Als je ooit een CrossFit-competitie hebt gezien of een paar spieroefeningen hebt gedaan, heb je waarschijnlijk gehoord van Rich Froning Jr. In de wereld van training met hoge intensiteit wedstrijden, is hij misschien wel de meest herkenbare figuur. Froning Jr., de "fitste man in de geschiedenis" genoemd na het winnen van vier opeenvolgende individuele CrossFit Games-kampioenschappen, is een van de meest succesvolle deelnemers aller tijden. Is zijn bijnaam misschien een beetje hyperbolisch? Zeker wel. Maar kijk Rich in competitie en je zult je niet afvragen waarom hij het ontving.
Froning Jr., die de CrossFit Mayhem-sportschool in Cookeville Tennessee bezit en exploiteert, is ook een vader van drie kinderen jonge kinderen, Lakelyn, Trice en Violet, en brengt samen met zijn vrouw dezelfde hoeveelheid passie naar ouderschap. vaderlijk sprak met Froning over de belangrijkste lessen die hij zijn kinderen wil leren, en we ontdekten dat, terwijl hij een atleet en concurrent van wereldklasse is, is Rich een man die geloof en familie boven alles waardeert. Dit zijn de 10 belangrijkste lessen die Froning Jr. zijn kinderen wil leren.
1. Die waarde van hard werken
“Mijn beide ouders gaven het goede voorbeeld en ze zouden ons klusjes laten doen en dat soort dingen, maar ze zaten niet stil terwijl wij dat deden. Destijds was ik er niet echt blij mee, maar nu waardeer ik het echt dat ze ons niet alleen klusjes en werk lieten doen, maar ook dat ze dingen met ons deden en het goede voorbeeld gaven. Ik wil dat mijn kinderen begrijpen dat hard werken essentieel is en dat ik hen niets wil laten doen wat ik niet met hen zou doen.”
2. Het belang van familie
“Familie is een groot deel van wie ik ben. Ik ben een van de 32 eersten nichten en neven aan de kant van mijn moeder, en 25 van ons zijn jongens. De meesten van hen woonden het grootste deel van mijn leven in Michigan, waar ik geboren ben. Hoewel we verhuisden, waren we toen super close en nu super close - daar hebben mijn ouders voor gezorgd. Dus ik wil dat mijn kinderen begrijpen hoe belangrijk familie en het onderhouden van die connecties is en er gewoon zijn. Ik wil dat mijn kinderen begrijpen dat als het gezin iets nodig heeft, ik er ben. En met een andere noot, alle drie mijn kinderen zijn geadopteerd. Dat betekent niets. Het zijn mijn kinderen en ik hoop dat ze, wat er ook gebeurt, begrijpen dat ze broers en zussen zijn en er altijd voor elkaar zijn.”
3. Dat fysieke activiteit essentieel is
"Iedereen vraagt altijd of ik 'mijn kinderen CrossFit ga laten doen'. Ik zal ze nooit iets laten doen. Ik zal er echter voor zorgen dat ze op de een of andere manier fysiek actief zijn, dat ze een soort van sport gaan doen of gymnastiek doen of dansen of zoiets. Dat is zo belangrijk voor hun gezondheid en welzijn. Een grappig ding met mijn kinderen - en alle kinderen - is dat ze altijd kijken. Het komt er dus weer op aan het goede voorbeeld te geven. Ze zien mij trainen en wil het ook eens proberen. Als ik een handstandwandeling of push-up doe, proberen ze handstanden te doen of Opdrukken. Mijn dochter springt op de roeimachine en de optrekstang. Alleen al door mij te observeren, beginnen ze het belang ervan te begrijpen, dus dat is geweldig.”
4. Dat geloof een belangrijk onderdeel van het leven is
"Mijn vertrouwen is een groot deel van wie ik ben. Het is eigenlijk het middelpunt van wie ik ben. Toen ik opgroeide, was het meer een ding dat ik moest doen. l moest ga naar de kerk, moest bidden. Maar nu? l krijgen om een relatie met God te hebben en met hem te praten en te bidden. Ik wil dat mijn kinderen zien dat dat positief is en dat daar zoveel goede dingen bij komen kijken. Je kunt natuurlijk niemand iets opdringen en omdat mijn kinderen nog jong zijn, heb ik daar nog geen discussies over gehad. Maar ik zal ze laten zien dat we naar de kerk gaan; dat vader bidt; dat geloof een belangrijk onderdeel is van wie onze familie is.”
5. Om anderen te behandelen zoals u behandeld wilt worden
“Ik wil dat mijn kinderen de gevolgen van hun acties begrijpen en dat ze anderen moeten behandelen zoals ze zelf behandeld willen worden. Ik wil dat ze zien dat we een gevende familie zijn en dat we anderen willen dienen en dat het niet alleen gaat om wat we kunnen krijgen, maar om vooruitbetalen. Ik denk dat dat heel belangrijk is bij het leren van deze les. Mijn kinderen zijn nog jong, maar mijn oudste begint het punt te bereiken waarop ze zich realiseert hoe haar acties anderen beïnvloeden, dus dat is heel leuk om te zien dat die knop wordt omgedraaid.
6. Dat aanwezig zijn alles is
“De hele balans tussen werk en privé is een dagelijkse strijd voor mij, zoals ik denk dat het voor veel vaders is. Je komt op het punt dat je begint te denken, Oké, als ik zo lang hard werk, maak ik ons klaar voor de toekomst. Maar dan maak je je zorgen dat je niet genoeg tijd met de kinderen hebt en voel je dan ook dat je hard moet werken omdat je kinderen hebt en het leven wilt bieden dat we allemaal leiden. Maar een van de belangrijkste lessen die ik heb geleerd, is aanwezig zijn. Als je aan het werk bent? Present zijn. Als je met je kinderen bent? Present zijn. Enzovoort. Ik probeer daar beter in te worden en ik hoop dat mijn kinderen het oppikken.”
7. Dat we niet het centrum van het heelal zijn
“Ik ben geboren in Michigan, maar groeide op in Cookeville, Tennessee. Het is een geweldige plek om te wonen en ik woon er nog steeds, en het is waar we willen zijn. Maar het is niet de meest diverse plek en we zitten hier beschut. Iedereen heeft dezelfde mening als jij en je krijgt geen echte discussie met mensen die een andere mening hebben. Ik wil dat mijn kinderen andere culturen, andere gezichtspunten ervaren, andere dingen zien om te begrijpen waar anderen vandaan komen.”
8. Dat mensen in het midden ontmoeten essentieel is
“Je ziet het de hele tijd: mensen hebben moeite om te communiceren met anderen die een ander standpunt hebben. Ik wil dat mijn kinderen begrijpen dat je een ander standpunt dan iemand kunt hebben en toch kunt zeggen: 'Hé, laten we het erover eens zijn dat we het oneens zijn' op één punt en toch andere punten bedenken. Je hoeft niet per se je waarden en waar je in gelooft in gevaar te brengen om een gemeenschappelijke basis met iemand te vinden.”
9. Die concurrentie is gezond
“Ik ben een concurrent. Dat is een groot deel van wie ik ben. En het is soms moeilijk voor mij om daar de verbinding mee te verbreken. Dus ik moest erachter komen dat je in bepaalde delen van het leven niet kunt concurreren. Zoals, je weet wel, het huwelijk [lacht]. Daar ben ik overigens nog mee bezig. Dus - en dit is moeilijk - ik wil dat mijn kinderen competitief zijn, maar ook weten dat je weet wanneer je het moet in- en uitschakelen. Ik haat de mentaliteit van 'iedereen krijgt een trofee'. Voor mij moeten kinderen soms gewoon verliezen. Ze moeten weten dat je niet in alles gaat winnen en dat je tegen teleurstellingen moet kunnen. Ik wil dat ze weten dat het oké is om te verliezen, maar je moet er niet van genieten om te verliezen.”
10. Dat je ergens goed in bent, maakt je niet beter dan wie dan ook
"Mensen komen de hele tijd naar me toe bij CrossFit en doen nerveus om me heen omdat ik er succes mee heb. Ik vertel ze altijd dat iedereen ergens goed in is en dat het niet nodig is om mij anders te behandelen. Het komt hierop neer: we zijn allemaal mensen en we hebben allemaal sterke en zwakke punten. Ik wil dat mijn kinderen dit ook begrijpen: dat je ergens goed in bent, maakt je niet beter dan wie dan ook.'
