ความคิดที่ว่าคุณสามารถมีรูปร่างที่จริงจังได้ภายใน 20 นาทีหรือน้อยกว่าต่อวันโดยไม่จำเป็น เครื่องออกกำลังกายสุดหรู มากหรือน้อยได้รับการพิสูจน์โดย ต้อนรับคุณ โรงยิมทุกที่ ผู้จัดหาเหล่านี้สั้น เข้มข้น ...
อ่านเพิ่มเติมหากคุณเคยดูการแข่งขัน CrossFit หรือเล่นกล้ามสักสองสามรอบ คุณคงเคยได้ยิน Rich Froning Jr. ในโลกของ การออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นสูง การแข่งขัน เขาอาจจะเป็นบุคคลที่เป็นที่รู้จักมากที่สุด Froning Jr....
อ่านเพิ่มเติม