Spieropbouw

14 geweldige buikspieroefeningen die geen sit-ups zijn

14 geweldige buikspieroefeningen die geen sit-ups zijnPapa BodOpdrachtenSpieropbouwGewichtsverliesTrainingBuikspieroefeningen

Als je op het punt staat te Googlen hoe je sit-ups doet, of omgekeerde sit-ups, of goede buikspieroefeningen en kijk naar een andere oefenvideo met tonnen en tonnen crunches en sit-up-variaties, le...

Lees verder
Bouw snel spieren op met deze krachtverhogende bewegingen

Bouw snel spieren op met deze krachtverhogende bewegingenSpieropbouwFitness

Het is moeilijk om het soort spieren op te bouwen dat opgemerkt wordt op straat, op kantoor of, verdorie, door je partner. Het vergt intentie, planning en hard werken. De beste functionele krachttr...

Lees verder
Hoe jong is te jong om een ​​kind gewichten te laten heffen?

Hoe jong is te jong om een ​​kind gewichten te laten heffen?PuberteitGezondheid En FitnessGewichtheffenSpieropbouwKrachtOefeningTrainenKrachttrainingGroot Kind

Afgelopen zomer kreeg de 9-jarige Havon Finney Jr. een Divisie 1-college aangeboden Amerikaans voetbal studiebeurs. Het deed er niet toe dat hij nog in de vierde klas zat, of dat we de middelbare s...

Lees verder