Hoe deze nieuwe vader 100 pond verloor om zijn peuter bij te houden

Welkom bij Geweldige momenten in het ouderschap, een serie waarin vaders uitleg geven over een opvoedingshindernis waarmee ze werden geconfronteerd en de unieke manier waarop ze deze hebben overwonnen. Deze keer vertelt Samuel, 42, uit Florida een zwaar verhaal over: meer dan 100 pond verliezen op voor zijn zoon (en zichzelf) en het actieve leven dat ze nu delen.

“Om het botweg te zeggen, ik was een behoorlijk dikke klootzak toen mijn zoon werd geboren. Andere ouders vertelden me hoeveel kinderen rondrennen, maar ik had geen idee dat het zo uitdagend zou zijn als het was met mijn gewicht. Ik duwde 300 pond, moe, pijnlijk en moeite met ademhalen. Mijn zoon daarentegen werd alleen maar sneller en actiever. Zo vaak zou mijn zoon willen naar buiten gaan om te spelen, of zelfs gewoon door het huis rennen, en ik kon het niet bijhouden. Ik moest iets veranderen - voor ons allebei. Mijn vrouw steunde het idee natuurlijk, omdat ze wist hoe moeilijk het voor me was om niet met mijn zoon te kunnen spelen.

Het begon met mijn dieet. Ik zou genoeg babygewicht hebben voor zowel mij als mijn vrouw terwijl ze zwanger was van onze zoon. Ik denk dat ik dacht, aangezien zij kon eten wat ze wilde, kon ik dat ook. Ze verloor het babygewicht vrij snel. En ik heb het zeker gevonden. Dus het eerste wat ik deed was de suiker weglaten. Het was dus moeilijk. Maar toen ik begon te voelen dat de kilo's eraf kwamen - langzaam maar zeker - begon ik kleine veranderingen te voelen. Het werd gemakkelijker om mijn zoon de trap op te volgen. Ik zou de kinderwagen verder kunnen duwen. Dat soort dingen. Ik wist dat dit geen verandering was die van de ene op de andere dag zou gebeuren, maar die kleine dingen hielden me op de been.

Toen mijn zoon groter werd, begon ik ook te sporten. Eerst was het gewoon lopen. Toen kreeg ik een elliptische trainer. Toen begon ik te joggen en ging ik naar groepsfitnesslessen. Ik heb zelfs yoga geprobeerd voor mijn gewrichtspijn. Het kostte me ongeveer drie jaar vanaf het moment dat mijn zoon werd geboren, maar ik was in staat om bijna 100 pond af te vallen en heb het sindsdien afgehouden.

Als ik niet was afgevallen, zou ik niet zoveel met mijn zoon hebben kunnen binden als ik. Hij houdt van het buitenleven. We gaan altijd wandelen. We gaan wandelen in het bos. En al die ervaringen zijn gewoon zo bijzonder. Mijn zoon was de uitdaging van de verandering waard. Ik ben zo blij dat ik fysiek met elkaar overweg kan en mijn zoon hoor zeggen: 'Kom op, pap!' in plaats van 'Waarom kan pap niet komen?'

Het is moeilijk te zeggen voor wie ik de verandering heb aangebracht - mijn zoon of mezelf. Ik wilde niet terugkijken en weten dat ik een kans had gemist om met hem op de fiets te gaan, omdat ik donuts, Doritos en frisdrank niet kon laten liggen.

Een van de coolste dingen aan mijn transformatie is dat hij gaandeweg mijn grootste cheerleader werd. Ik kan niet eens de high beschrijven die ik kreeg als hij dingen zei als: 'Papa! Je ziet er zo anders uit!' of 'Ik ben trots op je, papa!' Ik aarzel om te zeggen dat ik een inspiratie voor hem werd - of voor wie dan ook - maar misschien op een dag, als hij ouder is, als hij ooit in een lastige situatie komt, zal hij terugkijken en het werk zien dat ik erin heb gestopt, de reden waarom, en besluiten om een ​​positieve verandering in zijn leven. Ik hoop het."

De vijf mythes over obesitas die alle ouders zouden moeten weten

De vijf mythes over obesitas die alle ouders zouden moeten wetenTienerZwaarlijvigheidGroot KindFitnessTween

De Verenigde Staten is de thuisbasis van een toenemend aantal zwaarlijvige kinderen (en, ja, dikke baby's). Dit is beschreven als een volksgezondheidscrisis, maar zwaarlijvigheid is altijd een zeer...

Lees verder
Het beste intervaltrainingsplan met hoge intensiteit voor vaders

Het beste intervaltrainingsplan met hoge intensiteit voor vadersOefeningFitness

Ga ballen naar de muur. Rust kort. Ga ballen weer naar de muur. Dat is het idee achter intervaltraining met hoge intensiteit (HIIT), een soort oefening die is ontworpen om vet te verbranden, uithou...

Lees verder
Trump gelooft dat lichaamsbeweging slecht is voor je gezondheid. Hij is fout.

Trump gelooft dat lichaamsbeweging slecht is voor je gezondheid. Hij is fout.TroefFitness

Volgens een recente New Yorker profiel, gelooft president Donald Trump dat mensen zijn als niet-oplaadbare batterijen en dat oefening hen uitput van hun eindige capaciteit voor energie. Hij zei ook...

Lees verder