimaiSportas

Kartais vaikas veržiasi per parduotuvę ar parką su maratonininko pasitikėjimu ir ištverme. Tada staiga, jie reikalaus pasiimti, nes jie tiesiog negali arba susirgo rigor mortis arba nevalgė penkiol...

Skaityti daugiau
Kaip šis naujas tėtis numetė 100 svarų, kad neatsiliktų nuo savo mažylio

Kaip šis naujas tėtis numetė 100 svarų, kad neatsiliktų nuo savo mažylioSvorio MetimasPratimasNaujas TėtisPralaimėjimasSportas

Sveiki atvykę į Puikios tėvystės akimirkosserialas, kuriame tėčiai paaiškina tėvystės kliūtis, su kuriomis jie susidūrė, ir unikalų būdą, kaip ją įveikė. Šį kartą 42 metų Samuelis iš Floridos pasak...

Skaityti daugiau
HIIT pradedantiesiems: 25 judesiai, kuriuos galite įtraukti į kitą HIIT treniruotę

HIIT pradedantiesiems: 25 judesiai, kuriuos galite įtraukti į kitą HIIT treniruotęTreniruotėsSportas

Tu davei sau pažadus gauti formą. Tai kam švelniai stoti į tą kovą? Nėra geresnio būdo greitai pradėti fitnesą nei naudojant a HIIT treniruotė (dar žinoma kaip „aukšto intensyvumo intervalinė treni...

Skaityti daugiau