Tētis Bod

5 pamatvingrinājumi, ko izlaist — un 5, kas jāveic tā vietāTētis BodFitness

Ab darbs ir būtisks. Jūs mērķējat ne tikai uz vēderu. Protams, ab treniņi var izraisīt svara zudumu un definīciju, taču tie ir arī būtiski, lai katra ķermeņa daļa darbotos labāk. Ja jums ir spēcīga...