Jak ten nowy tata stracił 100 funtów, aby nadążyć za swoim maluchem

Witamy w Świetne chwile w rodzicielstwie, seria, w której ojcowie wyjaśniają przeszkodę dla rodzicielstwa, z którą się zmierzyli, i wyjątkowy sposób, w jaki ją pokonali. Tym razem 42-letni Samuel z Florydy opowiada ciężką historię o stracić ponad 100 funtów w obronie swojego syna (i siebie) i aktywnego życia, które teraz dzielą.

„Mówiąc wprost, byłem całkiem grubym skurwielem, kiedy urodził się mój syn. Inni rodzice powiedzieli mi, ile dzieci biegają, ale nie miałem pojęcia, że ​​będzie to tak trudne, jak przy mojej wadze. Pchałam 300 funtów, byłam zmęczona, obolała i miałam problemy z oddychaniem. Z drugiej strony mój syn tylko rósł szybciej i był bardziej aktywny. Tyle razy mój syn chciałby wyjść na zewnątrz pobawić się, a nawet po prostu biegać po domui nie mogłem nadążyć. Musiałem dokonać zmiany – ze względu na nas obu. Moja żona oczywiście popierała ten pomysł, ponieważ wiedziała, jak trudno jest mi nie bawić się z synem.

Zaczęło się od mojej diety. Przybrałam wystarczającą wagę dziecka zarówno dla mnie, jak i dla mojej żony, gdy była w ciąży z naszym synem. Chyba po prostu pomyślałem, skoro ona może jeść, co chce, ja też. Dość szybko straciła wagę dziecka. I na pewno to znalazłem. Więc pierwszą rzeczą, którą zrobiłem, było wycięcie cukru. To było

więc twardy. Ale kiedy zacząłem czuć, że kilogramy znikają – powoli, ale pewnie – zacząłem odczuwać niewielkie zmiany. Łatwiej było iść za synem po schodach. Mogłem dalej pchać wózek. Takie rzeczy. Wiedziałem, że to nie była zmiana, która miała nastąpić z dnia na dzień, ale te małe rzeczy trzymały mnie przy życiu.

Gdy mój syn dorósł, ja też zaczęłam ćwiczyć. Najpierw po prostu szedł. Potem dostałem eliptyczny. Potem zacząłem biegać i chodzić na grupowe zajęcia fitness. Próbowałem nawet jogi na ból stawów. Zajęło mi to około trzech lat od urodzenia mojego syna, ale udało mi się schudnąć prawie 100 funtów i od tego czasu trzymałem się z dala.

Gdybym nie schudła, nie byłabym w stanie związać się z synem tak bardzo jak ja. Uwielbia przebywać na świeżym powietrzu. Cały czas chodzimy na wędrówki. Chodzimy na spacery po lesie. A wszystkie te doświadczenia są tak wyjątkowe. Mój syn był wart wyzwania zmiany. Tak się cieszę, że mogę się dogadać fizycznie i słyszę, jak mój syn mówi: „Chodź, tato!” zamiast „Dlaczego tata nie może przyjść?”

Trudno powiedzieć, dla kogo dokonałem zmiany – dla mojego syna, czy dla siebie. Nie chciałem oglądać się za siebie i wiedzieć, że przegapiłem okazję na przejażdżkę z nim na rowerze, ponieważ nie mogłem odpuścić pączków, doritosów i napojów gazowanych.

Jedną z najfajniejszych rzeczy w mojej transformacji jest to, że po drodze stał się moją największą cheerleaderką. Nie potrafię nawet opisać tego, jak się naćpałam, kiedy mówił takie rzeczy jak: „Tato! Wyglądasz tak inaczej!” lub „Jestem z ciebie dumny, tatusiu!” Waham się powiedzieć, że stałem się inspiracją dla niego – lub dla kogokolwiek – ale może pewnego dnia, kiedy będzie starszy, jeśli kiedykolwiek znajdzie się w kłopotliwej sytuacji, spojrzy wstecz i zobaczy pracę, którą włożyłem, powód, dla którego życie. Mam nadzieję."

Cztery podstawowe ćwiczenia do zbudowania widocznego sześciopaku

Cztery podstawowe ćwiczenia do zbudowania widocznego sześciopakuWytrzymałośćWytrzymałośćZdatność

Ćwiczysz, aby zachować zdrowie i aktywność dla siebie i swojej rodziny. Ale idziesz też na siłownię, bo chcesz zobaczyć wyniki. A dla faceta definicja ab jest najbardziej oczywistym fizycznym wyraz...

Czytaj więcej
Sprzęt do ćwiczeń Najlepsi trenerzy osobiści biorą na drogę

Sprzęt do ćwiczeń Najlepsi trenerzy osobiści biorą na drogęWytrzymałośćKardioZdatność

Trening w trasie może być trudny. Czasami hotelowa „siłownia” to nic innego jak bieżnia i… kilka mat piankowych dojrzałe z piżmem innych gości; innym razem jesteś na uboczu bez sztangi lub ławki w ...

Czytaj więcej
Rozciąganie, które wszyscy faceci powinni wiedzieć, jak to robić

Rozciąganie, które wszyscy faceci powinni wiedzieć, jak to robićRozciąganieUrazyZdatność

Ojcostwo wymaga elastyczności. Luźne mięśnie łagodzą ból i równoważą brak równowagi znosił od siedzenia przez cały dzień. Pozwalają czołgać się, nosić i ścigać dzieci, gdy są małe, i pomagają trzym...

Czytaj więcej