Какво е да си родител, когато страдаш от тревожност и депресия

click fraud protection

„Престани да се отчайваш“, каза съпругата ми Сара, като разбъркваше тенджера Супер хипи Mac & Cheese на Ани която идва в кутията от рециклирана хартия. „Ще се оправим. Вие не сте а ужасен татко, а ти си а добър съпруг. Светът не свършва. Ще намерим начин, винаги го правим.” Тя пусна лъжицата, когато продължих да крача, и ме хвана за ризата, предлагайки бързо стискане, преди да ме отблъсне, защото бях мокра и гадна.

Тази история е представена от а Бащински читател. Мненията, изразени в историята, не отразяват мненията на Бащински като публикация. Фактът, че отпечатваме историята, обаче отразява убеждението, че тя е интересно и заслужаващо внимание.

Току-що влязох в къщата, след като си тръгнах паник атака да намерим нашето 2-годишно дете, Люк, седи на дивана, хрупка бисквити със златни рибки и гледа Хей Дъги. Междувременно, нашият 5-годишен крещящ, Джаксън, предаваше поточно видеоклипове за Хелоуин на нашия iPad. Двамата не обръщаха внимание на татко да нахлува, заседнали в психическо състояние някъде между „сърцето ми ще експлодира“ и „трябва ли да вляза направо в трафика?“

„Никога не съм очаквал, че ще бъде толкова трудно“, казах на семейството си, чувствайки се като капеща восъчна фигура в жегата в Тексас. — Съжалявам, че разочаровах теб и момчетата.

През последните няколко седмици над нас се изсипаха много ужасни неща. Нашето куче Грейси ритна кофата. На следващия ден се завъртя на работа, стискайки все още топлия си вегетариански Bahn Mi и бях посрещнат с розов фиш. Те вече нямаха нужда от писател в персонала, така че се върнах на линията за безработица. До вторник следобед бях заседнал да обяснявам на Сара как отново останах без работа. Определено не живеех най-добрия си живот.

И тогава, след като кандидатствах за милиони работни места, си помислих, че най-накрая имам в чантата една променяща живота. Правех планове за семейно пътуване в последния момент до Disney World и бях готов най-накрая да сложа нови етажи, когато дойде ужасното обаждане „благодаря, но не благодаря“. Те казаха: „Ще ми омръзне работата“, която би променила драстично живота ни ⏤ заплащането беше безумно.

Излязох от домашния си офис с тази новина и открих, че Сара разбърква всички малки портокалови парченца на прах от сиренето. „Трябва да се махна оттук или ще избухна“, казах й, а тя ме погледна и въздъхна. „Не получих тази работа“, едва изпищях аз, след което нахлузих моя измислен Ray Bans, плъзнах краката си в моите Vans и се разделих. Съжалявам, потомство, но Мики, Бъз и Уди не са в близкото ни бъдеще.

Всичко бълбукаше вътре. Всички ужасни неща, които изпитвам към себе си и към моето място в света, се върнаха с рев. Въпреки че се опитвам да бъда компетентен баща и добър съпруг, трябва да живея с всеки ден силно безпокойство и няколко депресия поръсени за добра мярка. Тревожността и аз, ние сме заключени в битка с ножове. Един от нас може да хване облизване и да спечели рунд, но битката никога не спира. Има горещи вълни, ГЕРБ, пристъпи на паника, ограничаващ пулс и големи промени в настроението. аз съм радост.

Докато децата нямат представа, че татко има няколко разхлабени винта, Сара поема топлината. Бих се борил с хищен сибирски тигър за жена си. обожавам я. Аз не съм моята тревога. Но ставам капризен и никога не казвам, че съжалявам достатъчно бързо. В главата си обработвам как съм бил просто задник и си измислям как мога да го измисля. Искам да се извиня, но по някаква причина не мога. Знам, че спечелих джакпота от лотарията на съпругата ⏤ жена ми е лоша медицинска сестра, която спасява животи всеки ден ⏤, но борбата е реална.

След като тревожността ми достигне своя връх и се връщам към здравия си ум, се съсредоточавам върху това как Сара е неуморна майка, неподвижен партньор, жена, която след седем години една домашна бележка, мъртво куче и Mazda Protege от 2001 г., която почти не бяга, все още кара сърцето ми да гърми, когато я видя да влиза за целувка. Докато се връщах до къщата ни същата вечер, съзнанието ми непрекъснато се връщаше към мисли за това как не искам да се борим. Искам тя да погледне банковата ни сметка и да не се тревожи дали не трябва да пропуснем нашата луксозна вечер. Фантазийно пазарувам неща през цялото време. Искам тя да може да купува неща, които обича, като сладки рокабили рокли. Но реалността е, че тя е заседнала с телевизор, който е труден за гледане в тъмното, защото има странна синя ивица, минаваща през него.

След като измих гадното със студен душ, се върнах в кухнята и видях Сара да хапва от малка купа с остатъци от макарони. „Вярвам в теб“, каза тя с напоени със сирене юфка, кацнали върху зъбците на вилицата й. "Аз винаги имам. И винаги ще го правя.” Слушах гласа й, строг, но в крайна сметка любящ. Да живееш с тежка тревожност е гадно, но ние сме тук за нашите момчета и се обичаме ⏤ дори Сара понякога да се чувства така, сякаш иска да ме убие. За щастие, тя е по-уравновесена. Но ако има една истина, която знам, че тя е следната: въпреки всичките ми кърлежи и недостатъци, няма никой, до когото бих предпочел тихо да се откача в леглото до Сара, сибирския тигър и всички останали.

Робърт Дийн е баща на две деца и писател, живеещ в Остин, Тексас. В момента той пазарува най-новия си роман, A Hard Roll. Той обича сладолед и коали.

Интервю на Дейвид Чанг: Родителство, психично здраве и радостта от пържения ориз

Интервю на Дейвид Чанг: Родителство, психично здраве и радостта от пържения оризТатко специаленДейвид ЧангДушевно здравеГотвене

Кога Дейвид Чанг започна да изработва това, което ще стане негово мемоари, Яжте праскова, той никога не е седнал да създава това, което Ню Йорк Таймс похвален като „литературен еквивалент на хъркан...

Прочетете още
Практикуването на джиу-джицу (и разбиването на дупето ми) ми помага да бъда по-добър татко

Практикуването на джиу-джицу (и разбиването на дупето ми) ми помага да бъда по-добър таткоджиу джицуРодителствоУпражнениеДушевно здравеБаланс между работата и животаСпорт

Добре дошли в седмичната колона „Как оставам здравомислещ“, в която истинските татковци говорят за нещата, които правят за себе си, които им помагат да се задържат във всички други области от живот...

Прочетете още
Бащинство, депресия и самоубийство: Оцелях заради детето си и себе си

Бащинство, депресия и самоубийство: Оцелях заради детето си и себе сиБащинствоДушевно здравеДепресия

Близо 14,8 милиона американци страдат от голямо депресивно разстройство - това е около 6,7 процента от населението на възраст над 18 години. За мнозина промяната настъпва около 32-годишна възраст, ...

Прочетете още