Združene države so dom vse večjega števila debelih otrok (in ja, debeli dojenčki). To je bilo opisano kot kriza javnega zdravja, vendar je debelost vedno globoko osebno vprašanje – kot skoraj vedno je – v vprašanjih samopodobe in vrednosti. O tem, kako se otroci zredijo, je bilo že veliko napisanega in bo napisanega in mnogi starši se bodo s tem soočili, a razprava, ki je pred in po prepoznavanju, ni vedno koristna. Vzemite vse besede o otroški debelosti v obtoku in jih zmanjšajte; ostane vam masten, zmešan bazen napačnih informacij.
Veliko ljudi, vključno s pediatri, se motijo glede naraščajočega obsega ameriških otrok. Tukaj je pet razširjenih mitov o debelih otrocih, ki bi se jih morali starši zavedati prav zdaj.
Debelost je enostavno opaziti
Ni. Ne za pediatre in zagotovo ne za starše. Lahko bi trdili, da postaja nekoliko težje, saj otroci s prekomerno telesno težo postajajo norma, a še vedno obstajajo zelo prepoznavni znaki in razumljivi standardi.
"Zamisel, da je otrok videti kot njegovi prijatelji, ne zagotavlja nujno, da nimajo prekomerne telesne teže ali debelosti," pravi dr. Stephen Daniels, glavni pediater v otroški bolnišnici Colorado Children's Hospital in soavtor kliničnega poročila
Daniels je ugotovil, da se pediatri, ko se spopadajo z drugimi meritvami, na splošno obrnejo na ITM in percentilne grafikone, da se preverijo. Če to velja za zdravnika z izurjenim očesom, koliko težje je staršem natančno oceniti težo?
Zrasli bodo vanjo
Večji del ideje o rasti odvečnih kilogramov izhaja iz ideje, da so debelušni dojenčki zdravi dojenčki. Na neki točki, davno, ko sta bili umrljivost dojenčkov in podhranjenost pogosto isto vprašanje, se je za debelega otroka upravičeno zdelo, da je preprečil nevarnost stradanja. To ni več tako.
Zamisel o povečanju telesne teže tudi napačno razume naravni proces pridobivanja telesne teže, ki je povezan s skoki rasti. Običajno se lahko otrok nekoliko poveča, preden doda navpično višino. Toda pridobljena teža je nominalna. Sodobni otroci začenjajo veliki in ostajajo veliki tudi, ko odraščajo.
"Povečanje telesne teže v zgodnjem življenju je močno povezano s kasnejšo debelostjo," pravi Daniels. "Zgodaj moramo skrbeti za prehrano in pridobivanje telesne teže."
Potrebujejo le več aktivnosti
Vadba je res odlična za otroke. To je absolutno dejstvo. Toda samo če otroka s prekomerno telesno težo tečemo zunaj, ga ne bo čarobno naredilo vitek. To je zato, ker vadba kuri kalorije relativno počasi. Ta stopnja je veliko počasnejša od hitrosti, s katero lahko otrok v svoje telo stlači kalorije s hrano, bogato s hranili in ogljikovimi hidrati.
"To je mit, ki ga nekateri v živilski industriji dejansko promovirajo," pojasnjuje Daniels. Ne imenuje blagovnih znamk, vendar ugotavlja, da "nekatera neimenovana podjetja s sodami" uporabljajo idejo, da je dejavnost rešitev za debelost, da bi se odvrnila od krivde svojega izdelka.
"Greti mora tako za vadbo kot za prehrano," pojasnjuje Daniels.
Gre samo za sladkor
Medtem ko podjetja soda morda poskušajo odvrniti pozornost od svojega velikega prispevka k epidemiji debelosti pri otrocih. Težave ne bo mogoče rešiti s preprosto prepovedjo sladkih pijač. Ali sladkor na splošno.
"To ni slab koncept," pravi Daniels. »V resnici pa gre za vse, kar poješ ali piješ vsak dan. Koliko vadbe izvajate in ravnotežje le-teh.”
Daniels opozarja na zamisel o diskrecijskih kalorijah – tistih, ki jih lahko pihate na smeti, če je vaš dan vseboval sicer primeren in razumen vnos kalorij. »Tudi za zelo aktivne otroke je število kalorij, ki jih imajo kot diskrecijske kalorije, pravzaprav precej majhno. Na stotine kalorij, ne na tisoče kalorij"
Morali bi se osramotiti
Daniels ugotavlja, da se bihevioristi strinjajo, da je pravi način za popravljanje slabega vedenja pohvaliti dobro vedenje in ignorirati problematično. Toda pogosto je starševska stalna prepirljivost. Malo verjetno je, da bi ta taktika motivirala otroka, da izgubi težo.
"Zelo jasno je, da prigovarjanje o vedenju ali sramotenje ni pravi način za to," pravi Daniels. Namesto tega predlaga podporo dobremu vedenju družinskega člana, ki je pripravljen tudi narediti spremembo. Oblikovanje dobrega vedenja in zdravega življenjskega sloga je pogosto najboljši način za zagotovitev, da bodo otroci sprejeli najboljše odločitve.
