Якщо ви коли-небудь дивилися змагання з кроссфіту або робили кілька раундів набору м’язів, ви, напевно, чули про Річ Фронінг мол. У світі високоінтенсивне тренування на змаганнях, він, мабуть, найбільш впізнавана фігура. Фронінг-молодший, який отримав назву «найбільш підтягнутої людини в історії» після вигравання чотирьох послідовних індивідуальних чемпіонатів CrossFit Games, є одним із найуспішніших спортсменів усіх часів. Можливо, його псевдонім трохи гіперболічний? Звичайно. Але подивіться Rich в конкурсі, і ви не будете дивуватися, чому він отримав це.
Фронінг-молодший, який володіє та керує спортзалом CrossFit Mayhem в Куквіллі, штат Теннессі, також є батьком трьох дітей маленькі діти, Лейклін, Трайс і Вайолет, і разом зі своєю дружиною привносить таку ж пристрасть до батьківство. Батьківський говорив з Фронінгом про найважливіші уроки, яких він хоче навчити своїх дітей, і ми виявили, що, Хоча він спортсмен і спортсмен світового рівня, Річ — людина, яка цінує віру та сім’ю понад усе. Ось 10 найважливіших уроків, яких Фронінг-молодший хоче навчити своїх дітей.
1. Ця цінність наполегливої праці
«Обидва мої батьки були прикладом, і вони домагалися, щоб ми займалися домашніми справами та подібне, але вони не сиділи, поки ми це робили. Тоді я не був дуже щасливий з цього приводу, але тепер я дуже ціную той факт, що вони не тільки змушували нас виконувати домашні обов’язки та працювати, але й робили щось разом із нами та показували приклад. Я хочу, щоб мої діти розуміли, що важка робота є важливою і що я не хотів би, щоб вони робили те, що я б не робив з ними».
2. Важливість сім'ї
«Сім’я – це велика частина того, хто я є. Я один із 32 перших двоюрідні брати з боку моєї мами, а нас 25 хлопчиків. Більшість із них прожили в Мічигані, де я народився, більшу частину мого життя. Незважаючи на те, що ми переїхали, ми були дуже близькі тоді і дуже близькі зараз — мої батьки подбали про це. Тому я хочу, щоб мої діти розуміли, наскільки важлива сім’я, підтримка цих зв’язків і просто бути поруч. Я хочу, щоб мої діти розуміли, що коли родині щось потрібно, я поруч. І, з іншого боку, усі троє моїх дітей усиновлені. Це нічого не означає. Вони мої діти, і я сподіваюся, що незважаючи ні на що, вони розуміють, що вони брати і сестри і завжди поруч один для одного».
3. Ця фізична активність є важливою
«Всі завжди запитують, чи збираюся я «змусити своїх дітей займатися кроссфітом». Я ніколи не змусю їх нічого робити. Я, однак, переконаюся, що вони якимось чином фізично активні, щоб вони займалися якимось видом спорту, займалися гімнастикою, танцями чи чимось іншим. Це дуже важливо для їхнього здоров’я та благополуччя. Смішним є те, що мої діти — і всі діти — завжди дивляться. Тож справа знову зводиться до власного прикладу. Вони бачать мене тренування і теж хочеться спробувати. Якщо я роблю стійку на руках або віджимаюся, вони намагаються робити стійки на руках або віджимання. Моя дочка стрибає на гребному тренажері та на штанзі. Просто спостерігаючи за мною, вони починають розуміти важливість цього, так що це чудово».
4. Віра є важливою частиною життя
«Мій віра є величезною частиною того, хто я є. Насправді це центр того, ким я є. Коли я виріс, це було більше, ніж я довелося зробити. я повинен був піти до церкви, повинен був молитися. Але тепер? я отримати мати стосунки з Богом, розмовляти з Ним і молитися. Я хочу, щоб мої діти бачили, що це позитив і що з цим приходить так багато хорошого. Звісно, нікому нічого не нав’язуєш, а оскільки мої діти ще маленькі, у мене ще не було дискусій з цього приводу. Але я покажу їм, що ми ходимо до церкви; що тато молиться; що віра є важливою частиною нашої сім’ї».
5. Поводьтеся з іншими так, як ви б хотіли, щоб ставилися до вас
«Я хочу, щоб мої діти розуміли наслідки своїх дій і щоб вони ставилися до інших так, як хочуть, щоб ставилися до них. Я хочу, щоб вони бачили, що ми сім’я, що віддає, і що ми хочемо служити іншим, і що не все залежить від того, що ми можемо отримати, а в тому, щоб платити за це вперед. Я думаю, що це дуже важливо для вивчення цього уроку. Мої діти ще маленькі, але моя старша починає досягати тієї точки, коли вона усвідомлює, як її дії впливають на інших, тому дуже приємно бачити цей перемикач».
6. Присутність – це все
«Увесь баланс між роботою та особистим життям — це щоденна боротьба для мене, як, мабуть, і для багатьох тат. Ви доходите до того моменту, коли починаєте думати, Гаразд, якщо я наполегливо працюю протягом такої кількості часу, я налаштую нас на майбутнє. Але потім ви турбуєтеся про те, що вам не вистачає часу на дітей, а потім також відчуваєте, що вам потрібно наполегливо працювати, тому що у вас є діти і ви хочете забезпечити життя, яке ми всі живемо. Але один із найважливіших уроків, які я засвоїв, — це бути присутнім. Якщо ти на роботі? Бути присутнім. Якщо ви зі своїми дітьми? Бути присутнім. І так далі, і так далі. Я намагаюся бути кращим у цьому, і сподіваюся, що мої діти це зрозуміють».
7. Що ми не центр Всесвіту
«Я народився в Мічигані, але виріс у Куквіллі, штат Теннессі. Це чудове місце для життя, і я все ще живу там, і це те, де ми хочемо бути. Але це не найрізноманітніше місце, і нам тут притулок. Усі мають однакові з вами погляди, і ви не отримуєте реальної дискусії з людьми, які мають різні точки зору. Я хочу, щоб мої діти відчули інші культури, інші точки зору, побачили інші речі, щоб зрозуміти, звідки приходять інші».
8. Зустріч із людьми посередині має важливе значення
«Ви бачите це постійно: людям важко спілкуватися з іншими, які мають іншу точку зору. Я хочу, щоб мої діти розуміли, що ви можете мати іншу точку зору, ніж хтось, і все одно говорити: «Гей, давайте домовимося не погодитися» з одного пункту та все одно з’ясувати інші моменти. Вам не обов’язково йти на компроміс своїми цінностями та тим, у що ви вірите, щоб знайти спільну мову з кимось».
9. Цей конкурс є здоровим
«Я конкурент. Це велика частина того, хто я є. І мені часом важко відірватися від цього. Тому мені довелося зрозуміти, що в певних частинах життя ти не можеш змагатися. Як, знаєте, шлюб [сміється]. Хоча я все ще працюю над цим. Тому — і це важко — я хочу, щоб мої діти були конкурентоспроможними, але також знали, що ви знаєте, коли це вмикати і вимикати. Я ненавиджу менталітет «кожний отримує трофей». Для мене дітям просто іноді доводиться програвати. Вони повинні знати, що ви не в усьому переможете, і ви повинні вміти впоратися з розчаруванням. Я хочу, щоб вони знали, що програвати нормально, але програвати не варто».
10. Те, що бути великим у чомусь, не робить вас кращим за будь-кого іншого
«Люди весь час підходять до мене на CrossFit і нервують поруч зі мною, тому що я досяг успіху в цьому. Я завжди кажу їм, що всі в чомусь добре, і немає потреби ставитися до мене по-іншому. Це зводиться до наступного: всі ми люди, і всі ми маємо сильні та слабкі сторони. Я хочу, щоб мої діти також розуміли це: те, що ти в чомусь хороший, не робить тебе кращим за інших».
