Aile Kavgalarını Durdurmak İster misiniz? Çocuklarınızı Dışarı Çıkarın ve Yürüyüşe Çıkarın.

Ailem asfalt park yerinden indi. terbiyeli çayır izi. Kış kahvesi olan kalça yüksekliğindeki çimenler bizi sardı ve çiseleyen esintiyle hafifçe eğildi. Gelmesi yavaş görünen bir bahar beklentisiyle kuşlar döndü ve 7 yaşındaki oğlum hemen şikayet etmeye başladı soğuk hakkında. Yüzü acı bir sırıtışla buruşmuştu. Sadece iki yarda gitmiş olmamıza rağmen, sanki günlerce zorunlu yürüyüşe çıkmış gibi ayaklarını karıştırdı.

"Beni taşır mısın?" diye sordu, gülerek başını sallayan annesine.

Bu, çocuklarımın davranışlarını nasıl etkileyeceğini görmek için bir haftayı kasıtlı açık hava yürüyüşleriyle doldurma çabasındaki ilk yürüyüştü. Bir şekilde sakin ormanlık guruları olacaklarını umuyordum - duygulu temel denemelerde orman yürüyüşlerini methetmeye hazır birkaç küçük Ralph Waldo Emerson. Ama kötü başlamıştı. Oğullarım hâlâ kötü hava diye bir şey olduğuna dair yanlış izlenimler altında hareket ediyorlardı. Yok ama ikna olmadılar.

Daha önce, kabalıkla ilgili kendi iç uyarılarımı göz ardı etmiştim ki bu, ivmeyi korumam ve herkesi dışarı çıkarmam anlamında iyi ama kötü anlamda kötüydü.

hepimiz uygun giyinmedik.

Artı tarafta, 5 yaşındaki çocuğum mutluydu. Şikayet etmeden çamur birikintilerinin arasından geçti ve patikadan taş topladı. Bana rastgele çakıllar gibi geldiler ama görünüşe göre ceket ceplerinin karanlık gizliliği için değerli hazinelerdi. Zevk almadığı tek şey, neredeyse uluma noktasına kadar şikayet eden ve geçen koşucuların yüzlerinde endişeli bakışların parlamasına neden olan kardeşiydi. Sebat etmeye kararlı bir şekilde, yürüyüşün geri kalanını mahvettik ve çocukları tekrar arabaya yığdık 45 dakika sonra - biri cebine tıkıştırılmış kayalar için daha ağır, diğeri ise gözyaşı çizgili yanaklar.

O gece dakikalar içinde uykuya daldılar, ki bu genelde olan bir şey değil.

İki yürüyüşten sonra işler değişmeye başladı. Bir yürüyüşte, sessiz sokaklar arasındaki yabani ormanların içinden oyulmuş bir mahalle yoluna devam ettik. Tanıdık zeminde ve güzel havalarda herkesin tavrı düzeldi. Büyük oğlum, vahşi doğada bize rehberlik eden bir doğa bilimci olduğunu iddia etti (değil, ama kelime bilgisi beni etkiledi). Sürprizlerle doluydu. Devrilmiş bir ağacın yanında durdu, ormandaki derin kıvrımlı koruları işaret etti ve bana Japon Uzunboynuz Böceğinden bahsetti.

"İşgalciler bunlar ve buraya odun taşıyan teknelerle geldiler," dedi kendinden emin bir şekilde. Yerlici politik alt tonlara rağmen, etkilendim. Bu tür gerçeklerin emrinde olduğunu bilmiyordum çünkü daha önce çok fazla yürüyüş yapmamıştık.

Cesaretlendim, onunla daha da büyüdüm. Yedinci gün dinlenmeyecektik. Hava muhteşemdi ve çocukları kapıdan çıkarmak için sadece biraz dürtme gerekti. Haftanın son yürüyüşümüz için yerel bir doğa harikasına uzun bir yürüyüş yapmayı seçmiştim - karanlık Ohio kireçtaşına oyulmuş garip bir şekilde “Ansel Mağarası” adlı bir kanyon. İki millik bir gidiş-dönüş yolculuğuydu.

Çocuklar koşarak patikaya çarptı. 7 yaşındaki Pokemon avlıyormuş gibi yaptı. 5 yaşındaki çocuk, kaybolacağından endişe ederek arkasından seslendi. Yürürken rahatça sohbet ettik. Ağaçların davranışlarını ve ormanın seslerini gözlemledik. Gördüğümüz şeyleri yüksek sesle merak ettim. Ve çocuklar cevapları tahmin ettiler, bazen doğru, bazen yanlış ve bazen de içgörülerinde şaşırtıcıydı. Bir noktada ağaçların bir mantar ağı aracılığıyla birbirleriyle nasıl iletişim kurduklarından bahsederken, büyük çocuk, "Karşılığında da yaptıkları şekerin bir kısmını mantara veriyorlar." Bu kesindi doğru. Etkileyici şeyler.

“Mağaraya” kısa bir bakış attıktan sonra patikanın arka ayağına başladık. Arabaya geri döndüklerinin farkında olan çocuklar yavaşladılar ve şikayet ettiler. Yürüyüşün derinliklerindeydiler ve bitmesini istemediler. Parkur çamurlu hale geldi. Şarkı söyleyerek ve gülerek bir çam korusu boyunca yürüdük.

Yola çıktığımızda en küçüğü derin bir uykuya dalmıştı. Bir fast food yemeği için bile uyandırılamadı. Eve geldiğimizde onu yatağına taşıdık ve sabaha kadar uyanmadı.

Yürüyüş haftamızın sonunda, çocuklarımda büyük bir değişiklik olmadı. biraz daha rahat uyudular, ama genellikle harikalardı ve aynı şekilde harika değillerdi. Ancak bu, ince bir şeyin olmadığı anlamına gelmez. Evde, çoğu zaman çatışan insanlarız. Kardeşler birbirleriyle kavga ediyor veya otoriteye karşı kışkırtma. Onları zaman aşımına uğrattık. Akşam yemeği ve televizyon hakkında sızlanırlar. Dinlemedikleri veya dişlerini fırçalamakta çok yavaş oldukları için onları azarlıyoruz. Ama önce yürüyüş bir yana, doğayla iç içeyken huzurlu bir topluluktuk. Birbirimizle nezaketle konuştuk ve birbirimizin merakını ve içgörüsünü övdük.

Ormanda asla azarlamadık. Hiçbir zaman kuralcı olmadık. Hiç disipline etmedik. Çocuklar birbirlerine baktılar. 5 yaşındaki çocuk parkurda sert bir kafa vuruşu yaptıktan sonra bile, gözyaşları evde olduğundan çok daha hızlı ve kolay kurudu.

Bir haftalık yürüyüşlerden öğrendiğim şey, ailemin ormanda yürüyen versiyonunun evimizin sınırları içinde var olmasını istediğimdir. Bunu nasıl başaracağımı öğrenmedim, eklemeliyim. Sadece başka bir yol olduğunu öğrendim.

Tabii ki, bu büyük hedefe nasıl ulaşılacağına dair bazı teorilerim var. Bunlardan ilki grup çalışmasıyla ilgilidir. Birlikte yorulduğumuzda, birbirimizi fiziksel ve duygusal egzersiz ekipmanı olarak kullanmayı bırakırız. Dışarıda birlikte yorulduğumuzda küçük bir grup olduğumuzu ve evimize zerre kadar bağlı olmadığımızı hatırlıyoruz. Büyük (ve genellikle nemli) bir dünyada yaşıyoruz ve hayatta kalmak istiyorsak, iyi geçinip birbirimizi dinlememiz gerekecek. Bu teori hakkında çok karanlık ama aynı zamanda çok cesaret verici bir şey var.

Dünyanın devasalığını ve karmaşıklığını kabul ederek, artan ihtimaller gibi görünen şeylerin üstesinden gelmek için refleks olarak bir araya geliyoruz. Belki art arda her yürüyüşte, birbirimize güvenmeye daha çok alışırız. Belki birbirimize güvenmeyi yeni bir şekilde öğreniriz. Belki de ormanı, ceplerimizdeki gevşek taşlar topluluğu gibi yavaş yavaş içeriye geri getiririz.

Kas Oluşturan ve Saati Yakmayan 10 Dakikalık Devre Egzersizleri

Kas Oluşturan ve Saati Yakmayan 10 Dakikalık Devre EgzersizleriEgzersiz YapmakFitness

Egzersiz, şu anda olduğundan daha verimli olmamıştı. Kalp atış hızı bölgeleri ve hızlı kasılan kas geliştirme gibi prensiplerin bilgisi ile donanmış, eğitmenler, çok az zaman gerektiren, sonuç üret...

Devamını oku
Şaşırtıcı "Alt Karın" Nasıl Hızlı Alınır

Şaşırtıcı "Alt Karın" Nasıl Hızlı AlınırEgzersiz YapmakKarın EgzersizleriErkekler Için Egzersizler

Belki bir sabah aynaya yan yan bir bakışla başladı. Belki de seni düşündüren şey, kemerinde kullanmak zorunda kaldığın fazladan toka deliğiydi. "Bazılarının zamanı karın egzersizleri, alt karın kas...

Devamını oku
Ter Hakkında Sizi "Ew" Yapacak 7 Bilimsel Şey

Ter Hakkında Sizi "Ew" Yapacak 7 Bilimsel ŞeyEgzersiz YapmakKoklamakTerSağlık

Ter, hem gurur kaynağı hem de aşırı derecede utanç verici olma konusunda eşsiz bir yeteneğe sahiptir. Spor salonundayken ter damladıktan sonra yoğun egzersiz, nemli fiziğinizden kayarken memnun his...

Devamını oku