หน่วยงานด้านสุขภาพของเดนมาร์กให้ความสำคัญกับพ่อที่แข็งแรงและกระฉับกระเฉง

องค์การอนามัยเดนมาร์กได้ออกหนังสั้นเรื่อง Sundhedsstyrelsen: Mindre kan gøre det ที่แสดงให้เห็นพ่อชาวเดนมาร์กโดยเฉลี่ยที่ทำงานเพื่อกลับคืนสู่สภาพเดิม ภาพยนตร์แนวศิลป์เริ่มต้นด้วยชายที่วิ่งจ็อกกิ้งสไตล์ร็อคกี้ท่ามกลางหิมะ การยกน้ำหนัก และเห็นได้ชัดว่าเขากำลังดิ้นรน จากนั้น ช่วงเวลาสั้นๆ หนึ่งนาทีก็ค่อยๆ แสดงให้เห็นชัดเจนว่าเขาไม่ได้ทำกายภาพบำบัดแค่ร่างกายเท่านั้น แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ข้อศอกของเขาด้วย ทำไม? เขาต้องการหมุนแขนเหวี่ยงกลับมาได้เต็มที่ เพราะในขณะที่มันแสดงให้เห็นในตอนท้ายเมื่อการทำกายภาพบำบัดของเขาประสบผลสำเร็จ เขาสามารถโลดโผนในสนามคริกเก็ตในเกมของลูกสาวได้

เมื่อมองแวบแรก ภาพสั้นนี้แสดงถึงความทุ่มเทของพ่อในการทำให้ตัวเองดีขึ้นเพื่อลูกๆ ของเขา แต่การโยนบอลเพื่อเกมของลูกสาวพูดถึงจุดที่ใหญ่กว่าของชอร์ต: ช่วยให้สาวๆ กระฉับกระเฉง “น่าเสียดายที่การศึกษาใหม่แสดงให้เห็นว่ามีเพียง 10 เปอร์เซ็นต์ของเด็กหญิงชาวเดนมาร์กอายุ 11 ปีเท่านั้นที่ปฏิบัติตามคำแนะนำที่ออกให้ โดยหน่วยงานด้านสุขภาพของเดนมาร์ก: เด็ก ๆ ต้องมีการเคลื่อนไหวร่างกายอย่างน้อย 60 นาทีต่อวัน” สำนักงานสาธารณสุข กล่าวว่า. “ในขณะเดียวกัน ผลการศึกษาแสดงให้เห็นว่าความพยายามของผู้ปกครองมีผลกระทบมากที่สุดต่อระดับกิจกรรมของลูก”

นี่เป็นวิดีโอแรกในประเภทเดียวกันจาก DHA แต่สอดคล้องกับแคมเปญ "Get Moving" ซึ่งส่งเสริมให้เด็ก ๆ ตื่นตัวอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงในแต่ละวัน และดังที่พ่อชาวเดนมาร์กผู้กล้าหาญของเราได้แสดงให้เห็น การดิ้นรนอย่างเงียบๆ ของพ่อแม่อาจเป็นความสำเร็จครั้งสำคัญต่อสุขภาพของลูกๆ ได้

การออกกำลังกายเป็นพันธมิตรวงต้านทานสำหรับคู่รักจนเหงื่อออกด้วยกัน

การออกกำลังกายเป็นพันธมิตรวงต้านทานสำหรับคู่รักจนเหงื่อออกด้วยกันความอดทนวงต้านทานความแข็งแกร่งฟิตเนส

อุปกรณ์ออกกำลังกายที่ดีที่สุดไม่ใช่บาร์เบลล์รูปตัวยูหรือเสื้อที่ระบายอากาศได้ แต่เป็นอีกคนหนึ่ง การออกกำลังกายด้วยแถบความต้านทานทั้งสองนี้ต้องการให้คุณแตะคู่แท็กทีมของคุณและทำหน้าที่เป็นระบบยึดเหนี...

อ่านเพิ่มเติม
แบบฝึกหัดทั่วไปสิบข้อที่คุณต้องหยุดทำ

แบบฝึกหัดทั่วไปสิบข้อที่คุณต้องหยุดทำความอดทนความแข็งแกร่งออกกำลังกายฟิตเนส

บางทีคุณอาจไปยิมเพราะต้องการรักษาชีวิตนักรบประจำสัปดาห์ของคุณ Spartan Race ที่บดขยี้ บางทีคุณอาจไปยิมเพราะคุณไม่ต้องการส่งเสียงฮืด ๆ มากเท่ากับเวลาที่คุณจัดปาร์ตี้เต้นรำกับลูกๆ ของคุณ หรือบางทีมันอ...

อ่านเพิ่มเติม
การออกกำลังกายแบบวงจร 10 นาทีที่สร้างกล้ามเนื้อและไม่เผานาฬิกา

การออกกำลังกายแบบวงจร 10 นาทีที่สร้างกล้ามเนื้อและไม่เผานาฬิกาออกกำลังกายฟิตเนส

การออกกำลังกายไม่เคยมีประสิทธิภาพมากไปกว่าตอนนี้ ติดอาวุธด้วยความรู้หลักเช่นโซนอัตราการเต้นของหัวใจและการสร้างกล้ามเนื้อกระตุกเร็ว ผู้ฝึกสอนสามารถสร้างโปรแกรมการออกกำลังกายที่สร้างผลลัพธ์ซึ่งใช้เวล...

อ่านเพิ่มเติม