Als een angstig persoon met een baan waarvoor ik moet lang aan een bureau zitten, mijn rug is een absolute woestenij van knopen. Aan het einde van de dag voelen de bovenste spieren van mijn rug zwaarder aan, alsof ik een soort betonnen juk heb gedragen.
Ik neem enkele maatregelen. l rekken en vaak staan. En soms, hoewel niet vaak genoeg, ik schuimrol. Het helpt allemaal. Maar ik heb nog steeds iets nodig om er echt in te komen en die lastige knopen uit te werken. In de loop der jaren heb ik verschillende aanbevolen opties geprobeerd, van massagerollers tot cape-achtige stimulators die gedrapeerd over mijn schouders en gaf me het gevoel alsof ik me aan het voorbereiden was op een tandheelkundige röntgenfoto, tot tennis ter waarde van Wimbledon ballen. Geen enkele heeft de klus echt geklaard. Toen, een tijdje terug, raadde een vriend van mij, een professionele danseres die spierpijn niet vreemd is, de Thera Cane aan. En laat me je vertellen, het is het beste wat er met mijn rug kan gebeuren.
Ontwikkeld door een chronische pijnpatiënt die herstellende was van zowel een nekoperatie als een hernia, is de Thera Cane een j-vormige plastic stok. Het lijkt een beetje op een kapstok of een van die lange haken die worden gebruikt om slechte artiesten snel van vaudeville-podia te trekken. Het is 25-inch lang en weegt ongeveer een pond. Op de stok zitten zes glasvezel drukknoppen; er steken ook twee kleinere palen uit.
Ja, het ziet er grappig uit. Maar jongen, het werkt. Om het te gebruiken, pak je het niet-gehaakte uiteinde vast en kantel je de Thera Cane zodanig dat een van de knoppen een zere plek kan bereiken. Vervolgens oefen je druk uit door de hendel naar buiten te duwen en begin je de spanning los te laten. Kortom, die kleine knoppen drukken in je knopen en je gebruikt kracht op dezelfde manier als wanneer je een koevoet in een raamkozijn vastklemt - behalve dat het veel minder agressief is.
Dit is geen overdrijving, vrienden: de Thera Cane werkt de knopen in mijn rug uit op een manier die geen enkele andere stimulator heeft. Dankzij de unieke vorm kan ik de exacte plek van het probleem lokaliseren en daar echt vastzetten. Ik kom gemakkelijk bij knelpunten en oefen de juiste hoeveelheid druk uit. Misschien is het beste deel van de Thera Cane de manier waarop ik controle heb over de hoeveelheid kracht die ik uitoefen. Ik kan gemakkelijk een beetje meer of een beetje minder inbellen met heel weinig inspanning en die spanningspunten loslaten. Kortom, het helpt me om dat betonnen juk weg te beitelen en me aan het eind van de dag beter te voelen.
Natuurlijk is de Thera Cane bedoeld voor verschillende spierpijnen, niet voor de bovenrug. Ik gebruik het ook op mijn nek, schouders en quads. Ik vond het vooral handig voor het masseren van mijn IT-banden, die, ook dankzij mijn dagelijkse routine van zitten, zitten en nog eens zitten, aanvoelen als stalen staven. Om elk gebied op de juiste manier te masseren, moet je de Thera Cane precies zo positioneren, maar er is een lijst met instructies voor het verlichten van spanning en uitleg die je kunt vinden hier.
Zal de Thera Cane je helpen? Ik weet het niet. Ik ben gewoon een man die de hele dag zit. Maar het heeft me geholpen en als het je wat verlichting kan bieden, nou, dat is iets geweldigs. Hoe dan ook, het is zeker beter dan het kopen van een groot aantal tennisballen.
Koop nu $30
