Hvordan denne nybakte pappaen gikk ned 100 pund for å holde tritt med smårollingen sin

Velkommen til Store øyeblikk i foreldreskap, en serie der fedre forklarer et foreldrehinder de sto overfor og den unike måten de overvant det. Denne gangen forteller Samuel, 42, fra Florida, en tung historie om gå ned mer enn 100 kilo opp for sønnen (og seg selv) og det aktive livet de nå deler.

«For å si det rett ut, jeg var en ganske feit faen da sønnen min ble født. Andre foreldre fortalte meg hvor mye barn løper rundt, men jeg hadde ingen anelse om at det ville være like utfordrende som det var med vekten min. Jeg presset 300 lbs., trøtt, vondt og hadde problemer med å puste. Sønnen min derimot ble bare raskere og mer aktiv. Så mange ganger ville sønnen min ønsket det gå ut for å leke, eller til og med bare løpe rundt i huset, og jeg klarte ikke følge med. Jeg måtte gjøre en endring – for begges skyld. Min kone støttet ideen, åpenbart, fordi hun visste hvor vanskelig det var for meg å ikke kunne leke med sønnen min.

Det begynte med kostholdet mitt. Jeg la på meg nok babyvekt for både meg og min kone mens hun var gravid med sønnen vår. Jeg antar at jeg bare tenkte at siden hun kunne spise hva hun ville, så kunne jeg også. Hun mistet babyvekten ganske raskt. Og jeg fant det definitivt. Så det første jeg gjorde var å kutte ut sukker. Det var

hard. Men da jeg begynte å kjenne kiloene gå av – sakte, men sikkert – begynte jeg å føle små forandringer. Det ble lettere å følge sønnen min opp trappene. Jeg kunne skyve vognen lenger. Ting som det. Jeg visste at dette ikke var en endring som kom til å skje over natten, men de små tingene holdt meg i gang.

Etter hvert som sønnen min vokste, begynte jeg å trene også. Først var det bare å gå. Så fikk jeg en ellipsetrainer. Så begynte jeg å jogge og gå på gruppetreningstimer. Jeg prøvde til og med yoga for leddsmerter. Det tok meg omtrent tre år fra sønnen min ble født, men jeg klarte å gå ned nesten 100 kg, og har holdt det unna siden den gang.

Hvis jeg ikke gikk ned i vekt, ville jeg ikke vært i stand til å knytte meg så mye til sønnen min som jeg gjør. Han elsker friluftsliv. Vi går på tur hele tiden. Vi går turer i skogen. Og alle disse opplevelsene er bare så spesielle. Sønnen min var verdt utfordringen med endringen. Jeg er så glad for å kunne komme overens fysisk, og høre sønnen min si: «Kom igjen, pappa!» i stedet for «Hvorfor kan ikke pappa komme?»

Det er vanskelig å si hvem jeg gjorde endringen for – sønnen min eller meg selv. Jeg ville ikke se tilbake og vite at jeg gikk glipp av en mulighet til å gå på en sykkeltur med ham fordi jeg ikke kunne legge fra meg smultringer, Doritos og brus.

Noe av det kuleste med forvandlingen min er at han ble min største heiagjeng på veien. Jeg kan ikke engang beskrive det høye jeg fikk da han sa ting som «pappa! Du ser så annerledes ut!’ eller ‘Jeg er stolt av deg, pappa!’ Jeg nøler med å si at jeg ble en inspirasjon for ham – eller hvem som helst – men kanskje en dag, når han er eldre, hvis han noen gang er i en situasjon som er plagsom, vil han se tilbake og se arbeidet jeg har lagt ned, årsaken til, og bestemme seg for å gjøre en positiv endring i hans liv. Jeg håper det."

De 7 beste løpetrenene for å gå ned i vekt

De 7 beste løpetrenene for å gå ned i vektPappa BodVekttapLøpingFitness

Det er et nytt år igjen, og for de som har satt ned ambisiøse treningsmål som et hovedmål for året, kan det være nye treningsstrategier på gang. Noen av disse burde være de beste treningsøktene for...

Les mer
Pappa Bod: Hvordan din ekstra vekt kan påvirke barna dine før og etter fødselen

Pappa Bod: Hvordan din ekstra vekt kan påvirke barna dine før og etter fødselenBmiTreningFitness

For tre år siden, forfatter Mackenzie Pearson laget begrepet "pappa bod" for å beskrive fysikken til tidligere college-frat-gutter som idrett middelaldrende øltarm. Pearsons "Why Girls Love the Dad...

Les mer
Fitbit Versa-salg: Fitbit Versa-prisen er ganske søt

Fitbit Versa-salg: Fitbit Versa-prisen er ganske søtSexta Feira NegraSmartklokkeTilbudFitness

Fitbit Versa 2 ble utgitt i fjor, og vi er glade for å kunne rapportere at Fitbit Versa-salget er stort. Prisen er, i hvert fall i teorien $200. Det populære smartklokke er en forbedring av den før...

Les mer