Starši, razumljivo, nočejo vzgajati potiskanja ali otroci, ki se izogibajo soočenju. Otroci, ki se ne znajo postaviti zase, zrastejo v otroke, ki se nenehno opravičujejo ali ne vedo, kdo so. Torej, kako lahko starš pomaga svojemu otroku samozavesten, močni fizično in psihično ter imajo močan občutek zase? No, to ni tako enostavno kot poučevanje ABC. Toda to je mogoče in je treba storiti, pravi otroški psiholog Gene Beresin, ki vodi Center Clay za mlade zdrave misli v splošni bolnišnici Massachusetts.
»Otroci morajo prenašajo čustvena nihanja. Od slabih ocen do uspehov moč zahteva čustveni nadzor in ravnovesje čustev,« pravi. Toda starši se ne morejo preveč lotiti lekcije moči. Pomembno je učiti otroke moč ne da bi jim dovolili, da se zmotijo v problematične oblike agresije in sebičnosti. Dobro je vzgajati otroka, ki se počasi umika. Slabo je vzgajati otroka, ki čuti, da se mora pogovarjati z vrstniki ali nenehno tekmovati. V globoki tekmovalni kulturi je naučiti otroka, da preživi soočenje, a ga ne poišče, težka naloga. Evo, kaj počnejo starši, ki vzgajajo močne, samozavestne otroke:
O svojih otrocih se pogovarjajo SmrtVečinoma se bodo otroci najprej spopadli s smrtnostjo, ko bo umrl njihov družinski ljubljenček. Medtem ko mladi otroci morda ne razumejo trajnosti smrti ali kaj pomeni umreti, izkušnje pogovor z otroki je temeljni del učenja njihovih otrok notranje moči in odpornost. Beresin pravi, da so starši, ki želijo vzgajati močne otroke, lahko in bi morali biti nad situacijo vidno žalostni, ne pa izčrpani zaradi svoje žalosti. Ta trenutek poučevanja, v katerem bi morali starši iti skozi proces žalovanja s svojimi otroki, žalovati za svojim hišnim ljubljenčkom in zgledovati čustveno moč, ne da bi se popolnoma umaknili ali bili hladni glede tega.
Brez pritožb prenesejo fizične nalogeBiti odrasel pogosto pomeni narediti veliko sranja, ki je zanič. Odkopavanje snega, grabljenje listja, globinsko čiščenje hladilnika: to so vse stvari, ki prihajajo z odraslostjo in biti starš. Starši, ki svoje otroke učijo moči, te naloge običajno opravljajo brez nenehnega pritoževanja in brez zlomanja hrbta, pravi Beresin. To pomeni, da ko opravijo delo, si vzamejo odmore, gredo spat prejšnji večer, se vokalno pripravijo na naloge in ko končajo, pravijo, da so ponosni nase.
Delovne težave jemljejo brez težavStarši, ki želijo vzgajati otroke, ki vedo, da je to, kar se jim zgodi v službi, pogosto izven njihovega kontrolo in zato imajo močan občutek zase, poskušajo ohraniti hladnokrvnost pred resno skalnata delo situacije. Stres na delovnem mestu nas sčasoma doleti vse in pomembno je, da starši čutijo, da se lahko zakoncu pritožijo glede njihove službe doma. Toda starši se morajo spomniti, da njihovi otroci pogosto poslušajo. Torej starši, ki ostanejo mirni, spregovorijo o tem, kaj jih moti, in pripravijo smiseln načrt ukrepanja, hkrati pa spregovorijo o svojih prednostih kot zaposlenega in osebe. Učenje otrok, da so pošteni in premišljeni o svojih situacijah v službi in življenju, jim bo pomagalo, da bodo samorefleksivni in vedo, kdo so. Starši, ki to počnejo, vzgajajo močne otroke.
Spodbujajo vadboMočni otroci so duševno in fizično močni otroci ter starši, ki imajo otroke, ki spodbujajo svoje fizično zdravje sami se ukvarjajo z dejavnostmi, ki spodbujajo telesno zdravje. Tudi po dolgem dnevu aktivnosti bi morali starši poskrbeti, da bodo še vedno opravili tisti 5-kilometrski tek, o katerem so govorili, ali da gredo zgodaj v telovadnico, o tem pa bi se morali pogovoriti tudi s svojimi otroki. Medtem ko osemletnikom ni treba dvigovati uteži, se z njimi podajati na baseball diamant, se ujeti ali dirkati z njimi je odličen način za preživljanje časa z otroki na način, ki daje prednost njihovim telesnim zdravje.
Igrajo Superhero, s polnim zapletom, zvončki in piščalkamiIgrajo se skoraj vsi starši superjunak s svojimi otroki. Starši, ki sodelujejo v igri in so do nje kritični, odigrajo situacije, ki zahtevajo moč. Ko igrajo superjunake, jim lahko starši, ki želijo svojim otrokom zgledovati po moči, pomagajo ustvariti zgodbo o izvoru, in kot vsaka zgodba o izvoru junakov vključuje premagovanje težav s čustveno poštenostjo in brcanjem po zadnjici, kar lahko otrokom pomaga razumeti, da čustvena ranljivost in fizična moč povzročata dobra oseba. Starši bi morali vedeti, da igra superjunakov ponuja tudi veliko priložnosti za pravo telesno igrajte, pa naj bo to šprint po nogometnem igrišču, medtem ko se pretvarjate, da ste v superjunaku sredi leta boj. Pri zapletu naj bodo tudi ustvarjalni: morda je superjunak naredil napako in se mora opravičiti. Morda imajo čustveni trenutek s svojim spremljevalcem. Toda poskrbite, da bodo zmagali in udarili kakšnega slabega fanta.
