Alergarea noaptea: cel mai bun echipament pentru a vă ajuta să rămâneți vizibil

Toamna aduce multe lucruri grozave cu ea — Halloween, seri mai răcoroase, copaci colorați, unii al naibii de bere fine. Dar, înseamnă, de asemenea, că zilele sunt zile mai scurte și întunericul se profilează până ajungi acasă. Asta face alergare cam complicat. Dar lipsa luminii zilei nu înseamnă că trebuie să te alungi pe banda de alergare. Înseamnă doar că trebuie să fii mai inteligent cum alergi — și ceea ce porți pentru a vă face nu doar vizibil, ci și distins de, să zicem, un con de trafic îndepărtat. Una dintre cele mai bune moduri de a face asta este purtarea îmbrăcăminte de antrenament și unelte care luminează părțile în mișcare ale corpului tău. Lumini. Îmbrăcăminte cu elemente reflectorizante. Iată unsprezece articole care vă vor asigura că sunteți văzut cu mult înainte de apariția problemelor.

Nite Ize Slapit

Cel mai bun atu al acestei brățări reflectorizante este simplitatea ei. Puneți brățara în jurul oricărei părți a corpului pe care doriți să o iluminați, apoi apăsați butonul ei pentru a activa lumina cu LED-uri înconjurătoare încorporată în interior. Vine în trei culori diferite și va funcționa până la 100 de ore înainte de a avea nevoie de baterii noi.

Cumpărați acum 12 USD

Lanterna frontală Nathan Neutron Fire RX Runners

Această lampă luminoasă emite 200 de lumeni de lumină, mai mult decât suficientă pentru a vă lumina calea în timp ce vă evidențiază pe mașini. Fasciculul este reglabil și există stroboscopii laterale de culoare și cinci setări diferite. Bateria reîncărcabilă USB va funcționa 26 de ore pe încărcare, iar cureaua care o fixează pe cap este, de asemenea, reflectorizant.

Cumpărați acum 55 USD

Noxgear Tracer360

Revoltător de ușoară, simplu de purtat și foarte vizibilă, această vestă te învelește în materiale reflectorizante și lumini LED. Puteți seta panoul luminos mare din spate și două tuburi LED care vă înconjoară într-o serie de opțiuni și culori intermitente. Vesta este rezistentă la apă, iar designul său din plasă rezistent la căldură vă va menține confortabil.

Cumpărați acum 60 USD

Panther Vision Powercap

Această șapcă are patru lumini LED încorporate în margine (două îndreptate înainte și două către picioarele tale) pentru a ilumina chiar și cele mai întunecate nopți. Țesăturile care elimină umezeala vă ajută să vă mențineți confortabil craniul, iar banda de transpirație asigură că transpirația nu vă plouă în ochi. Pentru climatele mai reci ofera un beanie cu aceeasi tehnologie.

Cumpărați acum 15 USD

Asics GT-2000 6 Lite-Show

Achiziționarea unei perechi de pantofi de alergare reflectorizați este o problemă pentru alergatul de noapte. Fiecare pas evidențiază că sunteți pe drumul către șoferi. Acești pantofi de la Asics sunt foarte ușori, oferă amortizare medie și au mai multe materiale reflectorizante încorporate pentru a vă oferi liniște sufletească atunci când lumina soarelui se estompează.

Cumpărați acum 130 USD

Colanți reflectorizați Rabbit

Acești dresuri de greutate medie și stilați se potrivesc confortabil, fără a fi prea strânși și au o bandă reflectorizantă mare care trece pe fiecare picior. Un buzunar cu fermoar din spate vă ascunde cheile; orificii de aerisire din plasă pentru genunchi pentru a vă menține rece.

Cumpărați acum 100 USD

Încălzitor de braț Brooks Dash

Perfect pentru nopțile mai calde când nu vrei să te înghesui. Aceste încălzitoare de brațe au elemente reflectorizante încorporate, sunt disponibile în șase culori diferite și vă acoperă încheieturile și dosul mâinilor de intemperii.

Cumpărați acum 28 USD

Lumini Knuckle Originale

Conceput atât pentru a ilumina aleea din fața ta, cât și pentru a alerta vehiculele despre prezența ta, aceste lumini sunt perfecte pentru a rula noaptea. Acestea se potrivesc peste fiecare mână de la degetele tale (de aici și numele lor), sunt ținute în loc de o curea reglabilă, au trei setări de lumină și eliberează un total de 150 de lumeni.

Cumpărați acum 40 USD

Jachetă Adidas Supernova Confident Three Season

Tehnologia climacool de la Adidas vă va menține confortabil într-o varietate de condiții, în timp ce reflectivitatea de 360 ​​de grade vă ține la vederea mașinilor care trec. Exteriorul este hidrofug înseamnă că nu aveți scuze să nu mergeți la alergarea de dimineață.

Cumpărați acum 100 USD

Top cu mânecă lungă Asics Lite-Show

Această cămașă din tricot periat are o croială mai lungă și bucle pentru degetul mare pentru a vă menține cald în nopțile răcoroase, dar are și panouri din plasă la subrat pentru a menține lucrurile proaspete. Cel mai bun dintre toate materialele și benzile încorporate oferă reflectivitate de 360 ​​de grade în condiții de lumină slabă.

Cumpărați acum 50 USD

Diverse șireturi reflectorizante

Dacă nu doriți să cumpărați o pereche de pantofi de alergare reflectorizați, aceste șireturi de la Miscly vă vor ajuta să vă faceți pantofii în evidență în fața traficului care se apropie. Sunt învelite în fire reflectorizante 3M și ies în noapte de îndată ce lumina le lovește.

Cumpărați acum 8 USD

10 exerciții pentru a pierde grăsimea de pe burtă

10 exerciții pentru a pierde grăsimea de pe burtăTată BodGrăsime CorporalăPierdere în GreutateExercițiuA Face Exerciții Fizice

Deci ți-a crescut o burtă. Nu este nevoie să te învingi pentru asta. Se întâmplă tot timpul și, într-un anumit sens, este inevitabil. Răspândirea secțiunii mijlocii începe pe măsură ce vă îndreptaț...

Citeste mai mult
Exerciții de mobilitate a gleznelor și întinderi pentru a vă menține agil și în joc

Exerciții de mobilitate a gleznelor și întinderi pentru a vă menține agil și în jocTată BodExercițiuSe întinde

Nu ești agil așa cum ai fost cândva. Nu este atât o admitere a îmbătrânirii, cât o recunoaștere a faptului că fizic toți atingem vârful ridicol de devreme. — în douăzeci de ani, dacă nu înainte — ș...

Citeste mai mult
Învăț să alerg din nou, așa că îmi întâlnesc copiii pe drum

Învăț să alerg din nou, așa că îmi întâlnesc copiii pe drumAlergareExercițiuSănătate MentalăCovidCoronavirusEseu Personal

Cu două săptămâni înainte de alegeri, am mers pentru o seară alerga. La peste 80 de grade și stomacul meu plin de prăjiți, condițiile nu erau ideale. Totuși, soția mea Kate și cu mine am decis că o...

Citeste mai mult