Tată Bod
Cele mai mari 10 greșeli de antrenament pe care le fac bărbațiiTată Bod
Ești angajat, ești motivat și totuși, când vine vorba de a vedea roadele muncii tale de fitness, se pare că cel perfect exerciții și antrenamente ai crezut că ai luat-o în cel mai bun caz. Lire ste...
Citeste mai mult7 moduri de a construi fitness funcțional fără a lovi vreodată sala de sportTată BodAntrenamente Pentru Bărbați
Fitnessul funcțional nu este nou, dar popularitatea sa a atins noi culmi în timpul pandemiei, cu milioane de oameni bărbații căutau modalități de a lucra afară fără sală de sport. Competiția Strong...
Citeste mai mult
Cele mai bune antrenamente Absolute pentru bărbațiTată BodAntrenamente Pentru BărbațiExerciții De Ab
Știi vechea zicală: bine antrenamente ab pentru că bărbații sunt greu de găsit. De fapt, o căutare rapidă pe Google va arăta că există aproape la fel de multe „cele mai bune antrenamente ab” ca Mod...
Citeste mai multUn antrenament de bază ușor pentru acasă: 15 minute până la puterea de bazăTată BodAntrenamente Pentru Bărbați
De unde începi când încerci să revii în formă de luptă? Cu siguranță nu este cu dvs arme sau cufăr — asta vine mai târziu, mult mai târziu. Când nu ești în formă și cauți să te construiești din nou...
Citeste mai multAntrenament pentru partea superioară a pieptului: Cum să pierzi rapid sânii unui bărbatTată BodBăieți BărbațiA Face Exerciții Fizice
Dintr-o dată, cu 18 luni de pandemie în spate, ești acum mândru proprietar al unui set de sânii de bărbat? (A fost bere? Inactivitate? Genetica?!) Indiferent de modul în care i-ai crescut (aveți în...
Citeste mai multAntrenament cardio de 20 de minute pentru greutatea corporală, destinat camerei dvs. de ziTată BodAntrenamente Pentru Bărbați
Alergarile nu sunt singura modalitate de a obține un cardio bun antrenament pentru bărbați. De fapt, ele nu sunt cea mai bună modalitate de a construi o formă de fitness care să distrugă plămânii, ...
Citeste mai mult15 antrenamente ușoare la domiciliu pentru a vă dezvolta forța în orice anotimpTată BodAntrenamente La Domiciliu
Te simți epuizat de aceleași antrenamente vechi de acasă? Cele pe care le-ai făcut praf la început carantină când căutai cu disperare antrenamente sa faci acasa? Dacă antrenamentele tale ușor de fă...
Citeste mai multUltima zi de antrenament pentru picioare: exerciții de sărituri în boxăTată BodA Face Exerciții Fizice
Care este diferența dintre un antrenament de box jump și o plimbare în parc? Aproximativ 800 de calorii pentru fiecare oră de exercițiu. Salturile de cutie sunt super dure, nu există nicio cale de ...
Citeste mai mult10 exerciții pentru a pierde grăsimea de pe burtăTată BodGrăsime CorporalăPierdere în GreutateExercițiuA Face Exerciții Fizice
Deci ți-a crescut o burtă. Nu este nevoie să te învingi pentru asta. Se întâmplă tot timpul și, într-un anumit sens, este inevitabil. Răspândirea secțiunii mijlocii începe pe măsură ce vă îndreptaț...
Citeste mai multCel mai bun antrenament de calisthenics, exerciții pentru începători de calisthenicsTată BodA Face Exerciții FiziceAntrenamente Pentru BărbațiFitness
De obicei, este o regulă bună pentru antrenamentul pe care îl alegeți nu să-ți ofere vibrații nostalgice. Jazzersize, step aerobic, Thighmaster - s-ar putea să vă amintiți de acestea cu drag, dar n...
Citeste mai mult