สหรัฐอเมริกาเป็นบ้านของเด็กอ้วนจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ (และใช่ เด็กอ้วน). สิ่งนี้ได้รับการอธิบายว่าเป็นวิกฤตด้านสาธารณสุข แต่โรคอ้วนมักเป็นปัญหาส่วนตัวอย่างลึกซึ้ง ซึ่งมักจะเป็นปัญหาของภาพลักษณ์และคุณค่าในตนเอง มีการเขียนมากมายและจะเขียนเกี่ยวกับการที่เด็กอ้วนขึ้นและผู้ปกครองจำนวนมากจะเผชิญกับปัญหานี้ แต่การสนทนาที่มาก่อนและตามการรับรู้นั้นไม่มีประโยชน์เสมอไป นำคำทั้งหมดเกี่ยวกับโรคอ้วนในวัยเด็กมาหมุนเวียนแล้วทำให้แย่ลง คุณถูกทิ้งให้เต็มไปด้วยข้อมูลเท็จที่เลอะเทอะ
มีผู้คนมากมายรวมทั้งกุมารแพทย์ที่เข้าใจผิดเกี่ยวกับการเติบโตของเด็กในอเมริกา ต่อไปนี้คือ 5 ตำนานที่แพร่หลายเกี่ยวกับเด็กอ้วนที่พ่อแม่ควรตระหนักในตอนนี้
อ้วนง่าย
มันไม่ใช่. ไม่ใช่สำหรับกุมารแพทย์และไม่ใช่สำหรับผู้ปกครองอย่างแน่นอน อาจมีคนโต้แย้งว่ามันยากขึ้นเล็กน้อยเมื่อเด็กที่มีน้ำหนักเกินกลายเป็นบรรทัดฐาน แต่ก็ยังมีสัญญาณที่เป็นที่รู้จักและมาตรฐานที่เข้าใจได้
“ความคิดที่ว่าเด็กดูเหมือนเพื่อนไม่จำเป็นต้องให้ความมั่นใจว่าพวกเขาจะไม่มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน” ดร. สตีเฟน แดเนียลส์ กุมารแพทย์ประจำโรงพยาบาลเด็กโคโลราโด และผู้เขียนร่วมรายงานทางคลินิกกล่าว
แดเนียลส์พบว่าเมื่อกุมารแพทย์ต่อสู้กับการวัดอื่น ๆ พวกเขามักจะหันไปหา BMI และแผนภูมิเปอร์เซ็นไทล์เพื่อตรวจสอบตัวเอง หากสิ่งนี้เป็นจริงสำหรับแพทย์ที่มีสายตาที่ผ่านการฝึกอบรมแล้ว การที่ผู้ปกครองจะเป็นผู้ตัดสินน้ำหนักที่ถูกต้องยากยิ่งกว่านั้นเพียงใด?
พวกเขาจะเติบโตเป็นมัน
ความคิดส่วนใหญ่ในการเพิ่มน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นมาจากแนวคิดที่ว่าเด็กอ้วนเป็นเด็กที่แข็งแรง เมื่อถึงจุดหนึ่งเมื่อนานมาแล้ว เมื่อการเสียชีวิตของทารกและภาวะทุพโภชนาการมักเป็นปัญหาเดียวกัน เด็กอ้วนคนหนึ่งถูกรับรู้อย่างถูกต้องว่าสามารถป้องกันความเสี่ยงจากความอดอยาก นั่นไม่ใช่กรณีอีกต่อไป
แนวคิดในการเพิ่มน้ำหนักให้มากขึ้น ยังทำให้เข้าใจผิดถึงกระบวนการทางธรรมชาติของการเพิ่มน้ำหนักที่เชื่อมโยงกับการกระตุ้นการเจริญเติบโต เป็นเรื่องปกติที่เด็กอาจมีขนาดใหญ่ขึ้นเล็กน้อยก่อนที่จะเพิ่มความสูงในแนวตั้ง แต่น้ำหนักที่ได้รับนั้นมีค่าเล็กน้อย เด็กสมัยใหม่กำลังเริ่มต้นอย่างยิ่งใหญ่และยังคงยิ่งใหญ่แม้ในขณะที่พวกเขาโตขึ้น
"การเพิ่มน้ำหนักในช่วงต้นชีวิตมีความสัมพันธ์ที่ดีกับโรคอ้วนในภายหลัง" แดเนียลส์กล่าว “เราต้องกังวลเกี่ยวกับการรับประทานอาหารและการเพิ่มน้ำหนักแต่เนิ่นๆ”
พวกเขาต้องการกิจกรรมเพิ่มเติม
การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดีจริงๆสำหรับเด็ก นั่นเป็นข้อเท็จจริงที่แน่นอน แต่การพาเด็กที่มีน้ำหนักเกินมาวิ่งเล่นข้างนอกไม่ได้ทำให้พวกเขาผอมลงอย่างน่าอัศจรรย์ นั่นเป็นเพราะการออกกำลังกายเผาผลาญแคลอรีในอัตราที่ค่อนข้างช้า อัตรานั้นช้ากว่าอัตราที่เด็กสามารถอัดแคลอรีเข้าสู่ร่างกายด้วยอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำและมีสารอาหารต่ำ
“นี่เป็นตำนานที่ได้รับการส่งเสริมโดยบางคนในอุตสาหกรรมอาหาร” แดเนียลส์อธิบาย เขาไม่ได้ตั้งชื่อแบรนด์ แต่เขาตั้งข้อสังเกตว่า "บริษัทโซดาที่ไม่มีชื่อบางแห่ง" ใช้แนวคิดของกิจกรรมที่เป็นวิธีแก้ปัญหาโรคอ้วนเพื่อหันเหความสนใจจากความผิดของผลิตภัณฑ์ของตน
“มันต้องเกี่ยวกับทั้งการออกกำลังกายและการรับประทานอาหาร” แดเนียลส์อธิบาย
มันเป็นเรื่องของน้ำตาล
ในขณะที่บริษัทโซดาอาจพยายามหันเหความสนใจจากการมีส่วนร่วมครั้งใหญ่ในการระบาดของโรคอ้วนในวัยเด็ก ปัญหาจะไม่ได้รับการแก้ไขโดยเพียงแค่ห้ามเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล หรือน้ำตาลทั่วไป
“มันไม่ใช่แนวคิดที่ไม่ดี” แดเนียลส์กล่าว “แต่มันเป็นเรื่องของทุกสิ่งที่คุณกินหรือดื่มในแต่ละวัน คุณออกกำลังกายมากแค่ไหนและสมดุลของสิ่งเหล่านั้น”
แดเนียลส์ชี้ไปที่แนวคิดเรื่องแคลอรีตามดุลยพินิจ ซึ่งคุณสามารถกินขยะได้หากวันของคุณมีปริมาณแคลอรีที่เหมาะสมและเหมาะสมเป็นอย่างอื่น “แม้แต่สำหรับเด็กที่กระตือรือร้นมาก จำนวนแคลอรี่ที่พวกเขามีเนื่องจากแคลอรี่ตามที่เห็นสมควรก็ค่อนข้างน้อย หลายร้อยแคลอรี ไม่ใช่พันแคลอรี”
พวกเขาควรจะละอายใจบาง
แดเนียลส์ตั้งข้อสังเกตว่านักพฤติกรรมนิยมยอมรับว่าวิธีที่ถูกต้องในการแก้ไขพฤติกรรมที่ไม่ดีคือการชมเชยพฤติกรรมที่ดีและไม่สนใจพฤติกรรมที่เป็นปัญหา แต่บ่อยครั้งที่ผู้ปกครองต้องพากันพูดคุยกันไม่ขาดสาย เป็นกลวิธีที่ไม่น่าจะกระตุ้นให้เด็กลดน้ำหนัก
“เป็นที่ชัดเจนว่าการจู้จี้เกี่ยวกับพฤติกรรมหรือความอับอายไม่ใช่วิธีที่ถูกต้องในเรื่องนี้” แดเนียลส์กล่าว แต่เขาแนะนำให้สนับสนุนพฤติกรรมที่ดีจากสมาชิกในครอบครัวที่เต็มใจจะเปลี่ยนแปลงด้วย การสร้างแบบจำลองพฤติกรรมที่ดีและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีมักเป็นวิธีที่ดีที่สุดเพื่อให้แน่ใจว่าเด็กๆ กำลังตัดสินใจเลือกสิ่งที่ดีที่สุด
