Ви вже бачили зображення: марафонець-любитель, який ледве закінчує забіг. Побачивши фінішну лінію, їхні ноги змикаються, вони спотикаються, і — хоча вони перетинають фінішну лінію (на карачках), — це некрасиво.
Це був я наприкінці березня. Всього за два тижні тому, без церемонії, наші хлопці пройшли річний рубеж, щоб бути вдома цілий день, кожен день. Не маючи точної дати повернення до особистого навчання, я думав, чи мій старший син закінчить перший клас, не переступивши поріг своєї школи.
Цю історію подав а Батьківський читач. Думки, висловлені в оповіданні, не обов’язково відображають думку Батьківський як публікація. Однак той факт, що ми друкуємо цю історію, свідчить про те, що її цікаво і варто прочитати.
На робочому фронті березень був жвавим. Подряпи це. Кілька днів низка послідовних зустрічей у Zoom була настільки довгою, що я почав оцінювати свою толерантність до ризику щодо приглушеної біографії поза камерою, маючи в руках ноутбук. Не хвилюйтеся; зрештою, я не відніс свій пристрій у туалет. Однак мені важко було уявити час, коли життя буде менш важким.
А потім відбулися весняні канікули. Моя родина вирушила у дуже потрібну подорож. Протягом восьми днів ми втекли за межі нашого дому. Ми грали, займалися спортом, жили на вулиці, смачно їли та пили, відпочивали. Я так відпочив, що наздогнав сон — того, що батьки кажуть, ніколи не станеться.
Наприкінці подорожі я був готовий йти додому. Однак я не був готовий повернутися до роботи. В останню неділю ввечері нашої перерви я почув цей сильний внутрішній голос, який сказав: «Я не хочу!» Я не хочу маніпулювати зустрічами, поки моя семирічна дитина потребує, щоб я завантажив роботу з його тесту з математики. Я не хочу проводити черговий семінар, поки мій п’ятирічний малюк кричить зі своєї спальні, що він закінчив дистанційне навчання. Я не хочу мати ще одну низку робочих днів, коли я майже не виходжу за межі нашого дому, залишаючи мене замислюватися, чи працює мій Fitbit. Я не хочу працювати за ноутбуком щовечора до сну.
Окрім останніх обставин, мені подобається бути тренером виконавчої влади. Як і мій перший тренер Пет Адсон, яка тренувала мене в кінці вісімдесятих, я сподіваюся, що ніколи не відійду від цієї роботи. І хоча моя робота забезпечує величезну гнучкість, під час пандемії я розтягнув цю гнучкість у всіх напрямках, щоб працювати більше.
Сьогодні ставки вищі. Мій сусід по кімнаті-першокурсник і дорогий друг Боб несподівано помер у березні лише у сорок сім. Наші дні народження були лише через день, і, як і мої, його діти ще маленькі. Погляд на кращий баланс між роботою та особистим життям як питання життя і смерті більше не був гіперболою.
Враховуючи все це нагромадження, чому тоді я почувалася приголомшеною, коли почув, що школи знову відкриються через два тижні? Чому усвідомлення того, що я можу повернути своїх дітей до позашкільних занять, викликало занепокоєння про те, як відновлення вплине на мій бізнес? Чому планові щеплення наповнили мене тривогою щодо можливості знову потиснути руку чи обійняти щепленого друга? Стаття від Адама Гранта томиться поширювався серед друзів, колег і клієнтів. Це те, що я переживав?
Простіше кажучи, я відчував, що всі ці зміни відбуваються до мене. Я почувалася безсилою. Еволюція має модель під назвою «потужний/безпотужний». Коли ми безсилі, ми бачимо мало варіантів, ми приписуємо владу ззовні, і ми застрягли. Ми, швидше за все, тримаємося за власну думку, будемо пригнічені й уникаємо розмов чи переживань, які можуть кинути виклик нашим переконанням.
Ми переходимо до потужного мислення через присутність. Присутність дозволяє нам взяти на себе відповідальність, пропонує рішення та підкреслює, що ми можемо зробити, щоб змінити ситуацію (або наш досвід). Коли ми виявляємося як могутні, ми відкриті, цікаві та інноваційні. Ми більше прагнемо вчитися, ніж бути правими. Присутність дозволяє нам вийти з драматичного трикутника — де ми герої, жертви чи лиходії — до більш продуктивних ролей — творця, суперника чи тренера.
Ось три речі, які допомогли мені перейти до присутності.
1. Повторне з’єднання з моєю спільнотою
Всього кілька днів тому після відпустки я відвідав віртуальну конференцію з Інституту Гудзона, коучингової організації, де я вперше навчався, щоб стати керівником. Протягом двох днів 300 людей з усього світу зібралися, щоб зарядитися та надихнути один одного. Були дорогі друзі, яких я знав і з якими працював більше п’яти років, і люди, яких я зустрів вперше. Єва Хірш Понтес змушувала мене танцювати рухами рук, а я співав прекрасну пісню, від якої я плакав від радості. Девід Клаттербак поставив під сумнів моє переконання, що коучинг повинен мати вимірні цілі. Ширзад Шамін навчили прості стратегії зміцнення м'язи мозку з позитивним інтелектом (PQ), заспокоїти мій тривожний розум і непродуктивні думки, просто потираючи великий і вказівний пальці разом з достатньою увагою, щоб я міг відчути виступи на обох пальцях.
Віртуальне проведення часу зі своєю спільнотою дало мені енергію, щоб почати складати плани після вакцинації, щоб особисто спілкуватися з друзями. Минулих вихідних ми провели п’ять годин на пляжі з родиною, яку не бачили особисто протягом 18 місяців. У ці вихідні ми з невеликою групою друзів святкували важливий день народження моєї невістки. Запаморочений від спілкування з людьми, я виявив, що ініціював розмову з незнайомими людьми, натхненний знайомитися з новими людьми та ідеями. В обох випадках час пролетів, оскільки я насолоджувався моментом. Я був таким, яким не був з початку пандемії.
2. Експериментування
Намагаючись перейти до потужного мислення зі змінами, з якими я зіткнувся, я поставив собі запитання: «Що, якщо замість того, щоб відчувати, що зміни відбуваються? до я міг би дослідити можливість того, що зміни відбуваються для я?» Мерілі Адамс визначає це як перехід від мислення судді до мислення учнів. Якщо я хочу кращого балансу між роботою та особистим життям, включаючи щоденний фітнес, як нові зобов’язання поза домом можуть додавати здорові огорожі до мого робочого часу? Не було гарантії, що це спрацює, але спробувати це, безумовно, було привабливіше, ніж залишатися застрягнутим, відчуваючи безсилля.
Тож я експериментую зі створенням перерв між зустрічами, використовую програму нагадування на телефоні, щоб відстежувати свої пріоритети, і об’єдную вправи з аудіокнигами. Я знаю, що можу привнести в цей процес відкритість і креативність, тому що життєві експерименти не є науковими, коли нам потрібно змінювати одну змінну за раз, щоб зрозуміти, що працює. Мені не потрібно точно вимірювати вплив кожного експерименту, якщо сукупний результат позитивний. Як мій друг і тренер Боб Дікман сказав: «Чому вам потрібно обмежуватись спробами лише однієї речі, щоб допомогти вам почуватись краще?»
3. Роблю все можливе, щоб уникнути екстремального мислення
У середині мого напруженого березня я відчув, що ніколи не наздожену. Мені було важко уявити, як лягати спати без довгого списку невідкладних і важливих незавершених справ. Коли я знайшов лише один день із легким розкладом, я був енергійним, щоб дізнатися, як багато я можу зробити лише за кілька вільних годин. Підвищення продуктивності спонукало мене в наступні дні. Це також допомогло мені уникнути непродуктивних турбот, коли продовжувався менш інтенсивний графік. Натомість я вкладав свою енергію в розвиток бізнесу.
Ця ж концепція стосувалась моїх роздумів про повернення дітей до школи. Почувши, що особисте навчання повертатиметься лише на три години щодня, я подумав: «Який сенс?» Це зайняло всього два дні безперервного ранку, щоб я усвідомив, як багато можу зробити всього за три години кожен день. Було відчуття, ніби я вперше за тринадцять місяців зняв обтяжений жилет. Звичайно, я сподіваюся, що незабаром діти зможуть повернутися до повноцінних днів, але ця поточна модель є набагато більш стійкою, ніж я коли-небудь уявляв.
Я збережу ці нагадування про великі перемоги від невеликих змін, щоб наступного разу відчувати себе приголомшеним. Таким чином, я можу пам’ятати, що життєздатний варіант може добре влаштуватися між «все або нічого».
Протягом останніх кількох місяців у світі навколо мене відбулися різкі зміни в мисленні. Окрім березня 2020 року, мені важко думати про більший протягом свого життя. Звісно, ми не зовсім вийшли з лісу в США, але перспективи є більш багатообіцяючими, ніж це було за дуже довгий час. Поки що я буду насолоджуватися можливостями, можливостями вільніше пересуватися без обтяженого жилета. Деякі з Найбільші уроки, які я візьму з собою з пандемії відбулися в четвертому кварталі. Наразі я уникаю спокуси кинутися на поле, а замість цього зроблю кілька віджимань. Я готовий до наступної події.
Пітер Гандольфо, партнер в Еволюція, є сертифікованим тренером виконавчої влади та кар’єрним тренером, який працює з лідерами на всіх рівнях, щоб підвищити обізнаність і досягти поставлених цілей. Він захоплений роботою з батьками, які хочуть продовжувати досягати успіхів у своїй кар’єрі, а також бути присутнім для своїх дітей. Він живе в Лос-Анджелесі зі своїм чоловіком і двома маленькими хлопчиками.
