Децата може да са очарователни, пухкави, луди и сладки, но те също са бактериални. „Ако имаш деца, пригответе се да се разболеете“, казва Чарлз Герба, д-р, микробиолог, който изучава микроби в Университета на Аризона в Тусон. „След като имате деца, имате два пъти по-голяма вероятност да получите настинка или грип, отколкото преди. Повече деца, по-вероятно." Всъщност проучване на Медицинския факултет на Университета в Юта установи, че в семейства с едно дете някой в дома е болен 33 процента от годината. Две деца? Повече от половината година. Как гарантираш, че някой не си ти? Просто: „изпратете децата при баба и дядо!“ – казва Герба със смях. Или, по-реалистично, опитайте тези три тактики.
Дезинфекцирайте ежедневно
Вашето най-силно оръжие срещу вируси е дезинфектантната кърпа. Използвайте го върху всички повърхности в спалнята на вашето дете, колата или всяко друго подходящо за деца пространство. „Избършете повърхностите с дезинфектант – нощни шкафчета, плотове, дори такива, за които може да не мислите, като абажури“, казва Герба. Необходими са само няколко часа, за да бъдат покрити с вирус 90 процента от повърхностите, с които болен човек влиза в контакт, обяснява той. Простудните и грипните микроби се задържат няколко дни;
Забележка: Не използвайте повторно дезинфектантна кърпа върху множество повърхности, тъй като просто ще прехвърлите вируси от едно място на друго. Избършете и хвърлете; повторете.
Защитете вашата баня от микроби
Може да успеете да държите децата далеч от спалнята си, но баните са споделени пространства и вероятно място, където можете да вземете подсмърчане на детето си. Започнете със замяна на всички кърпи за ръце с хартиени кърпи за времето на заболяването. Ако вашата екологична съвест намира идеята за хартия за еднократна употреба за обидна, помислете да дадете на детето си собствена кърпа от плат, която то – и само то – ще използва, докато е болно.
Също така пропуснете сапуна. „Никога не виждате сапун в обществените тоалетни“, посочва Герба. "Защо? Защото са магнити за зародиш. Обществените бани използват течен сапун и вие също трябва, когато децата ви са болни. (Ако сте екстра параноично, можете дори да натиснете помпата през хартиена кърпа, за да избегнете контакт с бутилката изцяло.)
Измийте на горещо
Да, използването на студена вода във вашата перална машина е малко по-енергийно ефективно. Въпреки това, той също е значително по-малко устойчив на микроби, така че вие решавате. „Вземете топла вода и висока топлина в сушилнята“, казва Герба. „Високите температури ще убият повечето микроби от настинка и грип, но студената вода няма да направи нищо. (Всъщност студената вода сама по себе си върши по-добра работа за разпространението на микроби от една дреха към дреха според едно проучване истинското оръжие тук е сушилнята: Изследванията показват, че имате нужда от температури над 140 градуса за най-ефективния убиване на микроби.
