Danimarka Sağlık Otoritesi Babanın Sağlıklı ve Aktif Olmasına Odaklanıyor

Danimarka Sağlık Otoritesi kısa bir film yayınladı, Sundhedsstyrelsen: Dikkatli bakın Bu, yeniden forma girmek için çalışan ortalama bir Danimarkalı babayı tasvir ediyor. Gösterişli film, adamın karda Rocky tarzı koşu yapmasıyla başlar. ağırlık kaldırma ve açıkça mücadele ediyor. Ardından, bir dakikalık kısa, yavaşça sadece vücudunu değil, özellikle dirseğini de rehabilite ettiğini açıkça ortaya koyuyor. Niye ya? Fırlatma kolunun tam dönüşünü geri kazanmak istiyor çünkü sonunda rehabilitasyonu başarılı olduğunda ortaya çıktığı gibi, kızının maçında bir kriket sahası atabiliyor.

İlk bakışta, bir babanın çocukları için kendini daha iyi hale getirmeye olan bağlılığının güzel bir tasviri. Ancak kızının oyunu için atılan top, kısa oyuncunun daha büyük amacına hitap ediyor: kızların aktif kalmasına yardımcı olmak. "Ne yazık ki, yeni bir çalışma Danimarkalı 11 yaşındaki kızların sadece yüzde 10'unun verilen tavsiyeleri karşıladığını gösteriyor. Danimarka Sağlık Otoritesi tarafından: Çocukların günde en az 60 dakika fiziksel olarak aktif olmaları gerekir”, Sağlık Otoritesi

dedim. "Aynı zamanda, çalışma, bir ebeveynin çabasının, çocuklarının aktivite düzeyi üzerinde en büyük etkiye sahip olduğunu gösteriyor."

Bu, DHA'dan türünün ilk videosu, ancak çocukları her gün en az bir saat aktif olmaya teşvik eden "Get Moving" kampanyasıyla uyumlu. Ve kahraman Danimarkalı babamızın gösterdiği gibi, bir ebeveynin en sessiz mücadeleleri, çocuklarının sağlığı için büyük başarılar olabilir.

Mark Zuckerberg Kızıyla Sırtında Çalışıyor

Mark Zuckerberg Kızıyla Sırtında ÇalışıyorEv EgzersizleriFitness

Hafta sonu boyunca, Facebook kurucusu Mark Zuckerberg, egzersiz yaptığı bir video yükledi. Ve dürüstçe? Adam göründüğünden çok daha güçlü. Görünüşe göre harika bir antrenörü var: 16 aylık kızı Max....

Devamını oku
Bu 4 Dakikalık Egzersizler Tam Bir Eliptik Seans Kadar Etkilidir

Bu 4 Dakikalık Egzersizler Tam Bir Eliptik Seans Kadar EtkilidirDayanıklılıkTabata EğitimiKuvvetEv EgzersizleriFitness

Bir süre sonra, hemen hemen her kardiyo egzersizi sıkıcı, zaman alıcı ve etkisiz gelebilir. Koşmak sıkıcı hale gelir. Yüzme, çok fazla hazırlık çalışması ve havlu atmayı gerektirir. Bisiklete binme...

Devamını oku
Zor Zamanlar İçin Kettlebell Egzersizi

Zor Zamanlar İçin Kettlebell EgzersiziDayanıklılıkKuvvetFitness

NS su ısıtıcısı zaman sıkıntısı çekenler için egzersiz ekipmanlarının kralıdır. Çok yönlü. Etrafta dolaşmak eğlenceli. Ve hepsinden iyisi, sadece 20 dakikada bir çift ile çok şey yapabilirsiniz. Ta...

Devamını oku