Rekken
De beste schuimroller en massager voor mensen die de hele dag zittenMassageZittenRekkenFoamrollersBureauOefening
We leven in een sedentaire samenleving, waar het grootste deel van onze tijd wordt doorgebracht gaan zitten - voor schermen, in auto's, aan bureaus - en onze lichamen krijgen een pak slaag."Het is ...
Lees verder
Rekt alle jongens uit die moeten weten hoe ze moeten presterenRekkenBlessuresFitness
Vaderschap vraagt om flexibiliteit. Losse spieren verlichten pijn en compenseren de onevenwichtigheden door de hele dag zitten. Ze laten je je kinderen kruipen, dragen en achtervolgen als ze jong...
Lees verderDit yogablok van $ 11 is mijn favoriete trainingspartnerRekkenYogaOefeningTrainingYoga BlokFitness
Rugpijn, in het bijzonder lage rugpijn, is een ernstige pijn. Maar ik heb een manier gevonden om er echt vanaf te komen. Ik heb het Gaiam Yoga Block ontvangen voor Kerstmis een paar jaar geleden va...
Lees verderDe beste strekroutine voor mannen, in 15 rekkenRekkenStrekt Zich Uit
Veel strekken? De meesten van ons zouden meer kunnen gebruiken, en deze behoefte neemt toe met de leeftijd. Maar het is belangrijk om een solide stretchroutine te hebben - in toenemende mate, naa...
Lees verder