Kuvvet

İhtiyacınız Olan Tek Kettle Bell Devresi

İhtiyacınız Olan Tek Kettle Bell Devresi Egzersizler Kuvvet Antrenmanlar

Yirmi dakikanız ve birkaç kettlebelliniz var mı? Kas inşa etmek ve kalorileri yok etmek için ihtiyacınız olan tek şey bu. Bunun nedeni, kettlebell'lerin patlayıcı, eksantrik hareketler için mükemme...

Bu Viral "Süpürge Süpürgesi Yarışması", Gücünüz ve Esnekliğiniz Hakkında Çok Şey Söylüyor

Bu Viral "Süpürge Süpürgesi Yarışması", Gücünüz ve Esnekliğiniz Hakkında Çok Şey Söylüyor Esneklik Kuvvet Fitness Viral

Tam ustalaştığın zaman dengenizi patlatan bu "yaşlı adam testi", başka bir viral Fitness feat internette dalgalar yaratıyor. Bu, bir süpürge tutmayı ve ellerinizi kullanmadan yere inip geri çekilme...