Övning
Alternativ för bänkpress: Bättre träning BänkträningsrörelserPappa BodÖvningTräna
Träningsbänken är något du hittar i nästan alla gym - även de där små hotellträningsrummen som kan passa kanske tre personer. Men det är en sådan tråkigt träningspass. Det är ett platt, rektangulär...
Läs mer
ESPN-analytiker Jessica Mendoza om vikten av barnträningMjuk BollGlobalt Mammas StafettÖvningTonåringJessica MendozaStort BarnJohnson Och JohnsonKonditionTween
Varje gång du gillar och delar detta inlägg, Johnson & Johnson kommer att donera $1 (per social åtgärd), upp till $500 000, via Global Moms Relay att hjälpa till att förbättra hälsan och välbef...
Läs merAtt träna Jiu-Jitsu (och få min röv att slå) hjälper mig att bli en bättre pappaJiu JitsuFöräldraskapÖvningMental HälsaBalans I ArbetslivetSporter
Välkommen till "How I Stay Sane", en kolumn varje vecka där riktiga pappor berättar om de saker de gör för sig själva som hjälper dem att hålla sig förankrade i alla andra områden av deras liv. Det...
Läs mer
Bästa boxningssäckar & tunga säckar för hem och resorStansningSlårStanspåsarStridandeÖvningBoxningTränarTräningspassTunga Väskor
Att gå några rundor med en boxningssäck eller tung väska är ett utmärkt sätt att jobba på konditionsträning och, ännu viktigare, släpp lite uppdämd rasa. Men vilken är den bästa väskan för att pass...
Läs mer
5 vinterträningsskjortor för att hålla dig varm och bekvämÖvningTränaKläderKondition
Oavsett om du fortsätter din träna regim eller komma igång med en Nyårs fitnesskick, är det viktigt att bära rätt kläder för jobbet. En bra träningströja är lika viktig som ett par bra sneakers, sp...
Läs merBryta dåliga vanor: 5 tips för att stoppa dem en gång för allaDrickaSjälvhjälpVanorÖvningDåliga VanorPhubbingEgenvård
Dåliga vanor, även de till synes ofarliga kan ha en skadlig inverkan på ditt liv utan att du ens inser att det händer. Den bortkastade tiden och energin kan sakta öka och fånga dig i en cykel av be...
Läs merSjälvförbättring är möjlig för nyblivna föräldrar. Ändra bara din OutlookNytt FöräldraskapSjälvförbättringÖvningPåfrestningTräna
Som direktör för Hjärnakademin, ett Manhattan-baserat meditationscenter, Gustavo Oliveira har hjälpt hundratals kraftfulla New York-proffs att ersätta ångest med mindfulness. "I en mycket hektisk s...
Läs mer
8 övningar du kan utföra med ett gungställ på lekplatsenUthållighetsträningLekplats TräningÖvningStyrketräning
Lekplatsen är hem för en av de bästa tillfälliga träningsapparaterna som finns: gungställningen. Med lite fantasi kan du använda sätet där du trycker ditt barn "högt, pappa, högre!" in i en proviso...
Läs mer
Den bästa högintensiva intervallträningsplanen för papporÖvningKondition
Gå bollar till väggen. Vila kort. Gå bollarna mot väggen igen. Det är idén bakom högintensiv intervallträning (HIIT), en träningsform utformad för att bränna fett, öka uthålligheten, och bygga styr...
Läs merAtt träna Jiu-Jitsu (och få min röv att slå) hjälper mig att bli en bättre pappaJiu JitsuFöräldraskapÖvningMental HälsaBalans I ArbetslivetSporter
Välkommen till "How I Stay Sane", en kolumn varje vecka där riktiga pappor berättar om de saker de gör för sig själva som hjälper dem att hålla sig förankrade i alla andra områden av deras liv. Det...
Läs mer