Witamy w "Jak pozostaję przy zdrowych zmysłach?”, cotygodniowa kolumna, w której prawdziwi ojcowie opowiadają o rzeczach, które robią dla siebie, co pomaga im utrzymać kontakt we wszystkich innych obszarach ich życia — zwłaszcza w części dotyczącej rodzicielstwa. To jest łatwe czuć się wyczerpanym jako rodzic, ale wszyscy ojcowie, których znamy, zdają sobie sprawę, że jeśli nie będą się regularnie o siebie dbać, rodzicielska część ich życia stanie się znacznie trudniejsza. Korzyści z posiadania tej jednej „rzeczy” są ogromne.
Dla Brenta Elliotta, ojca dwójki dzieci z Frankford w stanie Kentucky i mistrza destylacji z Cztery róże, jazda na rowerze jest jego ucieczką. Wskoczył na siodełko pięć lat temu, aby trenować do triathlonu i szybko stało się to częścią jego cotygodniowej rutyny. Na pewno pomaga mu utrzymać formę, ale także stres i dostrzegać małe piękno otaczającego go świata. To, jak mówi, pomaga mu być lepszym, bardziej powiązanym tatą. Tutaj Brent wyjaśnia, dlaczego jazda na rowerze jest tak ważna dla tego, kim jest.
prawdopodobnie byłem Jazda rowerem może przez pięć lub sześć lat. Jeśli na dworze jest wystarczająco ciepło, jeżdżę na rowerze na zewnątrz. Uwielbiam być na otwartej drodze. Mieszkam na wsi, więc mam ładne wiejskie drogi do jazdy na rowerze. Ale zazwyczaj od listopada do marca dużo uprawiam spinning, oglądam telewizję, jeżdżę na rowerze w miejscu.
Pięć lat temu, kiedy zaczynałem, byłem bieganie dużo pływałem, trochę pływałem i miałem grupę przyjaciół. Pewnego dnia rozmawialiśmy i postanowiliśmy spróbować triathlonu. Jazda na rowerze była brakującym elementem, ale naprawdę przekonałem się, że jazda na rowerze jest największą frajdą ze wszystkich trzech ćwiczeń. Nadal biegam więcej niż jeżdżę na rowerze, ale miałem w szczególności jednego przyjaciela, który jest naprawdę pasjonatem jazdy na rowerze i naprawdę nas do tego namówił.
Nie zdziwiłem się, że zacząłem jeździć na rowerze. Dużo jeździłem na rowerze, zanim jako dziecko miałem prawo jazdy. Dorastałem na rowerach. Chciałem niezależności, by móc jechać, gdzie tylko zechcę. Pochodzę z Owensboro w stanie Kentucky, miasta liczącego wówczas 15 000 osób. To było całkiem małe miasteczko. Ale chciałem móc jechać, gdzie chciałem. Miałem starą dziesięciobiegową i wszędzie na niej jeździłem. Kiedy osiągnąłem 16 lat, prawdopodobnie nie wsiadłem na rower dopiero pięć lub sześć lat temu, więc byłem podekscytowany, że mogę do niego wrócić.
Moim ulubionym miejscem do jazdy jest wypad w pobliżu Midway w stanie Kentucky. Najlepiej ująć to w krainę koni. Mają te wzgórza, które są fizycznie trudne i piękne, i mają wiele mil dróg z powrotem wśród stadnin koni. Piękno, tło, sceneria, wyzwania, w górę iw dół, wszystkie te wzgórza. Gdyby była jazda na rowerze gra wideo, gdzie możesz wybrać różne miejsca, gdy jesteś na rowerze stacjonarnym, byłaby to jedna z opcji. Jest tak malowniczo i ładnie.
Czasami zaczynam jeździć i nadal jestem trochę nakręcony, albo mój umysł jest nadal w trybie pracy lub skupiam się na stresujących rzeczach w moim życiu. Ale coś o wysiłku, spędzonym czasie i scenerii, po prostu skupiam się na aktywności, a wszystko inne po prostu odpływa. Mój umysł po prostu dryfuje. To terapeutyczne i dobrze jest wejść w tę strefę, w której pozbywam się tych wszystkich niepotrzebnych stresów i myśli. To też jest trwałe. Kiedy skończę, zawsze czuję się dobrze i lepiej śpię.
Oczyszcza mi głowę. Ponadto przez ostatnie kilka lat brałem udział w dużej przejażdżce rowerowej, która odbywa się jesienią, zwanej Burbon Country Burn, gdzie spotykają się setki motocyklistów i przez cały weekend jeżdżą do wszystkich gorzelni. To świetna zabawa. Skupia wielu dobrych ludzi. Wiele z mojego kolarstwa teraz po prostu próbuję trenować, aby być w formie rowerowej, aby móc poradzić sobie z długimi przejażdżkami, które są związane z tym wydarzeniem.
Jestem dużym facetem. Mam 200 funtów plus, więc nie jestem konkurencyjny. Ale robię to tylko po to, żeby pozostać w formie. Jest coś do zrobienia. I lubię to. Kiedy kończę jazdę, od razu cieszę się, że mi się udało, ponieważ naciskam na siebie. Czuję się spełniony i fizycznie czuję się dobrze. Płynąca krew sprawia, że czuję się bardziej czujny i dostrojony do świata. Czuję się usatysfakcjonowany i mam poczucie spełnienia.
