Existuje veľa skvelých domov cvičebné vybavenie dnes. Je však pravdepodobné, že nemáte priestor na objemné stroje alebo baňaté cvičebné lopty. Tomuto priestoru podlahy a šatníka je teraz venovaný kartónové domčeky na hranie a kočíky a prepravka za prepravkou s hračkami. Chápeme to. Nedostatok miesta by však nemal byť dôvodom na zanedbávanie tréningu. Pretože existuje množstvo skvelých cvičebných pomôcok, ktoré vám nielen umožnia mať a skvelé cvičenie, keď si deti zdriemnu, ale zaberajú málo alebo žiadne miesto alebo prinajmenšom zapadnú do skríň. Tu sú niektoré z našich obľúbených.
Rx Smart Gear Rx švihadlo
Tvarované, ergonomické rukoväte švihadla Rx sú navrhnuté pre bezpečné a rýchle otáčky. Možno práve preto neoficiálny favorit niektorých z najlepších pretekárov CrossFitu na svete. Aj keď dimenzovanie lana môže byť zložité – vyžaduje sa starostlivé meranie – obrovské množstvo možností, od hmotnosti po lano a farbu rukoväte, aby sa to približovalo zákazkovo vyrobenému stroju s dvojitým spodkom za super dostupnú cenu. (Tu je a cvičenie cez švihadlo, ktoré spaľuje kalórie)
Kúp teraz 45 dolárov
TRX Home2
TRX poskytuje celotelové cvičenia už viac ako desať rokov a Home2 pokračuje v tomto dedičstve systém, ktorý zaberá minimum miesta, zbalí sa, keď sa nepoužíva, a dá sa zavesiť len tak čokoľvek. Jeho odpružený dizajn, ktorý využíva telesnú hmotnosť a rovnováhu na rozvoj sily a mobility, je stále obľúbenou metódou fitness. Každý nákup zahŕňa prístup k tréningovej aplikácii, ktorá poskytuje dostatočné pokyny na to, aby ste vytvorili roztrasené nohy a napumpované prsné svaly.
Kúp teraz 150 dolárov
Lululemon Reversible (Big) Mat
Veľké rohože sú pre veľkých jogové pózy (a väčších mužov), a preto milujeme sedem stôp dlhú Reversible (Big) Mat. S hrúbkou piatich milimetrov je dostatočne plyšový a super priľnavý, pričom stále umožňuje pevné spojenie so zemou pod ním. Vrchná polyuretánová vrstva s antimikrobiálnou úpravou saje pot pri všetkých praktikách okrem tých najhorúcejších. (Tu sú nejaké naťahuje robiť, ak celý deň sedíte)
Kúp teraz 78 dolárov
Fitness výbava Nastaviteľná Kettlebell
Priznajte si to: Aj keď nenájdete malý priestorový kettlebell taký dobrý ako verzie s pevnou hmotnosťou, možnosť Fitness Gear Adjustable je taká dobrá, ako len môže byť pre domácu telocvičňu pre všetko s nedostatkom priestor. Jeho max môže byť ľahké pre väčšinu práce s nohami, ale pre základný kotlík zvon sa hojdá, jeho nastaviteľná hmotnosť, ktorá posuny z 20 libier na 50 x 2,5 libry, je viac než dosť na to, aby vám pomohol postúpiť medzi skúsených veterinár. (Tu je vyskúšajte 20-minútové cvičenie s kettlebellom)
Kúp teraz 50 dolárov
Veslovací stroj NordicTrack RW200
Bežecké pásy sú nudné a bicyklovanie je zábava len na cestách. Naše aeróbne cvičenie je veslovanie, a preto milujeme RW200. Samotný stroj na cvičenie celého tela je náročnejší ako akýkoľvek iný bežný stroj, ktorý nájdete v posilňovni a v spojení s inými tréningami zmestí sa takmer všade. Pripojte svoj smartfón k dvom digitálnym zosilňovačom s podporou Bluetooth reproduktory a zahrajte si niektoré z vašich obľúbených cvičebných melódií. Po tréningu sa sedemstopové telo stroja rozpadne na tri stopy a zvalí sa do šatníka v spálni.
Kúp teraz 599 dolárov
Perfektná Pushup Elite
Správne prevedené kliky sú perfektným cvikom. Sú to funkčný pohyb celého tela; zvyšujú silu hornej časti tela; zapájajú jadro a spodnú časť tela; dajú sa vykonať takmer v každej situácii, keď máte k dispozícii 30 sekúnd. Tieto otočné stojany na pushup, ktoré majú uchopovaciu spodnú časť, ktorá zostáva stabilná na rôznych povrchoch, vás nútia viac zapojiť vaše stabilizačné svaly. Výsledok: lepšie horenie. (Už vás nebavia štandardné kliky? Tu sú nejaké pushup variácie vyskúšať)
Kúp teraz 45 dolárov
