Övning

Om du är orolig eller deprimerad är träning ännu bättre för ditt hjärtaHjärthälsaÖvningÅngestDepressionKondition

Du vet förmodligen redan om kopplingen mellan träning och hjärthälsa: Regelbunden träning främjar ett friskare hjärta och i sin tur en lägre risk för hjärt-kärlsjukdom. Men a nyligen genomförd stud...