Övning
Bättre skolträningsprogram kan leda till smartare eleverSkolorÖvningKondition
"Målet är att få barn att röra på sig under hela skoldagen," sa Hillman. Även om han medger att akademisk lektion också är viktig, "det är klart att det akademiska vid det här laget är till priset ...
Läs mer
5 kreativa sätt att få dina barn att leka utomhusÖvningStort Barn
I en tid präglad av iPads, Xboxes och minutiöst schemalagda fritidsaktiviteter, det är inte särskilt förvånande att de flesta barn svarar på att "gå ut och leka" med en tom blick. Men det betyder i...
Läs mer
Detta yogablock för $11 är min favorit träningspartnerStretchingYogaÖvningTränaYoga BlockKondition
Ryggsmärta, särskilt smärta i nedre delen av ryggen, är en stor smärta. Men jag hittade ett sätt att faktiskt bli av med det. Jag fick Gaiam Yoga Block för Jul för några år sedan från mina döttrar....
Läs mer
Hur man lär barn träning och fysisk konditionGmcÖvningMatt BarkleyMärkesinnehållKonditionNfl
Följande har tagits fram i samarbete med GMC Sierra, som gör det möjligt för fäder överallt att "pappa som ett proffs." Tillsammans firar vi hängivenheten, disciplinen och djärvheten hantverk av fö...
Läs merFamiljetraditionen som har hållit oss friska under covid-19FamiljetraditionerTraditionerMatÖvningCovidFamiljeaktiviteter
Det kan låta smutsigt och klyschigt men det gör det inte mindre sant: vi måste alla göra det bästa av dåliga situationer. Detta är särskilt så just nu när det är, erm, långt ifrån bra. Ett av de en...
Läs merPappa Bods utsätter Kid Bods för risk för fetma så... Kom i bättre form!BarnfetmaÖvningÅsiktÖvervikt
En ny studie tyder på att en mans träningsregler innan han får barn påverkar hans framtid barns ämnesomsättning och viktrelaterade hälsoresultat långt in i vuxen ålder. Studien, utförd av Ohio Stat...
Läs mer
Hur att gå med i en vuxen fotbollsliga gjorde mig till en bättre pappaFotbollÖvning
Välkommen till "Hur jag håller mig frisk,” en veckovis kolumn där riktiga pappor pratar om saker de gör för sig själva som hjälper dem att hålla sig förankrade i alla andra områden av sitt liv - sä...
Läs merStudien säger att du inte behöver träna så länge du trorÖvningTräningspassTräna
Träning är en viktig del av att hantera mental och fysisk hälsa. Det är också en tidssucka. Men en längre tid träna är inte alltid ett bättre träningspass, och en ny studie visar att du kanske inte...
Läs mer
Bästa aktivitets- och fitnessspårare för föräldrarHälsa Och TräningÖvningProduktrundorSportartiklarKondition
Ingenting håller dig sundare, friskare och gladare än att hålla dig till din träningsschema – även när du jonglerar med ett krävande jobb och en ung familj. Men att följa vad som helst efter att du...
Läs mer
Den bästa högintensiva intervallträningsplanen för papporÖvningKondition
Gå bollar till väggen. Vila kort. Gå bollarna mot väggen igen. Det är idén bakom högintensiv intervallträning (HIIT), en träningsform utformad för att bränna fett, öka uthålligheten, och bygga styr...
Läs mer