Wellness
Oprostite, ampak hrana ne more dvigniti ali ubiti vašega testosteronaTestosteronHranaWellness
Vsak naredi testosteron, proizvodnja pa se s staranjem upočasni. Za cisspolne moške je pogosto pretirano poudarjen sloves testosterona kot korena vsega zaželeno moškega – libido, fizično moč, energ...
Preberi večPopolna drža je mit, zato se tega niti ne truditeSlaba DržaDržaBolečine V HrbtuWellness
Ko sem začel svojo prvo službo po fakulteti, sem prišel pripravljen z neprijetno majhno napravo, imenovano Lumo Lift. Pritrjen na mojo majico z magnetom, je korektor drže rahlo zavibriral vsakič, k...
Preberi več"Dude Food" je šel predaleč in škodi družinamHranaWellnessMoškost
Cheeseburger, velik kot vaša glava, sočno prekajeno meso in vse, kar je zavito v slanino – koga si predstavljate, da bi jedel to hrano? Če je marketing opravil svoje, si verjetno predstavljate mošk...
Preberi večMaj je, a raven gripe še vedno narašča. Kaj daje?Pesto GripeCovid VozliščeWellness
Po dveh razmeroma blagih sezonah gripe v ZDA, 2021-2022 sezona gripe še ne odneha. Vse v letnem času, ko primerov gripe skoraj ni, se številke še naprej povečujejo v nekaterih regijah države, zarad...
Preberi večKako se znebiti možganske megle in ohraniti oster um v 5 preprostih korakihWellness
Od vseh amorfnih bolezni, ki nas občasno pestijo, je možganska megla ena najbolj frustrirajočih. Čeprav je njegove simptome težko določiti, je napad možganske megle občutek, da vaš um ne deluje s p...
Preberi večKako se znebiti pivskega trebuha z dieto in vadboOče BodTelesna MaščobaPrehranaWellnessFitnes
Pivski trebuh ni le ostanek iz študijskih dni. Tudi če ne uničite Bud Lights (oz kalorični IPA) kot ste včasih, je verjetno, da vam je pivski trebuh zrasel. starost, stresVsem so krive prehranjeval...
Preberi več5 vaj za pozornost, ki jih lahko naredite v manj kot 5 minutahWellnessFitnes
Čuječnost ni nov trend - to je praksa, ki je prirojena. Če se morate osredotočiti – na rok, udarec, pogovor – vadite pozornost. Vsakič, ko se uglasite s svojimi mislimi, da se osredotočite na tukaj...
Preberi več