Ви робите вправи на розтяжку, ви розминаєтеся, ви лід, ви навіть приймаєте ванни з англійською сіллю (ОК, тільки один раз). Але якщо ви дійсно хочете подбати про свої хворі м’язи, крім усього цього...
Читати даліМи живемо в малорухливому суспільстві, де проводимо більшу частину нашого часу сидячи — перед екранами, в машинах, за партами — і наші тіла б'ються.«Люди не призначені тривалий час залишатися на од...
Читати далі