หน่วยงานด้านสุขภาพของเดนมาร์กให้ความสำคัญกับพ่อที่แข็งแรงและกระฉับกระเฉง

องค์การอนามัยเดนมาร์กได้ออกหนังสั้นเรื่อง Sundhedsstyrelsen: Mindre kan gøre det ที่แสดงให้เห็นพ่อชาวเดนมาร์กโดยเฉลี่ยที่ทำงานเพื่อกลับคืนสู่สภาพเดิม ภาพยนตร์แนวศิลป์เริ่มต้นด้วยชายที่วิ่งจ็อกกิ้งสไตล์ร็อคกี้ท่ามกลางหิมะ การยกน้ำหนัก และเห็นได้ชัดว่าเขากำลังดิ้นรน จากนั้น ช่วงเวลาสั้นๆ หนึ่งนาทีก็ค่อยๆ แสดงให้เห็นชัดเจนว่าเขาไม่ได้ทำกายภาพบำบัดแค่ร่างกายเท่านั้น แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ข้อศอกของเขาด้วย ทำไม? เขาต้องการหมุนแขนเหวี่ยงกลับมาได้เต็มที่ เพราะในขณะที่มันแสดงให้เห็นในตอนท้ายเมื่อการทำกายภาพบำบัดของเขาประสบผลสำเร็จ เขาสามารถโลดโผนในสนามคริกเก็ตในเกมของลูกสาวได้

เมื่อมองแวบแรก ภาพสั้นนี้แสดงถึงความทุ่มเทของพ่อในการทำให้ตัวเองดีขึ้นเพื่อลูกๆ ของเขา แต่การโยนบอลเพื่อเกมของลูกสาวพูดถึงจุดที่ใหญ่กว่าของชอร์ต: ช่วยให้สาวๆ กระฉับกระเฉง “น่าเสียดายที่การศึกษาใหม่แสดงให้เห็นว่ามีเพียง 10 เปอร์เซ็นต์ของเด็กหญิงชาวเดนมาร์กอายุ 11 ปีเท่านั้นที่ปฏิบัติตามคำแนะนำที่ออกให้ โดยหน่วยงานด้านสุขภาพของเดนมาร์ก: เด็ก ๆ ต้องมีการเคลื่อนไหวร่างกายอย่างน้อย 60 นาทีต่อวัน” สำนักงานสาธารณสุข กล่าวว่า. “ในขณะเดียวกัน ผลการศึกษาแสดงให้เห็นว่าความพยายามของผู้ปกครองมีผลกระทบมากที่สุดต่อระดับกิจกรรมของลูก”

นี่เป็นวิดีโอแรกในประเภทเดียวกันจาก DHA แต่สอดคล้องกับแคมเปญ "Get Moving" ซึ่งส่งเสริมให้เด็ก ๆ ตื่นตัวอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงในแต่ละวัน และดังที่พ่อชาวเดนมาร์กผู้กล้าหาญของเราได้แสดงให้เห็น การดิ้นรนอย่างเงียบๆ ของพ่อแม่อาจเป็นความสำเร็จครั้งสำคัญต่อสุขภาพของลูกๆ ได้

วิธีอุ้มลูกน้อยโดยไม่ทำร้ายเด็กหรือตัวคุณเอง

วิธีอุ้มลูกน้อยโดยไม่ทำร้ายเด็กหรือตัวคุณเองเด็กหัดเดินอาการบาดเจ็บฟิตเนส

บางครั้งเด็กจะเร่งรีบในร้านค้าหรือจอดรถด้วยความมั่นใจและความแข็งแกร่งของนักวิ่งมาราธอน ทันใดนั้น, พวกเขาจะเรียกร้องให้หยิบขึ้นมา, เพราะพวกเขา แค่ทำไม่ได้ หรือลงมาอย่างแรงหรือไม่ได้กินมาสิบห้านาทีแล...

อ่านเพิ่มเติม
พ่อใหม่คนนี้สูญเสีย 100 ปอนด์เพื่อให้ทันกับลูกวัยเตาะแตะได้อย่างไร

พ่อใหม่คนนี้สูญเสีย 100 ปอนด์เพื่อให้ทันกับลูกวัยเตาะแตะได้อย่างไรลดน้ำหนักออกกำลังกายพ่อใหม่น้ำหนักลดฟิตเนส

ยินดีต้อนรับสู่ ช่วงเวลาดีๆ ในการเลี้ยงลูกซีรีส์ที่เหล่าพ่อจะอธิบายอุปสรรคในการเลี้ยงดูที่พวกเขาเผชิญและวิธีเอาชนะอุปสรรคที่ไม่เหมือนใคร คราวนี้ ซามูเอล วัย 42 จากฟลอริดา เล่าเรื่องหนักหน่วงเกี่ยวก...

อ่านเพิ่มเติม
HIIT สำหรับผู้เริ่มต้น: 25 การเคลื่อนไหวเพื่อรวมเข้ากับการออกกำลังกาย HIIT ครั้งต่อไปของคุณ

HIIT สำหรับผู้เริ่มต้น: 25 การเคลื่อนไหวเพื่อรวมเข้ากับการออกกำลังกาย HIIT ครั้งต่อไปของคุณออกกำลังกายฟิตเนส

คุณสัญญากับตัวเองว่าจะฟิตหุ่น เหตุใดจึงต้องต่อสู้อย่างนุ่มนวล ไม่มีวิธีใดที่ดีไปกว่าการเริ่มต้นออกกำลังกายด้วย a HIIT ออกกำลังกาย (หรือที่เรียกว่า “การฝึกแบบเป็นช่วงที่มีความเข้มข้นสูง”) โดยทำท่าออ...

อ่านเพิ่มเติม