Rozciąganie
Najlepszy wałek piankowy i masażer dla osób, które siedzą cały dzieńMasażPosiedzenieRozciąganieWałki PiankoweBiurkoĆwiczenia
Istniejemy w osiadłym społeczeństwie, w którym spędzamy większość czasu siadać — przed ekranami, w samochodach, przy biurkach — a nasze ciała biją.„Ludzie nie mają pozostawać w jednym miejscu przez...
Czytaj więcej
Rozciąganie, które wszyscy faceci powinni wiedzieć, jak to robićRozciąganieUrazyZdatność
Ojcostwo wymaga elastyczności. Luźne mięśnie łagodzą ból i równoważą brak równowagi znosił od siedzenia przez cały dzień. Pozwalają czołgać się, nosić i ścigać dzieci, gdy są małe, i pomagają trzym...
Czytaj więcejTen blok do jogi o wartości 11 USD jest moim ulubionym partnerem treningowymRozciąganieJogaĆwiczeniaĆwiczyćBlok JogiZdatność
Ból pleców, w szczególności ból dolnej części pleców, jest poważnym bólem. Ale znalazłem sposób na pozbycie się tego. Blok Gaiam Yoga otrzymałem za Boże Narodzenie kilka lat temu od moich córek. My...
Czytaj więcejNajlepsza rutyna rozciągania dla mężczyzn w 15 rozciąganiachRozciąganieRozciąga Się
Rozciągać się dużo? Większość z nas przydałaby się więcej, a ta potrzeba rośnie wraz z wiekiem. Ale ważne jest, aby mieć solidną rutynę rozciągania – coraz bardziej, gdy się starzejesz, a te niegdy...
Czytaj więcej