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Desculpe, mas a comida não pode aumentar ou matar sua testosterona

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Todo mundo faz testosterona, e a produção diminui à medida que envelhecemos. Para homens cisgêneros, a reputação frequentemente superenfatizada da testosterona como a raiz de todas as coisas deseja...

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Quando comecei meu primeiro emprego depois da faculdade, vim preparado com um pequeno dispositivo desagradável chamado Lumo Lift. Preso à minha camisa por meio de um ímã, o corretor de postura vibr...

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"Dude Food" foi longe demais e está prejudicando as famílias

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Um cheeseburger do tamanho de sua cabeça, carne suculenta defumada e qualquer coisa envolta em bacon – quem você imagina comendo esses alimentos? Se o marketing fez seu trabalho, você provavelmente...

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Após duas temporadas de gripe relativamente brandas nos EUA, a temporada 2021-2022 temporada de gripe ainda não está desistindo. Bem na época do ano em que os casos de gripe se tornaram quase inexi...

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De todas as doenças amorfas que nos atormentam de tempos em tempos, a névoa cerebral é uma das mais frustrantes. Embora seus sintomas possam ser difíceis de identificar, um ataque de névoa cerebral...

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Mindfulness não é uma nova tendência – é uma prática inata. Se você precisa se concentrar – em um prazo, uma tacada, uma conversa – você está praticando a atenção plena. Sempre que você sintonizar ...

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