Muskler
Øvelser for å forhindre korsryggskadeMusklerRyggproblemerStyrkeTreningsøkterFitness
Vi hører alle den stemmen i hodet, den som forteller oss at neste piggyback eller overbelastede koffertbæring kan være den som justerer ryggen vår. Det er fornuftig: Det siste vi ønsker er en irrit...
Les mer
Skumrulling for ømme musklerPappa BodMusklerSkumrullerØvelser For Menn
Du gjør tøyningsøvelser, du varmer opp, din is, du tar til og med Epsom-saltbad (OK, bare den ene gangen). Men hvis du virkelig ønsker å ta vare på dine ømme muskler, i tillegg til alt det bør du l...
Les mer