Jauns pētījums liecina, ka vīrieša vingrošanas režīms pirms bērna piedzimšanas ietekmē viņa nākotni bērna vielmaiņas ātrums un ar svaru saistītie veselības rezultāti arī pieaugušā vecumā. Pētījumā, ko veica Ohaio štata universitātes Medicīnas koledža Veksnera Medicīnas centrā, ir pievienoti vairāk datu pieaugošajam, duļķainajam pierādījumu kopumam, ka tēva diēta un vingrinājumi būtiski ietekmē bērna iespējamību saslimt ar tādām slimībām kā diabēts un aptaukošanās. Neskatoties uz datiem, daudzi tēti turpina apskauj viņu aptverošās alus iekšas un mīlestības rokturi. Tā ir problēma. Tētiem ir jāsaprot, ka fiziskā sagatavotība ir daļa no koncerta. Paternitāte ir sporta veids ar augstu likmju līmeni, un, ja tēvi tam netrenējas, bērni zaudē.
Viens pētījums par pelēm (vienmēr esiet skeptiski noskaņots pret peļu pētījumiem), vairumam vīriešu var nedot atbilstošu motivāciju. Tāpēc apsveriet šo: citā pētījumā atklājās, ka tēva svars var ietekmēt viņa spermas gēnus, kas pēc tam tiek nodoti tālāk, lai negatīvi ietekmētu bērna vielmaiņu. Un vēl viens pētījums atklāja, ka bērnam ir 10 reizes lielāka iespēja iegūt lieko svaru, ja tēvam ir liekais svars. Turklāt Amerikas Pediatrijas akadēmijas žurnāls atklāja, ka tēva attieksme un ātrās ēdināšanas uzņemšana var negatīvi ietekmēt bērnu un veicināt aptaukošanās risku.
Visi šie dati un daudz kas cits norāda uz skaidru secinājumu: aktīvam, veselīgam tētim būs aktīvs, vesels bērns. Taču, vēl precīzāk, dati arī parāda mūsu kultūras kvaziironiskos (to ir tik grūti pateikt) tēta-bod svinēšanu draudīgā gaismā. Mēs smejamies par bumbierveida tēta visuresamību, bet mums nevajadzētu to darīt. Bumbierveida forma nevienu nediskvalificē no tēva statusa, taču tas noteikti nav labi.
Es saprotu, ka tas viss ir patiesība reālā un personiskā līmenī. Lielāko daļu savu dienu es pavadu, sēžot krēslā, cenšoties pēc vieglām, uzturvielām nabadzīgām un kalorijām bagātām maltītēm, lai varētu saglabāt darba tempu. Tikmēr mana tēva bods izplatās. Un mani mierina fakts, ka ķermenis, ko es valkāju katru dienu, ir ķermenis, ko lielākoties nekritizē mana ģimene, draugi vai cilvēki, kurus es redzu pārtikas preču veikalā. Mana ķermeņa uzbūve ir standarta problēma tētiem. Es nejūtu sociālo spiedienu to mainīt.
Tas nozīmē, ka man, tāpat kā visiem tētiem, ir sevi jāmotivē. Un manā dzīvē nav lielāka motivējoša faktora kā mani divi dēli. Viņi ir mana Visuma centrs, un mana svara dēļ viņi — vismaz kaut kādā līmenī — ir apdraudēti.
Tātad, kur mēs skatāmies, lai veiktu izmaiņas? Labā ziņa ir tā, ka dati liecina, ka pozitīvas izmaiņas tēva skatījumā uz viņa veselību radīs pozitīvas izmaiņas viņa bērna veselībā. Apsveriet pētījumu, kurā konstatēts, ka tēvi, kas spēlējas ārā ar saviem bērniem, ievērojami samazina risku, ka viņu bērns kļūst aptaukojies. Un pārbaudiet datus, kas liecina, ka tēva viedoklis un veselīgas pārtikas patēriņš var pozitīvi ietekmēt bērna uzturu.
Iemesls labākiem rezultātiem, kad tētis kļūst vesels un aktīvs, ir diezgan vienkāršs: bērni modelē savu uzvedību pēc vecāku uzvedības. Bērns, kurš redz, ka tēvs pieliek pūles, lai būtu vesels, būtībā uzzina, ka tieši tā cilvēkam ir jāuzvedas pasaulē. Viņi sapratīs, ka rūpes par savu ķermeni ir svarīgs un apbrīnas vērts uzdevums.
Arī tētiem vienkārši ir tendence aktīvāk spēlēties ar saviem bērniem, kad viņi spēlējas. Tas sadedzina vairāk kaloriju un veido vairāk muskuļu. Bet tētis, kurš pūš un pūš, nespēlējas. Viņi ir uz soliņa. Vecāki ir kontaktu sporta veids. Galvenais ir kondicionēšana.
Šobrīd, tāpat kā daudzi amerikāņu tēti, es esmu bijis uz soliņa. Man ir jāsāk trenēties no jauna, lai es varētu atgriezties spēlē. Galu galā es savus bērnus redzu kā komandas biedrus šajā ģimenē. Šobrīd viņi ir uz laukuma vieni. Man ir jāpievienojas viņiem, lai mēs visi kopā gūtu panākumus.
