Não importa o quanto você seja adepto de pular todos os vários obstáculos que a paternidade moderna apresenta, você vai parecer estressado - seja porque, bem, você está ou porque perdeu muito sono. É inevitável. E se você é do tipo cara ou cara de 30 minutos no espelho espirre um pouco de água nas bochechas e ligue para uma noite cara, você deve tomar algumas medidas extras para evite parecer tão esgotado. Porque? Bem, em primeiro lugar, você impedirá que seus colegas de trabalho digam aquelas piscadelas-piscadelas-cutucadasparenting-amirte? brinca toda vez que vêem seu rosto cansado. Em segundo lugar, se você não adotar uma abordagem proativa contra esse desgaste externo, ele pode ter efeitos duradouros. A boa notícia: por mais cansado e magro que esteja, você pode se livrar do estresse com um simples tratamento para a pele e manter-se com o rosto renovado e jovem, bem no futuro. Aqui está o que você precisa saber.
O regime
Em primeiro lugar, você precisa manter um regime consistente de cuidados com a pele. Isso manterá a pele limpa, reduzirá as espinhas de estresse, combaterá os sinais de envelhecimento e desgaste ambiental e manterá você com aparência mais jovem mais, apesar do fato de que você está pagando a hipoteca, colocando seus filhos na escola, competindo por uma promoção... blá blá blá yada.
No cerne de qualquer bom regime estão três coisas (em ordem de uso):
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Limpador: Use duas vezes ao dia, de manhã e à noite, para remover o excesso de sujeira e óleo de seus poros, e para limpar a tela para tudo o que você está prestes a fazer.
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Esfoliante: Faça isso uma vez a cada três dias, após a limpeza. Uma esfoliação suave removerá a pele morta que fica sobre o rosto e pode obstruir os poros. Ele abre caminho para uma pele mais saudável por baixo e ajuda a prevenir linhas finas e rugas.
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Hidratante: A etapa final “central” do regime é reidratar a pele, uma vez que os produtos de limpeza podem retirar sua umidade natural e saudável (embora você ainda deva limpar; isso apenas enfatiza a importância do hidratante). Este creme fornece nutrientes para a pele e a mantém flexível. Escolha um com FPS e você bloqueará os raios ultravioleta de causar qualquer dano à sua caneca preciosa (impedindo assim manchas de sol, rugas, pés de galinha e muito mais, sem mencionar as queimaduras solares também).
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Um regime constante é apenas o começo - é a base para uma pele saudável. Como mencionei, existem muitos outros cremes (além de melhorar sua dieta, dormir mais e não ler notícias) que o farão parecer menos tenso. Comstock recomenda algo que ela chama de "Equipe A" dos programas tópicos, que adiciona dois produtos ao regime:
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Um soro poderoso: Aplicado antes do hidratante, para penetrar nas três camadas da pele para hipernutrição (enquanto o hidratante fica sobre a pele e a protege). Compre um que seja repleto de antioxidantes para ajudar a proteger contra o desgaste ambiental e estimular a produção de colágeno.
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Um retinóide: Aplicados antes de dormir (após os soros e no lugar do hidratante), os retinóis são uma vitamina A tópica e são universalmente adotados pelos dermatologistas como agentes anti-envelhecimento milagrosos. Eles esfoliam a pele, revertem os fotodanos do sol, previnem e curam a acne e suavizam as rugas.
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Um de-puffer de olho: Uma palmadinha diária deste creme sob cada olho manterá a pele firme e brilhante.
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Agora, vamos falar sobre espinhas de estresse.
Desequilíbrios hormonais causados pelo estresse estão fadados a acontecer e resultam em espinhas grandes e dolorosas, geralmente na testa. Comstock diz que a melhor maneira de prevenir essas espinhas profundas, não as estale-porque-elas-só-ficam-piores, é mudar sua dieta e antecipar a situação com um antibiótico prescrito pelo médico. “Coma evitando laticínios, soja, amendoim e glúten”, diz ela. “Se você sabe que tem uma situação estressante chegando, como uma apresentação ou férias para sogros, tome uma aspirina de baixo grau por dia (com comida), ou use uma injeção oral antibiótico." Ela pede para falar com seu dermatologista sobre isso, porque as pessoas que têm tendência a acne costumam incorporar um antibiótico oral em sua rotina diária para minimizar os sintomas de acne. culpados. Funciona de forma muito eficaz, mas também pode comprometer o boas bactérias que regulam a digestão em seu intestino, então você não deve tomar antibióticos sem a devida autorização e instrução de seu médico. (E você sempre deve segui-lo com um regime probiótico.)
Em seguida, seu regime avançado de cuidados com a pele, especialmente com a aplicação de retinol, deve ajudar a prevenir quaisquer espinhas causadas por alterações hormonais. No entanto, eles irão surgir e é importante tratá-los com eficácia.
Quando cistos de acne Faz acontecer, não estale-os. Eles não são a sua variedade de espinhas, então não explodirão com facilidade e desaparecerão em dois dias. Em vez disso, eles crescem, latejam, levam semanas ou até meses para cicatrizar. Eles são um sinal público de estresse que você deve usar como uma letra escarlate. É melhor visitar seu dermatologista, diz Comstock, e ele / ela pode injetar na espinha um esteróide leve. Se você não puder visitá-lo, a aspirina diária ou antibiótico mencionado acima também ajudará a reduzir a sodomia.
Ela também tem um remédio simples em casa, sem receita: “Coloque um pouco de creme esteróide, como hidrocortisona, diretamente sobre a lesão de acne duas vezes ao dia, por alguns dias, para diminuir a vermelhidão ou inflamação. Em segundo lugar, Domeboro Imersão adstringente na lesão de acne ajudará a secá-la rapidamente. ”
