Izstiepšanās
Labākais putu veltnis un masieris cilvēkiem, kuri sēž visu dienuMasāžaSēžuIzstiepšanāsPutu VeltņiGaldsVingrojiet
Mēs pastāvam mazkustīgā sabiedrībā, kurā tiek pavadīta lielākā daļa mūsu laika apsēžoties — pie ekrāniem, automašīnās, pie rakstāmgaldiem — un mūsu ķermenis piedzīvo sitienus."Cilvēkiem nav paredzē...
Lasīt vairāk
Stiepjas visiem puišiem, kuriem vajadzētu zināt, kā uzstātiesIzstiepšanāsTraumasFitness
Tēvija prasa elastību. Atslābušie muskuļi mazina sāpes un kompensē nelīdzsvarotība, ko izturēja, visu dienu sēžot. Tie ļauj jums rāpot, nēsāt un dzenāt savus bērnus, kad viņi ir mazi, un palīdz jum...
Lasīt vairākŠis jogas bloks 11 $ ir mans mīļākais treniņu partnerisIzstiepšanāsJogaVingrojietTreniņšJogas BloksFitness
Muguras sāpes, jo īpaši sāpes muguras lejasdaļā, ir nopietnas sāpes. Bet es atradu veidu, kā no tā atbrīvoties. Es saņēmu Gaiam Yoga Block par Ziemassvētki pirms dažiem gadiem no manām meitām. Man ...
Lasīt vairākLabākā stiepšanās rutīna vīriešiem, 15 stiepšanāsIzstiepšanāsStiepjas
Izstiepties daudz? Lielākā daļa no mums varētu izmantot vairāk, un šī vajadzība palielinās līdz ar vecumu. Taču ir svarīgi ievērot stingru stiepšanās rutīnu — arvien vairāk, jo kļūstat vecākam un š...
Lasīt vairāk