Welzijn
Sorry, maar voedsel kan je testosteron niet verhogen of dodenTestosteronVoedselWelzijn
Iedereen maakt testosteronen de productie vertraagt naarmate we ouder worden. Voor cisgender-mannen, de vaak te veel benadrukte reputatie van testosteron als de wortel van alle dingen die wenseli...
Lees verderPerfecte houding is een mythe, dus probeer het niet eensSlecht PostuurHoudingRugpijnWelzijn
Toen ik na mijn studie aan mijn eerste baan begon, was ik voorbereid met een vervelend klein apparaatje, een Lumo Lift. De houdingscorrector, die via een magneet aan mijn shirt was bevestigd, trild...
Lees verder"Dude Food" is te ver gegaan en het doet gezinnen pijnVoedselWelzijnMannelijkheid
Een cheeseburger zo groot als je hoofd, sappig gerookt vlees en alles omwikkeld met spek - wie zie je voor je als je dit voedsel eet? Als marketing zijn werk heeft gedaan, stelt u zich waarschijnli...
Lees verderHet is mei, maar het griepniveau neemt nog steeds toe. Wat geeft?Griep HubCovid HubWelzijn
Na twee relatief milde griepseizoenen in de VS, de 2021-2022 griepseizoen geeft nog niet op. Ver in de tijd van het jaar waarin griepgevallen bijna niet meer bestaan, blijven de aantallen stijgen i...
Lees verderHoe u zich kunt ontdoen van hersenmist en uw geest scherp kunt houden in 5 eenvoudige stappenWelzijn
Van alle amorfe aandoeningen die ons van tijd tot tijd teisteren, is hersenmist een van de meest frustrerende. Hoewel de symptomen moeilijk te lokaliseren zijn, is een hersenmist het gevoel dat je ...
Lees verderHoe zich te ontdoen van een bierbuik door middel van een dieet en lichaamsbeweging?Papa BodLichaamsvetVoedingWelzijnFitness
Een bierbuik is niet zomaar een overblijfsel uit de studententijd. Zelfs als je Bud Lights (of calorische IPA's) zoals je vroeger deed, is de kans groot dat je bierbuik is gegroeid. Leeftijd, spann...
Lees verder5 Mindfulness-oefeningen die u in minder dan 5 minuten kunt doenWelzijnFitness
Mindfulness is geen nieuwe trend - het is een aangeboren gewoonte. Als je je moet concentreren - op een deadline, een putt, een gesprek - beoefen je mindfulness. Elke keer dat je je afstemt op je g...
Lees verder